Боли в спине, мышечные боли, проблемы с позвоночником, межпозвоночные грыжи, радикулит, остеохондроз и т.д. Все это сегодня характеризует здоровье практически каждого человека в нашей стране. Судить о том, почему мы приобретаем эти болезни, не стоит, так как мы не имеем медицинской специализации. А вот о том, как этого избежать или как облегчить боли, а возможно даже немного исправить ситуацию, можно и поговорить.

Как правило, все проблемы с позвоночником начинаются с неправильного, т.е. малоподвижного образа жизни. А также от того, что мы неправильно и неграмотно выбираем для себя спальное место. И речь не о самой кровати как таковой, а о матрасах. Именно матрас играет ключевую роль в нашем здоровье во время отдыха и сна. Поэтому и выбирать его необходимо правильно и грамотно. А в идеале еще и после консультации с врачом.

Как советуют медики, выбирать ортопедические матрасы необходимо в первую очередь после установленного диагноза, т.е. после консультации у доктора. Это правило существует для того, чтобы проблему исправить, а не усугубить.

Ведь некоторым рекомендован сон на очень жестком матрасе, другим - на менее упругом, а есть и такие случаи, когда спать необходимо на мягких моделях. Ведь ортопедический матрас может быть не только очень жесткий. Не от этого зависят его ортопедические свойства.

Говоря простыми словами, при разных проблемах и заболеваниях спины стоит выбирать разные варианты, и посоветовать какой, может только врач.

Первое, что вы можете услышать от доктора, это то, что выбор матраса индивидуален, и самый первый этап в нем – это, как ни удивительно, полежать на нем некоторое время. Причем лежать необходимо не только на спине, но и на боку, и на животе, и на другом боку. При этом комфорт должен ощущаться в любом положении, причем даже при длительном лежании, ведь мы спим не 15 минут в сутки.

Следующее, на что советуют обращать внимание врачи - это антибактериальные и гипоаллергенные свойства ортопедического матраса. Они должны быть на высшем уровне.

Запах – основной критерий. Естественно, запаха, особенно неприятного, быть не должно, так как ортопедические матрасы производят только из качественного, экологически чистого сырья и материалов.

Если вы предпочитаете преимущественно спать на спине, то медики рекомендуют выбрать модель средней жесткости. Если ваша основная поза во сне на животе или боку, то конструкция должна быть жесткой. Данный вариант также лучше предпочесть, если у вас нет приоритетной позы во сне, и вы спите и на спине, и на боку, и на животе.

Кроме того, доктора советуют выбирать изделия и по возрасту. Так, например, если вам до 30 лет, и вы не знаете, что такое проблемы с позвоночником, то выбирайте жесткие матрасы с пружинами или без, можно отдать предпочтение комбинированным и средней жесткости.

Тем, кому за 30, можно выбрать комбинированное изделие, если нет проблем, но если же они наметились, то идеальным решением станет полностью латексный вариант. Также обращайте внимание на свой вес. Это перечислены основные моменты выбора.

А вот если у вас грыжа, то врачи советуют отдавать предпочтение мягким ортопедическим матрасам. Лучше взять модель с разными сторонами жесткости и при обострении переворачивать ее на мягкую сторону, а при нормальном состоянии на более жесткую. Латексный матрас - идеальный вариант.

Сколиоз? Изделие должно оказывать качественную идеальную поддержку, при профилактике это средняя и высокая степень жесткости.

У вас радикулит? Жесткость конструкции в этом случае полностью бесполезна, поэтому выбираем средний вариант с независимыми пружинами. При остеопорозе категорически запрещены мягкие модели. И, безусловно, все с ортопедическим эффектом.