-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Паста с семгой и овощами

Четверг, 16 Мая 2013 г. 11:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
32 (355x521, 131Kb)33 (355x521, 105Kb)

Понадобится:

200 грамм пасты типа ригатоне
500 грамм филе семги
300 грамм спаржи
200 грамм зеленого горошка
100 грамм сметаны
30 грамм пармезана
цедра 1 лимона
соль
перец

Приготовление:

Семгу посолить и поперчить. Обжарить на гриле до готовности. Вскипятить воду в большой кастрюле, опустить туда пасту. За 5 минут до готовности пасты добавить к ней спаржу, порезанную ломтиками и горошек. Готовые овощи со спаржей откинуть на дуршлаг. Смешать со сметаной, лимонной цедрой, поперчить и посолить. Добавить рыбу разделенную на кусочки и сразу подавать.

Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com

Рекомендуем также: Запеченная брокколи с соусом из тхины
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям