Makita87 все записи автора

Конечно, любой родитель не хочет давать своему чаду сладости и разные вкусности как можно дольше. Но время идет, ребенок требует, да и все вокруг едят, а как же он? Советуем вам просто с умом подходить к «сладкому» рациону крохи. Например, 3D фигурка пони и ее яйцо-оболочка на праздник вреда не принесут, поскольку состав шоколада предельно сбалансирован, да и сама по себе такая вкусность является очень приятным и дельным подарком. Но это если говорить в целом, а подробнее?

Во-первых, постарайтесь сделать ставку на натуральные сладости. Рецептов домашнего приготовления «конфет» из сухофруктов, какао, желатина, меда существует очень много – попрактикуйтесь на досуге, и вас не будет мучить вопрос о том, что ест ваше любимое чадо. Ребенок обожает шоколадные яйца? Внимательно изучите их состав – многие ведущие фирмы выпускают товар надлежащего качества, не вызывающий нареканий. Каждый день давать такое яйцо на завтрак, конечно, совершенно обязательно, но иногда, как говорится, почему бы и нет.

В-третьих, есть более и менее полезные сладости в принципе – если уже давать малышам конфетки, то лучше шоколадные. Сами по себе детские игрушки для девочек пони радуют подрастающее поколение (коллекции собирать тоже можно!), но и шоколадные яйца, в которых идут игрушки, содержат массу полезных для организма микроэлементов. Калий, антиоксиданты, жиры и многое другое – регулярное употребление шоколада в адекватных количествах позволяет улучшать обмен веществ, укреплять иммунную систему, сердечную мышцу. А вот карамельки – лучший способ позвать кариес в детский ротик пораньше, да и состав говорит сам за себя, ведь, кроме сахара и ароматизаторов, в карамели ничего больше нет. Полезны мармеладки и зефиринки, но... не магазинные, поскольку в фабричных кондитерских изделиях содержится слишком много ароматизаторов и красителей. Не повредит в детском рационе хорошее мороженое – молока, кальция и витамина В2 в одной порции не меньше, чем в йогурте. Что касается меда, то данный продукт исключительно целебен – главное убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости к нему, и вперед, укреплять здоровье и иммунитет!

Здоровое питание – залог хорошего самочувствия и правильного развития, поэтому уделите ему особенное внимание. А вкусно жить все равно не запретишь – остается только подумать, как это можно делать максимально с умом.