Человечество еще с глубокой древности знало о том, что положительные эмоции и хорошее настроение являются основным источником отличного самочувствия. Но в последнее время это подтверждается на научном уровне. Специалисты в области медицины и психологии уверены, что проблемы со здоровьем напрямую связаны с тем, как мы мыслим.

Организм человека устроен удивительным образом, это своеобразный прообраз компьютера, но гораздо сложнее. Из этого следует, что необходимо постоянно заботиться о здоровье и самочувствии. Сбои, которые происходят в организме, отражаются на здоровье и самочувствии. Человек теряет свою привлекательность, что особенно важно для женщин. Ели вы прошли курсы косметологии, то знаете, что настоящие критерии красоты имеют непосредственную связь с самочувствием и здоровьем человека.

На самочувствие человека влияет очень много факторов – генетическая предрасположенность, экология, особенности питания, образа жизни. Но самое главное, что именно мысленный настрой способен активизировать многие «спящие» факторы, например, такие, как наследственная предрасположенность ко многим заболеваниям. И, наоборот, положительное видение мира, способно подавить негативные проявления заболеваний. Эмоциональные факторы нашей жизни ускоряют многие процессы в организме, о которых человек даже и не подозревает.

Радость, страх, гнев, раздражение, ненависть, любовь – различные эмоциональные состояния, которые человек переживает на протяжении своей жизни. И не только. В течение дня часто мы теряем контроль над своими эмоциями, подвергая свой организм самым жестоким испытаниям, которые гораздо сложнее, чем наследственные факторы и плохая экология. Известно, что внезапный гнев вызывает сокращение мышц, приводящий к спазму сосудов и резкому повышению артериального давления. Сосуды утрачивают свою эластичность. Человек долго не может прийти в привычное состояние, испытывая тяжесть на сердце, им овладевает плохое настроение, все валится из рук. И единственным выходом из такой ситуации является полное отстранение от проблемы. Но лучше – просто простить своего обидчика, и вам сразу же станет легче, вы обязательно ощутите это даже на уровне самочувствия.

Положительные эмоции имеют совершенно обратный эффект, они насыщают организм живительной теплой энергией, которая необходима для творческого и плодотворного труда, общения с окружающими людьми. Замечено, что сердечный приступ, спазм сосудов, головная боль являются последствием грусти, печали, уныния. Из человека словно утекает радость, не зря говорят, что в горе сердце словно каменеет. 

Не случайно, диагностируя пациента, врач интересуется эмоциональным состоянием. Ведь заболевание может быть вызвано стрессом, который разрушительно влияет на организм, обостряя давние недуги и вызывая новые. Найти универсальный способ, чтобы уберечься от стресса практически невозможно. Но важно соблюдать несколько простых правил, которые позволят жить в гармонии с окружающим миром, чего очень сложно достичь при плохом здоровье и самочувствии. 

Необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы избежать вспышек гнева или раздражения. Очень опасно состояние обиды, которое буквально блокирует важнейшие обменные процессы, происходящие в организме. Спокойный уравновешенный человек легче переносит потери, не воспринимая все происходящее с ним как катастрофу. Отбросьте мысли о том, что вас ненавидят и жизнь к вам безжалостна, поверьте, положительный настрой мыслей избавит вас от многих проблем, которые еще совсем недавно вам казались неразрешимыми. 

Известно, что образ мыслей напрямую влияет на физическое состояние, а внезапные неконтролируемые эмоции способствуют выбросу в организм различных химических веществ, негативно влияющих на самочувствие человека. Гормон стресса устанавливает ощущение страха, которое может долго преследовать человека. Такой человек подвержен сердечно – сосудистым заболеваниям. Избыточный вес также является проявлением негативного эмоционального состояния. Многие люди, страдающие от этого недуга, признаются, что они просто «заедали» плохое настроение. Все плохие и хорошие мысли в буквальном смысле проектируются на организм и проявляются на уровне физического состояния. 

Особенно трудно людям, которые живут в напряженном ритме мегаполиса, они постоянно подвергаются стрессам и испытывают большие психологические нагрузки. Поэтому стоит смотреть на жизнь по-философски, не зацикливаться на обидах и быть щедрым в любви к себе и окружающим. Не усердствуйте в критике и обсуждении недостатков окружающих. И помните: жаловаться на жизнь – опасно для здоровья.