А у все с точностью до наоборот
Завтракаю как нищая- семейством занимаюсь
Обедаю как принце6сса- пока готовишь на пробуешься.
ужинаю как королева, при это в 10 вечера, когда заснул ребенок, и от пуза

Я заметил девочки лет так до 18-20 очень следят за своей фигурой, мол это не буду я стану полной. А после почему резко большая часть становятся крупными. Интерестный факт. Я говорю про девушек из своей страны.)

Всё верно!!!

Здорово. Спасибо.

Всё неплохо, вот только у меня так не получается, утром ещё не проснулся организм, в обед всё на бегу, а вот ужин.......тут конечно не могу себе отказать))))))каюсь()))

Я пытаюсь кушать 5 раз на день, но это выглядит както так: лёгкий завтрак+перекус до обеда+ обед+ужин+ночной ужин!!!! ночью поесть время всегда найдется))

очень верно подмечено! а то у нас всегда наоборот: с утра поклюем как птички, на обед средненько, на ужин - целыми тоннами. а как стукне 23.00 - так вовсе не отходим от холодильника! так что, питайтесь правильно, ребятки=)

Как просто, а как тяжело следовать этой рекомендации! У меня еще бабушка говорила: "Завтрак - съешь сам, обед раздели с другойм, а ужин отдай врагу!" И всегда была очень даже стройной, а у меня не получаеться так питаться. С утра есть не хочу совершенно, потом некогда, зато ночью жую, правда, стараюсь яблочко, апельсинку...

Nata-gold, a ly4we ogur4ik , morkovky, menjaisja vsjo realno =)

Не могу отказаться поужинать как принцесса!

верные слова))))главное найти в себе силы следовать этому принципу)))первая часть - это проще простого))) а вот ПОСЛЕДНЯЯ - слоооожнеее))

Я с детства помню: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу, но лично я та к и не научился не ужинать. Это как снотворное перед сном. И ничего не поделашь...