Makita87 все записи автора Татьяна Прокофьева - чемпионка Австралии по фитнес-бикини. Также она является персоныльным тренером по фитнесу, нутрициологом и детокс-тренером. Она получила образование по фитнесу у профессионалов высокого уровня из Европы, Америки и Австралии, которые помогли ей разработать свой подход и помогать людям менять свои тела с пользой для здоровья. Сегодня Татьяна рассказывает о темпо-трениге с использованием упражнений в разных плоскостях. Смотрите и слушайте очень внимательно!





Фитнес_красота_здоровье