Баня издревле славилась своими свойствами, которые благоприятно действовали на организм. И сегодня она не утратила свою популярность. Современные люди, так же, как наши деды и прадеды, активно посещают баню, заботясь о своем здоровье. И не зря. Ведь баня является средством от множества заболеваний.

Банные процедуры обладают двумя основными свойствами:

• Очищение;


• Лечение.

Первое преимущество относится не только к общей бодрости, которую человек получает после посещения бани. Существует и реальное влияние на организм. После банных процедур он в прямом смысле очищается благодаря тому, что через пот выходят различные вредные вещества. В итоге такое очищение ведет к лечению организма, ведь после вывода из него вредных веществ нормализуется работа внутренних органов, иммунитет становится крепче. Однако нужно быть осторожнее и не переусердствовать.

Баня является отличным средством от похмелья. При банных процедурах категорически не рекомендуется употребление алкоголя. Не стоит подолгу задерживаться в парилке или сразу же после бани идти на мороз.

Если вы решили заказать баню, то обязательно возьмите с собой душистый травяной чай и всевозможные средства по уходу за кожей, это может быть глина, скрабы, кофейная гуща, мед и т.д. Они помогут вашей коже полностью избавиться от влияния внешних факторов и снимут усталость.

Баня является отличным средством для профилактики насморка или кашля. Кроме того, не стоит забывать и о похудении, которое происходит пассивно. При регулярных банных процедурах стимулируются обменные процессы. Баня является лучшим лекарством для вашего настроения, она хорошо тонизирует и бодрит. После нее человек чувствует прилив энергии.
При регулярном посещении бани значительно повышается устойчивость человеческого организма к холоду. Такой эффект достигается благодаря гимнастике для сосудов, которые под воздействием пара расширяются, а затем сужаются от холодного воздуха. Благодаря банному жару в парной создается стерильная среда.

Банный жар стимулирует очищение кожи, раскрывает и очищает поры, под его воздействием снимается ороговевший верхний слой кожи. Банные процедуры увеличивают микроциркуляцию кожного покрова. Такой очищающий эффект способен придать коже более здоровый и блестящий вид. Кроме того, в организме значительно улучшаются метаболические процессы, а также тепловой обмен.

Помимо вышеописанных плюсов, баня способствует:

• Улучшению кардиореспираторной системы в организме;


• Нормализации сна;


• Снижению предрасположенности к стрессам;


• Уменьшению количества токсинов;


• Снижению уровня болевых ощущений.