POSITIVE_7 все записи автора
Не изобрели еще средство, которое так же расслабляет, тонизирует и услаждает, как волшебные струи воды в душевой кабине. Если идея курорта на дому покажется вам фантастиче­ской, советуем заглянуть в собственную ванную.

Обычная процедура — принятие душа — даст вам гораздо больше, чем просто умывание. Душ — это самая удобная и дешевая форма гидротерапии. Постоянное давление падающей воды заряжает тело энергией, снимает раздражение кожи, улучшает кровообращение и помогает поддерживать здоровье.


Даже сама мысль о душевой кабине расслабляет и успокаивает сознание. Но это еще не все. Температурные контрасты и концентрация потока воды на определенных участках тела снимут усталость и напряжение после трудного дня, избавят от мышечных болей. Душ полезнее, чем ванна, поскольку он меньше сушит кожу. Когда вы лежите в ванне и горячая вода полностью об­волакивает тело, разрушается липидный барьер, который удерживает влагу в коже. Этого не происходит под струями воды. Не случайно большинство людей предпочитают именно душ.

Направив струю холодной воды на открытую рану, мы можем провести простой и эффективный сеанс физиотерапии: циркуляция крови вокруг раны замедляется, и тем самым можно предотв­ратить воспаление. При мышечных болях поможет теплая вода, которая стимулирует кровооб­ращение и расслабляет мышцы.

Очень полезен старый метод ополаскивания волос холодной водой при их мытье. Если теплый душ раскрывает поры на коже, способствуя их эффективному очищению, то холодное ополаски­вание, напротив, вызывает сокращение волосяных мешочков, выравнивает чешуйки и придает волосам мягкость и блеск.

Наконец, можно дополнить душ сеансом ароматерапии, поскольку теплая вода усиливает запа­хи душистых веществ. Влажная кожа дольше удерживает запахи, поэтому втирание ароматичес­кого масла после душа помогает создать хорошее настроение.

Источник: shape.ru