-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Осенний рацион: 5 необходимых продуктов для поддержания иммунитета

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2020 г. 01:12 + в цитатник
3h4bi302f04 (700x700, 607Kb)

В холодное время года, организм человека больше подвержен вирусам и инфекциям, поэтому, чтобы воспрепятствовать появлению заболеваний, нужно поддерживать свой организм витаминами и полезными продуктами.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Где можно заказать суши и роллы в Сарапуле

Дневник

Суббота, 25 Мая 2019 г. 13:19 + в цитатник
1370147-88f2e5f0fd39dbb214b0324dc198806b-1125x700 (700x525, 580Kb)

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями службы доставки еды «Макароллыч».


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Что есть на завтрак, чтобы запастись энергией на весь день?

Дневник

Суббота, 27 Апреля 2019 г. 17:18 + в цитатник
54429304_335122017121477_4245316269801901628_n (560x700, 455Kb)

Завтрак, как самый важный прием пищи, помогает нам запастись энергией и физически подготовиться к предстоящему дню. Отсутствие утреннего приема пищи делает человека вялым, уставшим и нервным.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Иван-чай – полезные свойства

Дневник

Вторник, 23 Апреля 2019 г. 22:37 + в цитатник
dlya-ukrepleniya-immuniteta (700x433, 364Kb)

Наши далекие предки не знали современной медицины, однако болели не меньше нашего и успешно вылечивали порой сложные заболевания. В арсенале ведунов и знахарей были такие позабытые ныне, но удивительно действенные средства, как волшебная баня по-черному, работающие и сейчас заговоры и, конечно, травы.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Природа подарила человеку множество натуральных и безопасных лекарств

Дневник

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 23:49 + в цитатник
Чай1 (700x412, 369Kb)

Большинство проблем со здоровьем можно и нужно лечить при помощи натуральных средств. Справедливость вывода, сделанного мудрецами Востока, подтвердили современные исследования.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Ферма «Корнево»: история успеха

Дневник

Воскресенье, 24 Марта 2019 г. 19:50 + в цитатник
e1zSVGpIOC8 (700x393, 157Kb)

В нашей стране свободное фермерство пока не популярно - что ж делать, родители наши воспитаны на колхозах и коллективном труде, и самостоятельно содержать фермерское хозяйство многие попросту боятся. Возможно, за этот не очень благодарный труд возьмутся теперешние молодые - но и наши ровесники показали свою способность к тяжелому, но приносящему огромное удовлетворение фермерскому труду. Сейчас речь пойдет о паре, в 1989 году с огромным трудом создавшей одну из первых семейных ферм в России - семействе Корневых.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Что такое GABA чай?

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 21:53 + в цитатник
2015_11_04_01_001 (700x560, 379Kb)

Недавно получивший широкое распространение японский продукт GABA чай не похож на все остальные известные виды чаев. На создание этого чая японских ученых подтолкнуло обнаружение в чайных листьях огромной концентрации гамма-аминомасляной кислоты, в англоязычном сокращении записываемой как GABA. Эта кислота отличается положительным воздействием на организм человека, которое выражается в повышении самообладания. Это вещество и было обнаружено в чайных листьях во время их брожения в условиях богатой азотом атмосферы.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Виды пиццы и секреты ее приготовления

Дневник

Воскресенье, 17 Марта 2019 г. 12:27 + в цитатник
Screenshot_14 (700x397, 593Kb)

Классический рецепт пиццы был изобретен в Италии много лет назад и остается популярным до сих пор. Истинных ценителей итальянского пирога можно найти в любой стране. Пицца полюбилась как взрослым, так и детям, благодаря своему изысканному вкусу и большому количеству оригинальных начинок. Еще одним существенным преимуществом этого блюда считается возможность быстрой доставки на дом. Жители Москвы, например, могут заказать пиццу Выхино во время обеденного перерыва или когда нужно накрыть стол для гостей.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Какие анализы необходимы перед операцией?

Дневник

Четверг, 07 Марта 2019 г. 22:28 + в цитатник
сдача анализа крови

Результат хирургического вмешательства зависит не только от успешного выполнения операции, но и точно проведенных анализов, которые следует сдать. Кроме инструментального обследования и необходимого приема медицинских препаратов, лабораторная диагностика помогает определиться с общим состоянием пациента, а также исключить наличие инфекций и заболеваний.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Еда

ЧТО СТОИТ ЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ: 4 ВКУСНЫЕ ИДЕИ

Дневник

Воскресенье, 03 Февраля 2019 г. 00:05 + в цитатник
xQQfojxFrr8 (700x700, 539Kb)

Чтобы тренировки давали тот результат, который тебе нужен, крайне важно следить за питанием. Ведь именно питание дает 70% успеха в борьбе за красивое тело.

Чтобы провести эффективную тренировку, за 1,5-2 часа до нее организму необходим полноценный прием пищи. А что лучше есть перед тренировкой – читай ниже.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Утка с апельсинами

Дневник

Вторник, 08 Января 2019 г. 00:08 + в цитатник
WvX_J2VOcg0 (700x460, 385Kb)

Ингредиенты:

Для сиропа:
2 апельсина, нарезать небольшими кусочками
4 стакана воды
3 ст.л. меда
3 ст.л. темного соевого соуса

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Что кожа говорит о вашем питании?

Дневник

Пятница, 04 Января 2019 г. 00:35 + в цитатник
4J-4UssBL2M (700x700, 503Kb)

Морщины, темные круги под глазами, акне и другие «диетические» (!) проблемы

У всех бывают дни, когда, глядя на себя в зеркало, вы искренне недоумеваете: «Что произошло с лицом за ночь?!» Вы крепко спите третью неделю, но темные отметины под глазами начинают конкурировать с пятнами панды; «подростковое» акне и «старческие» морщины, кажется, ошиблись адресом и возрастом; а сухость кожи стала хронической. Не кляните судьбу, экологию и генетику! Возможно, что причины изменений, которые происходят сейчас с вашей кожей, гораздо проще и кроются в ежедневном рационе. Поэтому первым делом пройдитесь по списку продуктов.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид

Правильное питание - идеальный рацион на каждый день

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2018 г. 22:37 + в цитатник
pravilnoe_pitanie_do_posle_i_vo_vremya_fizicheskikh_nagruzok (700x525, 601Kb)

В этой статье рассказано, как составить правильное питание или рацион на каждый день. Представлен ряд советов которые помогут как набрать мышечную массу, так похудеть или просто поддерживать организм в здоровом состоянии на долгое время.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Курица с лимонной вербеной

Дневник

Среда, 21 Ноября 2018 г. 00:10 + в цитатник
_DSC1835m (700x467, 499Kb)

Одно из блюд, которое в последнее время произвело на нас глубочайшее впечатление (что в общем уже редкость), это курица, запеченная в молоке, приправленная цедрой лимона и апельсина, и благоухающая ароматами лимонной вербены и запеченного чеснока. Это как раз тот рецепт, в котором все ингредиенты сложились в сверкающую красками мозаику, дополняя и усиливая влияние и лучшие качества друг друга. А источник этого оглушительно-прекрасного рецепта – книга «Recetario sabores de Chile para el mundo» - сборник рецептов «Вкус Чили» для всего мира.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Медовая вода: польза и особенности приготовления

Дневник

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 20:44 + в цитатник
limon-limonad-myata-napitok-1_compressed (700x393, 224Kb)

С раннего детства у большинства складывается мнение, что все лекарственные препараты удивительно горьки и невкусны. В подавляющем большинстве случаев это впечатление, конечно, правдиво - однако существуют и натуральные напитки, несущие поразительный эффект для здоровья, но при этом имеющие приятный освежающий вкус.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Что нужно есть, чтобы кожа была красивой?

Дневник

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 00:07 + в цитатник
-esHUl325Fc (700x700, 528Kb)

Гонка за гладкой, сияющей и вечно молодой кожей заставляет нас обращать внимание на каждое косметическое предложение, а полочки в ванной комнате сверху донизу заставлены дорогостоящими маслами, кремами и гелями. Часто ли вы задавались вопросами: «Почему ни одно средство мне не помогает?» или «Я трачу столько денег на дорогой крем, а от него только хуже. Почему?» Сюрприз! Секрет чистой и ровной кожи заключается в её увлажнении не только снаружи, но и из изнутри.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид

Печеная брокколи с тахини заправкой и гранатом

Дневник

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 00:57 + в цитатник
4unsCCe9KHU (505x700, 301Kb)

Это уже ставшая нашим фаворитам печеная капуста. Причем тут такое себе капустное ассорти. Ребенок мой фанат этой капустки и мечет ее тарелками. И к ней вкуснейший, очень полезный, и к тому же постный и веганский соус, их тахины. Соус кисленький и кремовый, идеально к печеным овощам. Сверху я всю эту красоту посыпала горстью граната, он и яркости блюду добавил, и вкус с текстурой обогатил. Подавать это можно и как самостоятельное блюдо, и дополнив кус-кусом или киноа например.

Готовим!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК: 10 РЕЦЕПТОВ КАШИ

Дневник

Среда, 07 Ноября 2018 г. 00:06 + в цитатник
YsDjqpyn-9Y (700x700, 566Kb)

От рисовой и овсяной до каш из полбы и пшена — лучшие идеи от шеф-поваров!

Диетологи не устают повторять, что утреннюю трапезу следует начинать с питательного завтрака, который способен повысить работоспособность человека на 30%. При этом самым популярным блюдом на завтрак является каша, и не случайно. С древних времен и по сей день «щи да каша — пища наша». И все же, почему? Зерновые богаты «медленными» углеводами («энергетик» для организма), витаминами группы В (защищают нервную систему), а также являются отличным источником клетчатки (улучшает пищеварение и ответственен за вывод из организма накопившихся токсинов). ELLE предлагает переходить от теории к действию: на ваш выбор 10 рецептов каш из полбы, пшена, риса, овсяной и манной крупы от шеф-поваров известных ресторанов.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Список лучших продуктов для похудения

Дневник

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 00:44 + в цитатник
QJIt2i4-Vho (525x700, 380Kb)

В этот список-шпаргалку вошли следующие продукты:

▫ Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то же время низкокалорийные,
▫ Грейпфрут – настоящий жиросжигатель, т.к. он снижает уровень инсулина, за счет чего понижается аппетит,
▫ Инжир – прекрасно стимулирует пищеварение, утоляет чувство голода и низкокалорийный,
▫ Овощной салат – идеальный перекус и дополнение к любому приему пищи. Он насыщает организм витаминами, при этом не нагружая калориями,
▫ Имбирь – известное средство для того, чтобы постройнеть, т.к. в его состав входят вещества, улучшающие обмен веществ, выводящие шлаки и стимулирующие пищеварение,
▫ Зеленый чай – известен тем, что входящие в него вещества помогают сжиганию жиров,
▫ Миндаль в количестве 25 орешков в день снижает уровень холестерина и помогает похудеть,
▫ Кедровые орешки – настоящее сокровище Сибири, лучший источник белка и линоленовой кислоты, понижающей аппетит.
▫ Нежирные кисломолочные продукты – известные продукты для стройности и красоты,
▫ Птица и рыба – гораздо лучший источник белка при диетическом питании, чем красное мясо. К тому же жирная рыба – источник йода и Омега-3 жирных кислот. Лучше всего готовить эти продукты на пару или запекать.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Ягоды годжи: уникальные свойства тибетской ягоды

Дневник

Суббота, 20 Октября 2018 г. 12:49 + в цитатник
3040edaf-0af9-4ad6-a852-88d83efb0ed3 (700x353, 298Kb)

В последнее время женщины всего мира увлеклись приемом в пищу ягод годжи, или тибетского барбариса, благодаря не только широко разрекламированным, но и реально доказанным омолаживающим и способствующим быстрому похудению свойствам. Этот кустарник принадлежит к семейству пасленовых, и поэтому его ярко-красный ягоды в свежем виде являются ядовитыми, но стоит их засушить, как они станут абсолютно съедобными.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


 Страницы: [147] 146 145 ..
.. 1