-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Рецепты для здоровья: Ореховое печенье на белках

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x600, 62Kb)

Никакого масла, никакой муки, никакого миксера, никаких усилий!
Очень ореховое, с цитрусовой ноткой, которая будет зависеть от того, какую цедру вы добавите - апельсиновую, мандариновую или лимонную.
Про недостаток такого печенья вы уже знаете? Одной порции всегда мало...


Продукты на 24 штуки печенья диаметром 5 сантиметров:

2 белка
200 граммов грецких орехов (фундук, кешью, пекан)
100 граммов сахара
щепотка соли
цедра 1 апельсина или лимона

1. Орехи смолоть вместе с сахаром, причем 2/3 до состояния муки, 1/3 просто крупно порубить.

На практике : я всыпала в чашу процессора весь сахар и часть орехов, смолола мелка, добавила оставшиеся орехи и промолола недолго все вместе.

2. Смешать белки, орехово-сахарную муку и цедру. Поставить миску с тестом в холодильник на 6 часов.

Если хотите сократить время ожидания, которое нужно, чтобы сахар растворился и связал воду, находящуюся в белках, а тесто загустело, можете взять сахарную пудру (домашнюю, в готовой есть крахмал) и тесто поставить в морозилку минут на 30, чтобы с тестом можно было работать.

3. Противень застелить бумагой для выпечки, смазанной маслом и припыленой мукой.

4. Набирать тесто чайной ложечкой и скатывать шарики диаметром 2 сантиметра. Раскладывать шарики свободно на листе, оставляя растояние не менее 3 сантиметров один от другого.

Не экономьте место на листе, печенье сильно расплывается во время выпечки. Правда, можно лист с готовыми шариками поставить в морозилку - тогда печенье лучше сохранит форму.

5. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 160С, пока печенье не покроется сухой корочкой, внутри печенье остается мягким.

Это печенье нежное, слегка вязкое в серединке. Оно почти не хрустит, и хрустеть не должно, поскольку это не меренга.

6. Дать печенью полностью остыть, и только потом снять с листа.
 (600x400, 37Kb)

Печенье сладкое - и это при том, что я уменьшила в два раза количество сахара, которое было в рецепте. Меньше сахара просто нельзя, иначе нечем будет связать воду в белках.
Впрочем, в виде эксперимента я испекла еще одну порцию, уменьшив сахар и добавив крахмал.
Вышло не так сладко, но печенье потяряло оригинальность и стало совершенно обычным, хотя тоже вкусным.

Автор elaizik
Взято у xxmilaxx
Рубрики:  Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 128 раз
Понравилось: 18 пользователям

allazoz   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:25 (ссылка)
 (250x237, 57Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
dgusi   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2011 г. 09:32 (ссылка)
Cпасибо за такой быстрый рецепт приготовления.
Ответить С цитатой В цитатник
vicodin_bubblegum   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2011 г. 10:15 (ссылка)
Какой очаровательный рецептик. Спасибо :)
Ответить С цитатой В цитатник
lyulyu   обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2011 г. 17:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Виктуаровна   обратиться по имени Вторник, 22 Марта 2011 г. 07:00 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Ксеня_-_тренер_по_питанию   обратиться по имени Вторник, 22 Марта 2011 г. 15:11 (ссылка)
М, действительно рецепт здоровый)))
Ответить С цитатой В цитатник
г_ж_е_л_ь   обратиться по имени Вторник, 22 Марта 2011 г. 17:52 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Чекина   обратиться по имени Вторник, 22 Марта 2011 г. 19:23 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Жаль. Среда, 23 Марта 2011 г. 08:47 (ссылка)
Наш Президент говорит много о человеческих ценностях, о медицине, о демографии, принимаются меры по увеличению рождаемости. Правда, он много делает, но недостаточно, поскольку есть метод способствующий прогрессу решения многих поставленных им задач. Информация о методе до Президента не доходит, фильтрует, поскольку разработчик метода давал много сообщений. В то же время, как жаль молодых людей уходящих в раннем возрасте, в расцвете своих сил от заболеваний считающихся не излечимыми. Мне автору метода в двойне жаль, поскольку я являюсь разработчиком и автором метода по борьбе с болезнями считающихся не излечимыми в мировой медицинской практике. Считаю преступлением не применения метода по спасению людей от инвалидности и преждевременной смерти. О методе подробности на сайте: vd-ragel.ru С уважением к читателям, автор метода, почетный мастер спорта СССР по тяжелой атлетике Вольдемар Рагель.
Ответить С цитатой В цитатник
ИРЭН__ИРЭН   обратиться по имени Четверг, 24 Марта 2011 г. 13:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лидче   обратиться по имени Пятница, 25 Марта 2011 г. 00:59 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
snurik   обратиться по имени Среда, 04 Мая 2011 г. 12:53 (ссылка)
.
79b23a81856a (450x216, 25Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]