AmesasPassion все записи автора Я для себя решила, что помимо всего прочего, буду устраивать разгрузочные дни, сначала 1 раз в 2 недели, а потом уже когда привыкну и посмотрю на свои ощущения, то 1 раз в неделю. В идеале это конечно называют голоданием. Но это не про меня! Голоданием заниматься я не собираюсь, поэтому я буду называть это «разгрузочным днем»... Только вот все никак не могла решить в какой день недели это делать.... Пишут что в разгрузочный день нужно ограничить занятия спортом, больше отдыхать, активные физические нагрузки заменить 30 минутной прогулкой по свежему воздуху. Вроде бы воскресенье идеально подходит! Но! В воскресенье я для себя устраиваю праздник, для лица, тела и души! И я не хочу себе в этот день ни в чем отказывать! От вкусной и здоровой пищи точно не хочется отказываться! Да и зачем напрягаться в такой день для «расслабона»:) и напрягать окружающих своими «голодными глазами»! Вообще хочется как минимум неудобств доставлять окружающим близким людям во время своей программы похудения!

И вот в самый разгар своих «думок» наткнулась на статью в инете «Голодание по гороскопу». Вот что пишут!

«Однодневные голодания тоже популярны у тех, кто следит за фигурой. Максимум эффекта от «голодного дня» можно получить, если учесть рекомендации астрологов:

Овнам и Скорпионам лучше отказаться от еды во вторник,
Тельцам и Весам - в пятницу,
Для Близнецов и Дев подходит среда,
Для Рака - понедельник,
Льву звёзды отвели для голодания воскресенье,
Стрельцам и Рыбам - четверг,
Козерогу и Водолею легче обойтись без пищи в субботу

Если устраиваете голодание раз в месяц, выбирайте свой «удачный» день в новолуние или полнолуние. Попробуйте голодать и в тот, и в другой период, чтобы узнать, что вам подходит больше. Впрочем, звёзды предусмотрели универсальный «голодный день» - в 11 день лунного месяца, считая от новолуния, отказаться от пищи могут все знаки Зодиака.»

ВТОРНИК! Я Овен по гороскопу! И я подумала да, ведь действительно вторник для меня самый идеальный вариант по нескольким причинам:

1. В этот день у меня нет шейпинга, правда есть йога, но я пропущу в это день йогу и в этом нет ничего страшного.
2. Раз уж в воскресенье я устраиваю себе праздник и для желудка тоже, то вторник самое оно чтобы разгрузиться, потому что в понедельник у меня шейпинг, и я не могу не есть в этот день, потому что для спорта нужна энергия, в моем случае даже колоссальная энергия, так как я заделалась инструктором по шейпингу, и помимо того что я занимаюсь, я еще и людям объясняю и показываю упражнения, целый час говорю, наравне с тем что сама выполняю упражнения. Знаете как трудно одновременно говорить и делать упражненияJ Кроме того я еще ведь и работаю финансовым аналитиком полный 12ти часовой рабочий день!
3. Обычно на выходных мы с моим молодым человоком посещаем какие –нибудь вечеринки и мероприятия, и не высыпаемся, в понедельник у обоих «спорт», выспаться удается не всегда. Во вторник только можно начинать высыпаться, взять какой-нибудь фильмец, и заснуть у него на плече тихо мурлыкая, не это ли счастье:)
4. Ну и собственно из всего вытекающее заключение, у моего молодого человека вторничный вечер тоже свободный как и у меня, вместе легче разгружаться, да прогулки с ним устраивать мне куда приятнее:)))