Не могу сказать, как сейчас - но в годы моей молодости люди начинали курить очень рано. Многие - еще в школе, чтобы не отстать от более "продвинутых" сверстников, чтобы поддержать свой авторитет в их среде, а другие, выросшие в крайне авторитарных семьях, совали в губы сигарету в первые же минуты после отправления поезда в сторону института, то есть долгожданной взрослой жизни...

И повезло тем, кому этот процесс не понравился сразу - им не потребовалось никакой антиникотиновой пропаганды, они просто перестали курить,в силу молодости не задумываясь ни о пагубных последствиях курения, ни о запахе, раздражающем других людей. Но сейчас люди с многолетним стажем курения, не идя на поводу у репрессий против курильщиков, а просто задумавшись о своем, ежечасно подвергаемом риску здоровье, делают робкие попытки бросить курить - но удается это далеко не каждому! Кому то родственники ежедневно твердят мол бросай курить сейчас иначе потом будет поздно, а кто-то доходит до этой мысли своим умом, что гораздо реже, увы.

Но мало мечтать об избавлении от вредной привычки - прежде всего нужно дать себе отчет в том, что это далеко не привычка, а самая настоящая зависимость, и одной силы воли недостаточно, чтобы побороть ее окончательно. Для того, чтобы это осознать, достаточно обратиться к статистике, ведь более 80% курильщиков независимо от стажа время от времени пытаются покончить с курением - а получается сделать это лишь у единиц, и то вовремя обратившихся за медицинской помощью. Дело в том, что поступающий в организм никотин стимулирует все органы чувств и в то же время оказывает успокаивающее воздействие, почему при любом стрессе или хотя бы испорченном настроении человек машинально тянется к сигарете. Также сигарета - почти единственное средство отвлечения внимания при любом ожидании - автобуса ли, важного звонка или визита... Сигарета незаменима при попытке завязать разговор, познакомиться, курящие люди намного проще и доброжелательнее некурящих! Таким образом, может быть, просто употребление качественных сигарет сделает ненужной попытку бросить курить? Ведь "бросание" обязательно будет сопровождаться нешуточным стрессом, а разве и без этого их мало в нашей жизни?

Но если вы все же приняли однозначное решение расстаться с пагубной зависимостью, то для облегчения непосредственно абстинентного синдрома попробуйте воспользоваться атнтиникотиновыми пластырями, которые содержат никотин в чистом виде. Хорошую репутацию в среде бросающих и бросивших курить заработали электронные сигареты, которые способны восполнить все, и двигательные, и рецепторные пристрастия, связанные с курением - та же сигарета в пальцах, даже с огоньком на кончике, тот же никотин, только без вредного дыма и ядовитых смол. Даже в курящих компаниях человек с электронной сигаретой не вызовет ни малейшего подозрения - разве что кто-нибудь слишком внимательный заметит, что сигарета в руках у друга слишком долго не заканчивается!

Довольно действенным методом, позволяющим человеку бросить курить практически сразу, является гипноз, или кодирование. Этот метод впервые применил украинский врач А.Р. Довженко, и сейчас этим методом широко пользуются при излечении от алкоголизма, курения и даже от лишнего веса. Но при кодировании человеку внушается только подсознательный страх перед курением, но удовольствие-то от самого процесса не ликвидируется! Такой закодированный человек считает дни до окончания срока кодирования, и после того, как срок закончится, количество выкуриваемых сигарет начинает превышать все допустимые нормы. Поэтому после сеанса кодирования необходима реабилитация, да и сам человек должен не провоцировать себя на желание закурить - не общаться с курильщиками, не посещать курящие компании. А это самоограничение, столь хорошо знакомое бросившим пить, мешает жить расставшемуся с сигаретой человеку еще сильнее! Поэтому бросать курить нужно только по своей воле и с четким намерением это совершить! Чтобы прочитать подробнее о гипнозе для борьбы с курением в статье «Гипноз позволит вам бросить курить за час», кликните по ссылке.