Makita87 все записи автора
Во времени ожидания ребеночка, нешуточной проверке подвергается не только психика папы будущего малыша, но и, в первую очередь конечно же, выделительная система будущей мамы. Только представьте, ведь по мере роста плода мочевой пузырь и почки женщины подвергаются в прямом смысле механическому воздействию!

Особенности работы выделительной системы беременной женщины связаны напрямую с потребностями ребенка. Дело в том, что малышу необходимо достаточное количество воды, чтобы нормально развиваться. Именно из воды ребенок получает питательные вещества и из нее формируется та жидкость, в которой он находится в животике весь период своего роста. В результате организм получает большее количество жидкости, чем раньше, соответственно справляться с увеличенным объемом ему становится непросто. Сопровождается это еще одним неприятным явлением, а именно снижением тонуса мочевыводящих путей, итогом может служить гормональный взрыв и регулярные отеки.

Актуальным становится извечный вопрос - что делать в такой пикантной ситуации? Рекомендаций существует несколько. Во-первых, старайтесь чаще ходить в туалет, во-вторых, пользуйтесь ежедневными урологическими прокладками, в-третьих, ежедневно делайте упражнения Кегеля, о нем расскажем более подробно. Основная задача данного упражнения состоит в том, чтобы как можно лучше подготовить ваши мышцы промежности к родам. Техника выполнения данного упражнения довольно проста - сидя на стуле в удобной позе, нужно сжать мышцы промежности и постараться удерживать их в таком положении не менее 5-10 секунд, после чего следует расслабление.

Нередко при прохождении УЗИ, беременной женщине ставится диагноз каликоэктазия почек. Каликоэктазия - это небольшое расширение почек, сигнализирующее о застое мочи в почках. Но не стоит бить тревогу раньше времени, каликоэктазия не является заболеванием, а попросту представляет из себя отклонение от нормы. Терапевты чаще всего в подобных ситуациях рекомендуют брусничный лист и коленно-локтевую позицию. После родов, как правило, данный недуг исчезает. Однако, при несвоевременном лечении каликоэктазия способна привести к атрофии почки, так что во избежании крайне нежелательных последствий следует регулярно делать надлежащее обследование. Так, например, анализ мочи будущая мама должна осуществлять ежемесячно.

Еще одним из наиболее распространенных недугов, но к здоровью почек имеющий довольно посредственное отношение, это боль в пояснице. Дискомфорт в области поясницы, как правило, начинает беспокоить будущую мамочку со второго триместра. Против боли в пояснице можно посоветовать плавание и йогу, если вы никогда раньше не уделяли этим оздоровительным дисциплинам должного внимания, сейчас самое время начать.