Правильное питание, основанное на употреблении большого количества продуктов растительного происхождения, является невероятно полезным как для физического и умственного здоровья, так и для красоты. Чтобы придерживаться его, необязательно голодать. Необходимо лишь сбалансировать употребление белков, жиров, углеводов. Эксперты утверждают, что суточная норма первых составляет 10-35%, вторых – 20-35%, третьих – 45-65% от общего количества калорий.

Читать далее...

Одна из принципиальных позиций всех религиозных конфессий — пожелание человеку стать просветленным и оставаться таковым. И первый шаг к просветлению не требует от нас каких-то добродетелей, на первый взгляд невозможных для обычного человека — все, что требуется от вас, это оставаться сознательным при любых обстоятельствах, не теряя рассудка и здравого смысла (что сейчас происходит со многими).

Читать далее...

Приятного просмотра!

Современная музыка как явление охватывает множество жанров — но массовой культурой давно и,возможно навсегда, завладело мгновенно завоевавшее популярность направление поп-музыки. Название «поп-музыка» связано именно с ее чрезвычайной популярностью, ведь впервые, еще в далеком 1926 году, поп-песней была названа самая распространенная в то время мелодия.

Читать далее...