Приятно заниматься фитнесом в специально оборудованном для этого тренажерном зале - но что же делать, если этот тренажер находится достаточно далеко от вашего дома, и поездки в него мало того что слишком утомительны, так вы еще и рискуете каждый раз, возвращаясь, не успеть на метро? Или цены в этом тренажерном зале вам не по карману, а посещать зал уровнем ниже вам не очень-то и хочется?

В этом случае вы можете пойти по линии наименьшего сопротивления и просто купить тренажеры себе домой, ведь даже если вы посетили тренажерный зал, то уже должны иметь представление о методике использования этих тренажеров, а если вы сразу решили заниматься только дома, то к каждому тренажеру прилагается подробная инструкция. Но какой именно тренажер больше соответствует вашим желаниям и стремлениям - велотренажер, степпер или орбитрек - вам придется определяться самостоятельно.

Если желание привести в порядок свое самочувствие и свою фигуру возникло у вас летом, то покупать в такой момент велотренажер нет никакого смысла - летом вы преспокойно сможете кататься на велосипеде, и в придачу к физическим упражнениям получите еще и хорошую порцию свежего воздуха. Покупка велотренажера вполне оправдана зимой, когда двигательная активность резко снижается, а физические упражнения на фоне гиподинамии становятся просто незаменимы. Но не хуже,чем на велотренажере, будут и упражнения на степпере. Несмотря на огромную пользу, приносимую степпером, он имеет компактные размеры, спокойно помещается в уголке комнаты и стоит, что немаловажно, совсем недорого.

Еще одно преимущество степпера перед велотренажером - то, что занятия на степпере не требуют никакой специфической подготовки, ведь движения, совершаемые на степпере - это не что иное, как обычная ходьба, правда, с небольшим отягощением. Эти движения вполне естественны для любого человека, поэтому и поддержка физической формы таким путем не будет требовать лишних усилий! Но, к сожалению, особо высокой нагрузки на степпере вы не получите, эта нагрузка способствует общему укреплению и даже накачке мышц, но похудеть с помощью занятий на степпере у вас не получится. И еще один факт, почему многие люди отдают предпочтение велотренажерам - в отличие от степпера, велотренажер дает значительно меньшую нагрузку на суставы, и люди, имеющие проблемы в этой области, отказываются от степпера в пользу велотренажера.

Тренировки на степпере занимают достаточно длительное время, и мало кому захочется шагать часами, тем более что на вашем похудении это никак не скажется! Желающим сбросить вес как можно быстрее рекомендуется предпочесть велотренажер, этот вид тренировок помогает похудеть,не затрачивая на тренировки лишнего времени. А степпер вполне можно заменить многократными подъемами и спусками по обычной лестнице в доме - тем более что как раз такие подъемы и способствуют реальному похудению!