ell_BAGIRA все записи автора
Какие продукты опасны для зубов?

Сахар и сладости - не единственные виновники плохого состояния зубов. Продукты с высоким уровнем кислотности - например, леденцы с кислинкой, газированные напитки и даже фруктовые соки - могут ослабить эмаль зубов.
Результат известен: возникновение эрозии зубной эмали, последующее ее разрушение. Специалисты утверждают, что лимонная кислота является самой губительной для здоровья зубов.
Кроме того, стоматологи включили в список самых опасных продуктов слишком кислые (например, кислые яблоки и виноград), слишком вязкие, тягучие и сладкие (например, конфеты-ириски). Даже кислые жевательные витамины для детей могут стать причиной развития кариеса.
Американские специалисты в области детской стоматологии утверждают, что все конфеты с кислинкой, которые прошли лабораторные испытания, имеют низкий уровень pH. Их воздействие на зубы подобно кубику льда, оставленному на обогревательном приборе. Кислота просто разъедает зуб.
Важно иметь в виду, что детская эмаль несовершенна, так как она еще слишком мягкая и может легко подвергаться воздействию, особенно в первое время после прорезывания зубов. Она больше подвержена к воздействию кислоты.
Неужели необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих кислоту? Совсем нет, специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество кислоты, во время приема пищи. Сочетание с другой пищей позволит минимизировать влияние кислот на зубную эмаль.
Еще один способ - жевательная резинка с ксилитом после приема пищи. Это вещество помогает удалить вредные бактерии и способствует предотвращению развития кариеса. Жевательные резинки, которые содержат вещество Recaldent (например, Trident), помогут восстановить процесс деминерализации эмали зубов и препятствуют развитию кариеса.


Как сберечь зубную эмаль?

Лед, попкорн, пирсинг языка или губы - все это может легко повредить ваши зубы. В отличие от кожи, зубы не способны к регенерации. Специалисты, протестировав некоторые продукты, пришли к выводу, что, казалось бы, такое безобидное лакомство, как попкорн, может быть опасным для эмали.
«Есть попкорн - подобно тому, что вы едите камни», - утверждают специалисты. Стоит быть особенно осторожными тем, чьи зубы не слишком крепкие. Например, если у вас есть пломбы.
Стоматологи также считают пирсинг языка и губы губительным для зубов. Дело в том, что металл, из которого изготовлены украшения, вступая в реакцию со слюной, провоцирует появление бактерий. Кроме того, металл может механически повредить эмаль зубов.
Американские ученые доказали, что обладатели пирсинга языка или губы на 40% чаще страдают от ломкости зубов. Кроме того, пирсинг способствует различным деформациям зубов, что может привести к их потере.
Чтобы сохранить здоровье зубов, необходимо более бережно к ним относиться и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

О количестве зубов

Существует еще одна проблема. Некоторые люди рождаются с такой патологией, как отсутствие зубов. Обычно это зубы мудрости. Еще одна патология - нарушение роста боковых резцов, которые вырастают перед большими передними зубами. Такие патологии могут быть также генетически обусловлены.
Самые распространенные причины потери зубов - болезни десен и кариес. Немало людей считают, что дешевле удалить все зубы, чем платить за их лечение и восстановление.

Фтор может быть опасен для зубов

Известно, что фтор полезен для зубов. Но у детей до 8 лет переизбыток фтора вызывает заболевание под названием флюороз. Это можно наблюдать, если на эмали зубов появляются белые пятна, которые впоследствии становятся более темными. К сожалению, такие пятна не могут быть просто удалены.
Все дело в том, что избыток фтора делает вещество зуба пористым. Причиной проблемы может стать обычная питьевая вода, которая сейчас намеренно фторируется. Но превышение содержания фтора в воде может стать губительным для эмали.
Если вы для чистки зубов используете зубную пасту с фтором, вам следует быть более осторожными, проконсультироваться с лечащим врачом и использовать пасту со фтором реже.
Особую опасность для детских зубов представляет проглатывание зубной пасты. Большинство случаев флюороза возникает именно у таких детей. Чтобы этого избежать, присматривайте за своими детьми во время умывания, научите использовать меньшее количество зубной пасты и объясните, что произойдет, если он проглотит пасту.

Брекеты могут стать причиной кариеса

Врачи-ортодонты предупреждают, что людям, которые носят брекеты, необходимо более тщательно заботиться о здоровье зубов. Остатки пищи, попадая в металлические части брекетов, могут спровоцировать рост бактерий, тем самым став причиной появления кариеса. Результат может быть плачевным.
Даже если процесс роста бактерий не сможет спровоцировать появление кариеса, он повлияет на процесс деминерализации зубов. В результате на них сначала появляются светлые пятнышки, а затем они темнеют, и развивается кариес.
В первую очередь, необходимо уделить чистке зубов достаточное количество времени. А также по возможности после каждого приема пищи полоскать рот.
Помните, что язык является естественной зубной «щеткой». Замечено, что те, кто носит брекеты, перестают облизывать языком поверхность зубов, так как прикосновение к металлу вызывает не совсем приятные ощущения. Это, к сожалению, не идет зубам на пользу.
Приветливая искренняя улыбка творит чудеса, - не зря перед ней отступает хмурый день, как поётся в детской песенке. Приятно, когда мы улыбаемся и под алыми губами видны белоснежные зубы - показатель красоты и здоровья. Хочется любоваться обладательницами поистине сияющей улыбки!

Наверное, на все времена её эталоном будет считаться так называемая «голливудская» улыбка, обнажающая ухоженные, белые, ровные зубы. А сами знаменитости не скупятся на улыбки, демонстрируя всему миру жемчужные зубы. Это не значит, что они даны им от природы - богатые люди тратят на поддержание их белизны и здоровья баснословные суммы.
Но ведь к звёздному эталону так хочется приблизиться! В стремлении к идеалу основное значение имеет правильный уход за зубами. Заботиться о них надо с детства, но спохватившись и в более позднем возрасте, тоже можно добиться неплохого успеха.

1. Выбор щётки

Белизна и здоровье зубов начинаются… с хорошей зубной щётки. Если нет проблем с зубами и дёснами, пользуйтесь жёсткой щёткой. Если же зубы чувствительные, а дёсны кровоточат, лучше приобрести щётку с мягкой щетиной.
В любом случае надо отдавать предпочтение щётке с маленькой головкой на длинной, слегка изогнутой ручке - именно такая щётка не только эффективно удаляет зубной налёт, проникая в труднодоступные места, но и массирует дёсна. Самыми подходящими считаются щётки, изготовленные из натурального сырья.
По мнению специалистов, зубную щётку следует менять раз в три месяца. Идеальный вариант - щетка с закругленной щетиной.

2. Правило трех минут

Чистка зубов имеет свои правила. Совершая эту процедуру, не торопитесь! Лёгким нажатием на щётку бережно очищайте зубы, начиная от десен. Зубы следует чистить не больше трёх минут, - дальнейшая чистка ничего с зубов не счищает, а только травмирует эмаль и дёсны (особенно в том случае, если сильно давить на щётку).
Следует помнить, что зубная щетка способна удалить лишь 60% налета! Полностью справиться с налетом может только пара "щетка + зубная нить". Пользуясь зубной нитью перед чисткой зубов, вы облегчаете задачу зубной пасте - теперь ее лечебные компоненты будут действовать интенсивнее.
Правильно чистить зубы двигаясь от десен к зубам в вертикальном направлении.
Passion-совет:
Стоматологи рекомендуют не смывать зубную пасту, а сплевывать. Таким образом паста дольше останется на зубах - это пойдёт им на пользу.

3. Эликсир для улыбки

Зубной эликсир - это не пустая трата денег, на этот счёт даже не сомневайтесь. Как утверждают стоматологи, он действует по многим направлениям - освежает дыхание, защищает полость рта от бактерий, размягчает зубной налёт, который потом легко удаляется при чистке. Используют эликсир до чистки зубов.
Это средство можно заменить ополаскивателем собственного приготовления. В стакане воды растворите по одной щепотке поваренной соли и питьевой соды и прополощите этой смесью рот.
Существуют лечебно-профилактические средства - противовоспалительные бальзамы для полости рта, зубные пасты, освежители дыхания - регулярное использование которых снижает чувствительность зубов, укрепляет десны.

4. Эффект белизны

Помимо обычной зубной пасты неплохо будет приобрести пасту с отбеливающим эффектом: благодаря специальным компонентам она эффективно снимает зубной налёт, помогая поддерживать естественную белизну зубов.
При покупке пасты изучите её характеристики: если в состав входит такой сильный окислитель, как перекись водорода, знайте, что его содержание не должно превышать допустимой нормы - 0,1%. В противном случае такая паста будет сильно повреждать эмаль.
Отбеливающую пасту применяют два раза в неделю, а в остальные дни пользуются обычной. Для усиления положительно эффекта от процедуры, перед чисткой зубов на три минуты нанесите немного пасты, а только потом почистите их.
Пастами с отбеливающим эффектом нельзя пользоваться беременным, детям и подросткам. А также тем, у кого очень тонкая чувствительная эмаль, корни зубов обнажены, воспалены дёсны.

5. То горячо, то холодно

Резкая смена температур вредит зубной эмали. Вполне крепкую её недолго превратить в крайне чувствительную, если подвергать зубы резкой смене температур. Облегчить чистку зубов при тонкой эмали помогут специальные пасты - не смывайте их полностью, пусть несколько минут подлечат зубы.
Но всегда легче предотвратить возможные нежелательные последствия, нежели их вылечить. Поэтому любителей горячего чая следует предостеречь: температура ротовой полости не настолько высока, чтобы ваши зубки смогли без последствий выдержать кипяток. Чай лучше всего пить теплым, а не горячим.
То же самое касается и тех, кто любит пить сильно охлажденные напитки, особенно - со льдом. Конечно, летняя жара побуждает нас выпить чего-нибудь похолоднее. Но ведь ледяные напитки не только "помогают" разрушить эмаль, - ими невозможно напиться. Жажда проходит только на считанные минуты, а после мучает вас с новой силой. Именно поэтому в жару лучше пить негазированные напитки комнатной температуры. А пить нужно маленькими глотками.

6. Полезные продукты

Пища, которую тщательно жуют наши зубы, по-разному на них влияет. К сожалению, не все продукты для них полезны, - некоторые вредят эмали или становятся причиной развития кариеса.
Чтобы зубы были крепкими, с детства нужно активно употреблять минеральные вещества, содержащиеся в молоке и молочных продуктах. Входящий в их состав кальций необходим для образования зубов, их крепости. Кальций также содержится в обычном редисе: чаще употребляйте его в пищу и ваши зубы заметно окрепнут.
Отлично укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса фтор. Его много в злаковых кашах, рыбе, бананах, чае. Отлично борется с кариесом и парадонтозом изюм.
Зубы любят клубнику
Скоро мы будем лакомиться ягодами клубники. Она полезна для эмали зубов и придаёт им белизну. Возьмите на заметку рецепт: 1 ст. ложку с горкой размятой в пюре клубники смешать с 1 ст. ложкой сливок или молока. Эту вкусную смесь используйте вместо пасты. Актриса Кэтрин Зета-Джонс для того, чтобы поддержать сияние своей голливудской улыбки, часто чистит зубы именно этим природным отбеливателем.

7. Гимнастика для зубов

Сделать улыбку «голливудской» поможет китайская гимнастика. По утрам, когда чистите зубы, набирайте в рот холодной кипячёной воды и полощите его 3 минуты. Эта нехитрая процедура укрепляет зубы и улучшает слюноотделение. Полоскание рта полезно не только для зубов: оно хорошо укрепляет мышцы губ и щёк.
Вообще полоскать ротовую полость нужно регулярно, затрачивая на это по 3-4 минуты после каждого приема пищи. Это поможет избавиться от микрочастичек пищи, которые застревают между зубами, и избавит от кариеса и заболеваний десен.
Полоскания - это не только хорошая гимнастика для полости рта. Полоскание - это необходимая каждому гигиеническая процедура. Конечно, лучше всего полоскать рот специальными эликсирами, но даже если их не оказалось под рукой - это вовсе не повод отчаиваться. Обычная кипяченая вода вполне подойдет.

8. Нужные, но агрессивные

А вот полезные для нашего здоровья лимон и шиповник очень вредят зубной эмали. Отведав любимый лимончик с сахаром или душистый настой шиповника для укрепления иммунитета, мы тем самым наносим удар по здоровью собственных зубов. Совсем отказываться от них нельзя, - надо лишь соблюдать меры предосторожности.
После употребления этих природных витаминов тщательно прополощите рот, чтобы удалить все следы вредных компонентов, входящих в состав лимона и шиповника - иначе зубная эмаль ослабнет.
Ошибочно мнение, будто яблоко отлично справляется с ролью зубной щётки!
Жевание яблок повышает слюноотделение, вследствие чего разжижаются и нейтрализуются кислоты во рту. Фруктоза яблок способствует образованию кариеса и вредит зубной эмали.
После употребления яблок нельзя сразу же приступать к чистке зубов - следует подождать 30 минут, т.к. фруктовая кислота деминерализуют нежную эмаль и необходимо время для нейтрализции кислоты.
Отказывайтесь по вечерам от конфет и сладкого! А если соблазн пересилит, немедленно прополощите рот водой. Не ложитесь спать со сладким налётом на зубах - кариес не дремлет.

9. Заблуждения об уходе за зубами

Мнение, будто молочным зубам не нужен уход, ошибочно. Молочные зубы, повреждённые кариесом, вредят и позже вырастающим зубам. Детская челюсть не очень хорошо развивается, если первые зубы выпадают по причине кариеса.
Именно поэтому ваши дети регулярно должны посещать стоматолога. Не стоит ограничиваться в уходе за молочными зубами широко рекламируемыми пастами - специалист всегда подскажет, что нужно делать для того, чтобы зубы были здоровыми и красивыми, - лучше него это не сделает никто!
Именно в раннем возрасте у нас формируется и прикус. Каким он будет, зависит не только от природы, но и от ухода за зубами. В некоторых случаях необходимо носить брекеты, которые исправляют неправильный прикус. Согласитесь, лучше исправить его в детстве и за короткий срок, чем будучи взрослой женщиной, зубы которой уже приобрели окончательные форму и твердость.
К тому же, красивый правильный прикус - это не только шаг к "голливудской" улыбке, но и необходимая мера для правильного пищеварения: во многом от прикуса зависит, насколько тщательно мы пережевываем пищу.
Плохие зубы передаются по наследству - это отговорка для тех, кто плохо ухаживает за своими зубами. Останутся зубы здоровыми или станут больными - не генетический вопрос. Каждый сам в ответе за состояние собственных зубов.

10. Осмотр стоматолога

Посещать стоматолога необходимо каждые полгода. Если даже у вас нет проблем с зубами, нанесите визит доктору, это не будет лишним: возможно, есть проблемы, которые пока никак не проявляются.
Не ограничивайтесь профилактическим осмотром: раз в полгода стоматологи рекомендуют проводить профессиональную чистку зубов, с помощью которой можно избавиться от твердого налета и зубного камня. Периодически проходя эту процедуру, можно избавить себя от дорогостоящего и болезненного лечения впоследствии.