Во время сна человек должен отдыхать - этот в принципе бесспорный факт в реальной жизни нередко нарушается, так как человек не только плохо спит ночью и благодаря этому просыпается разбитым, уставшим и в очень плохом настроении, но и даже если он ни разу не проснулся за ночь, пробуждение становится сущей мукой.

Положенного восьмичасового сна определенно не хватает, и в первые минуты после пробуждения человек напоминает скорее зомби, выполняющего необходимые действия по инерции, совершенно не задумываясь о совершаемом. Естественно, что при таком сне человек полноценно не расслабляется и уж тем более не отдыхает - а отсюда и все дневные проблемы, от сниженной работоспособности и до ужасного настроения в течение всего дня. И если такое повторяется изо дня в день, то агрессивное настроение невыспавшегося человека начинают принимать за его естественный характер и сторонятся его. Таким образом, регулярный неполноценный сон влечет за собой не только снижение эффективности на рабочем месте, но и потерю привычного круга общения, и натянутые отношения с близкими, и то, что проблемы из-за некачественного сна постепенно трансформируются во внутреннюю сущность человека. Ведь доброму восприятию реальности никак не способствуют и постоянные боли в спине, и головные боли,и непрекращающаяся усталость...

Но негативные ощущения в организме можно прекратить, если вами будет приобретена ортопедическая подушка. Ведь ваша глобальная ошибка заключается в том, что вы упрямо продолжаете спать на классической подушке с натуральным или синтетическим наполнителем. Однако такие подушки для сна, в начале использования удивительно мягкие и удобные, со временем сминаются и теряют объем, а значит, создают для вашего позвоночника крайне неудобное положение. Ортопедическая подушка выглядит несколько по-иному, чем обычная - она имеет углубления для головы и валики под шею, количество которых в зависимости от назначения подушки и ее производителя колеблется от одного до двух. Такая подушка прекрасно удерживает положение головы и шеи, тем самым обеспечивая полноценный ночной сон. Так что если вы страдаете заболеваниями позвоночника, то сон на ортопедической подушке станет для вас обязательным, и даже беспокоящие вас время от времени боли в спине при сне на такой подушке обязательно уйдут - ведь положение вашего тела во время сна станет полностью правильным.

А если вам в силу специфики работы приходится подолгу сидеть, причем в полусогнутом положении - то вы входите в группу неизбежного риска по заболеваниям спины. Чтобы избежать этого, вы должны всеми силами стараться поддерживать естественный изгиб, присущий позвоночнику в области поясницы. Но ни обычный стул,ни тем более мягкое кресло не способны поддерживать правильное положение позвоночника, и на помощь приходят ортопедические подушки под спину. Сидячее положение с такой подушкой будет в значительной степени облегчено, и вероятность возникновения болевых ощущений в области спины снизится до минимума. А для беременных женщин и кормящих мам такая подушка станет настоящей находкой, так как спина у беременных устает значительно сильнее, а принять удобное положение почти невозможно.