Проблемы с глазами чаще всего обостряются в периоды межсезонья ранней весной или поздней осенью. То есть именно сейчас.

Из-за смены погоды и нехватки витаминов наш иммунитет ослабляет защиту от болезнетворных микробов и вирусов. Не улучшают ситуацию кондиционеры и центральное отопление, которые иссушают слизистую глаз, лишая их естественного барьера. Как сохранить ясность взора в нелетную погоду, мы спросили у специалиста. Профессор кафедры офтальмологии НМУ им. А. А. Богомольца Римма Скрипник отмечает: чаще всего к офтальмологу в период осенней хандры и слякоти обращаются по следующим поводам. Конъюнктивит. Практически 45 % жалоб, связанных с глазами, приходится на воспаление их слизистой оболочки. Характерны отек век, резь и жжение в глазах, светобоязнь, слезотечение, склеивание ресниц. Конъюнктивит - частый спутник сильного насморка или боли в горле. Поэтому, назначая лечение при простудных заболеваниях, вместе с другими препаратами врачи часто выписывают глазные капли, а также рекомендуют воздержаться от чтения и просмотра телевизора. Ячмень - острое гнойное воспаление волосяного мешочка или сальной железы у корня ресниц. Его признаки -отек края века, покраснение, болезненность. Чаще всего возникает в результате бактериальной инфекции, особенно на фоне ослабления иммунной системы: при простуде, переохлаждении и т. д.

Демодекоз. Думаете, это только к дерматологу? Холодный ветер и дефицит полезных веществ подрывают местный иммунитет кожи. В результате численность микроскопических клещей, обитающих, помимо прочего, в волосяных фолликулах вокруг глаз и мейбомиевых железах век, увеличивается. Веки краснеют, появляются слезотечение и зуд.

СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА

Об этом диагнозе хочется рассказать несколько подробнее. По статистике, диагноз «синдром сухого глаза» ставится почти каждому второму обратившемуся к офтальмологу. И если раньше в группе риска были те, кому за 50, то сегодня с этой неприятной проблемой сталкиваются даже 20-летние.

У вас часто появляется ощущение помехи в глазах, усталость, дискомфорт от яркого освещения? Этот синдром заключается в недостаточном увлажнении поверхности глаза из-за количественных или качественных изменений слезной пленки, что открывает дорогу воспалительным процессам. Почему же он возникает?

СРЕДИ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН:

Выявить первопричину и назначить лечение мотет тольно врач. В наших силах предотвратить или же уменьшить неприятные проявления.

ДОЛОЙ СУХОСТЬ

Ежедневно проводите влажную уборку и проветривайте помещение, установите увлажнитель воздуха. Держите на столе баллончик с термальной водой и время от времени распыляйте ее на лицо.

ТАЙМ-АУТ ДЛЯ ГЛАЗ

Каждые 45 минут работы за компьютером делайте пятиминутные перерывы и гимнастику для глаз: 1.Зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а потом откройте на такое же время. Повторите 4-5 раз. Упражнение снимает усталость, укрепляет мышцы век. 2. Быстро поморгайте в течение 1 -2 минут. Это способствует улучшению кровообращения. 3. Поднимите глаза вверх, потом опустите вниз, посмотрите поочередно в стороны. Повторите 3-4 раза.

МИНУТКА РЕЛАКСА

Закройте глаза. Поглаживающим движением проведите крайней фалангой безымянного пальца по нижнему веку от внешнего угла глаза к внутреннему углу и через переносицу к бровям. Затем помассируйте верхнюю часть круговой мышцы глаза: указательный палец расположите над бровью, безымянный под бровью - и круговыми движениями крайних фаланг разомните мышцу в направлении к вискам.

ПОМОЩНИК ИЗ АПТЕКИ

Не стоит доверять каплям для устранения покраснения глаз. Обычно в их состав входят сосудосуживающие вещества, которые на самом деле лишь усугубляют сухость. Куда более эффективны при такой проблеме искусственные заменители слезы: они увлажняют поверхность глазного яблока, предохраняя его от повреждений и защищая от влияния неблагоприятных внешних факторов.