Makita87 все записи автора
Худею! Сладкое не предлагать! В гости не звать! Чаем не угощать! Сквозь решетку не кормить!

Каждый год у вас повторяется одна и та же история – весело отгуляв Новогодние праздники, вы с ужасом смотрите на стрелку весов и даете себе твердое обещание: «Ну уж в этом году я точно постройнею и начну вести здоровый образ жизни!» И скорее всего, вам это даже удается… На какое –то время. Но проходит весна, лето, наступает осень… И ваш вес опять начинает потихоньку расти, а рука тянется за шоколадкой или печенькой… И вот уже вскоре опять Новый год!

И вы с грустью покупаете новогоднее платье или брюки на размер больше (в лучшем случае, а то и не на один!), чем планировали и даете себе твердое обещание: «Ну уж в этом году я точно похудею и изменю свой образ жизни!»
А давайте изменим традицию? У нас еще достаточно времени, чтобы выполнить новогодние обещания, которые вы давали себе в начале года, постройнеть, обзавестись парочкой полезных привычек и блистать на Новогодней вечеринке!
Меня зовут Яна Вадиш. Я руководитель сообщества «Диета для всех», социальный психолог, тренер и консультант по сбросу веса и здоровому образу жизни. Я автор метода питания «АВС» и системы психокоррекции веса «Шоколадотерапия». Мой личный опыт сброса веса – минус 20 кг.

Я расскажу вам о том, как встретить Новый Год по-новому! При этом «Оливье» может остаться в вашем рационе, если вам еще этого захочется :)
Тренинг "ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ!". позволит вам найти ответы на вопросы:
- Как успеть сбросить вес до Нового года?
- Где взять силы и время на тренировки?
- Как справиться с холодами и оставаться активными?
- Как найти время на себя в самый напряженный период года?
- Как составить правильный рацион и не остаться голодным и замерзшим?
- Почему зимой вес растет?
- Как справиться с упадком сил и начать вести активный образ жизни зимой? Реально ли это?
- Почему с каждым годом сбросить вес сложнее? И многие другие…

Программа тренинга:
Первая неделя (с 1 по 7 декабря): Составляем программу питания и тренировок. Начинаем подготовку к Новому году!
Вторая неделя (с 8 по 14 декабря): Неделя без сладкого. Избавляемся от вредных привязанностей и отлавливаем «тараканов». Создаем праздничную атмосферу.
Третья неделя (с 15 по 21 декабря): Кулинарная неделя. Узнаем секреты вкусной и полезной кухни. Составляем праздничное меню. Готовим стратегию поведения за новогодним столом.
Четвертая неделя (с 22 по 28 декабря): избавляемся от стресса, заканчиваем последние приготовления к праздникам, подводим итоги и готовим План Стройности на Новый год!
Регистрируйтесь на тренинг и получайте с 1 по 28 декабря ежедневные задания, которые помогут вам встретить Новый Год в Отличной Форме!

Больше подробностей о тренинге здесь
ТОРОПИТЕСЬ! ДО НАЧАЛА ТРЕНИНГА ОСТАЛОСЬ ВСЕГО-НИЧЕГО!