POSITIVE_7 все записи автора Странное состояние, когда еще не болен, но уже не здоров, становится нормой для большинства из нас. Постоянная усталость, проблемы с кожей, нарушения сна, головные боли - верные спутники жителей мегаполисов. В чем же дело? Почему наш организм дает такие сбои?

Куда берутся токсины?

Представьте себе работу любого механизма. Если в него попадают посторонние вещества – грязь, песок – он начинает работать некорректно и со временем, если его не почистить, сломается. Примерно то же самое происходит и с нашим организмом – со временем в нем скапливается большое количество различных токсинов, которые препятствуют его нормальной работе – угнетают работу внутренних органов, тканей, клеток, нарушают в них течение биохимических процессов.

Существуют несколько путей возникновения токсинов.

Первый путь – продукты жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих тело человека. Большая часть этих продуктов выводится из организма через кровь, однако небольшое количество таких токсинов все же остается в организме и со временем их накапливается достаточно много.

Второй путь – это метаболизм, естественный процесс обновления клеток, в результате которого в крови ежедневно скапливается немалое количество «мертвых» клеток.

Третий путь – это попадание токсинов в организм из вне – с загрязненным воздухом, водой, пищей, алкоголем, табаком.

Шесть стадий токсемии

1. Нормальная работа организма: мы получаем все необходимые для жизни элементы, которые организм полностью перерабатывает. Часть из них усваивается, часть выводится.

2. В организме начинают скапливаться шлаки и токсины. В ответ на это организм активизирует очистительную функцию. Возможные проявления: кашель, диарея, рвота, частое мочеиспускание, усиленное потоотделение.

3. Отравление нарастает, выделительная система организма не справляется с потоком вредных веществ. Организм подает сигналы тревоги, появляются хронические воспаления (бронхит, флюс, ангина, геморрой и др.), а также доброкачественные опухоли (кисты, мастопатии, простатит, фибромы).

4. Начинается нарушение обменных процессов, происходят сбои в работе иммунной системы. Это проявляется в нарушении обмена солей (подагра, радикулит, остеохондроз, радикулит, камни почках и желчном пузыре), жирового обмена (ожирение или худоба), углеводного обмена (сахарный диабет), нервной системы (бессонница, мигрень, синдром хронической усталости), а также гормональных расстройствах (дисфункция яичников, ранний климакс, гормональные опухоли и др.) Если на данном этапе не предпринять серьезных мер по очищению организма, это может привести к необратимым процессам.

5. На этой стадии происходят разрушающие процессы: цирроз печени, острая почечная недостаточность, инсульты, инфаркты, перитониты, плевриты, резкое снижение иммунитета.

6. Все формы рака и саркомы, лимфогранулематоз, лейкоз.

Полностью устранить все факторы, способствующие скоплению токсинов в организме, невозможно, особенно живя в мегаполисе. Поэтому, чтобы избежать развития токсемии, необходимо регулярно чистить свой организм.

Как выводить токсины из организма ежедневно, вовремя и не позволять им накапливаться?

Чтобы ежедневно выводить токсины из организма и препятствовать их накапливанию, необходимо придерживаться следующих правил:
* ежедневно по 45 минут выполнять физические упражнения;
* принимать после упражнений, если возможно, контрастный душ (холодное — горячее — холодное) от 5 до 11 раз. Или делать попеременное укутывание мокрыми простынями, или хотя бы попеременные ножные ванны. Душ можно заменить любыми водными процедурами (баня, сауна, ванны для ног, гигиенические обтирания, обертывания);
* 1 — 2 раза в день, по 12 — 15 мин давать коже подышать свежим воздухом (чем больше, тем лучше);
* следить за ежедневной работой (дефекацией) кишечника (1 — 2 раза в день) и выделением мочи (не менее 1,5 литра в сутки);
соблюдать правила питания, которые обеспечат нам равновесие в обмене веществ:
— не переедать;
— исключить из пищи все вредное, неестественное (неорганическое): табак, алкоголь, рафинированные промышленные продукты, лекарства, любые стимуляторы;
— выполнять принципы полноценного питания;
— ежедневно пить простую хорошего качества воду или настой из листьев малины, черной смородины, шиповника (до 2,5 — 3 литров);
— систематически соблюдать принципы очищения.

Найти классификацию болезней кислотно-щелочного баланса помогут коды МКБ-10 , иными словами Международная классификация болезней. А принципы правильного питания, контрастные водные и воздушные ванны, оптимистический настрой помогут вам постоянно содержать свой организм в состоянии готовности и защиты от любых токсинов.