Известный на всю страну город Золотого Кольца России Кострома, как и вся Костромская губерния, до недавнего прошлого напоминал скорее большую деревню или на худой конец поселок городского типа - основную его застройку составляли преимущественно одноэтажные частные домики, в основном бревенчатые, не постесняюсь этого слова, избы. Ведь старорусский город и не мог быть застроен чем-либо иным, ведь дерево всегда было исконным строительным материалом для русских построек.

Читать далее...

Какое уж тут удовольствие, когда после того, как интенсивно позанимался, не можешь разогнуть ни рук, ни ног. Бытует мнение, что если болят мышцы после тренировки – это хорошо, говорят также, что основная причина боли – это молочная кислота в мышцах. Давайте разберемся, что же на самом деле происходит с нашим организмом после интенсивной тренировки, и что является причиной столь досаждающих нам болевых ощущений. Боль в мышцах по своей сути не является показателем эффективности тренинга. Причины боли в мышцах после тренировки могут быть разные. Давайте рассмотрим их последовательно.

Читать далее...