Целлюлит и туфли на высоком каблуке |
Никогда я ещё такого не слышала, думала, наоборот: при ходьбе на каблуке мышцы напрягаются, и жирок сжигается...но оказывается:
"Еще одно важное средство профилактики целлюлита - ношение обуви на низком каблуке. Мы уже говорили, что ступня при ходьбе работает как насос. Самое благоприятное условие для нормального функционирования этого механизма - ходьба босиком, как создала нас природа. Конечно, по нашим улицам невозможно разгуливать босиком, но благодаря низким каблукам ступня будет находиться почти в горизонтальном положении."
"У женщин, которые постоянно носят туфли на высоких каблуках, нормальное функционирование насоса ступни затруднено, следовательно, обратный кровоток замедляется, давление в венозных сосудах повышается, способствуя выходу жидкости в интерстициальные пространства. Поэтому частое ношение обуви на высоких каблуках играет большую роль в возникновении целлюлита.
Если, например, масса тела женщины составляет 60 кг, то при ношении обуви на низком каблуке ее вес будет распределяться правильно, то есть на пятку и носок придется по 30 кг. При высоких каблуках вес тела полностью переместится на носок, что вызовет ухудшение кровообращения в нижних конечностях."
"Если вы от природы склонны к образованию целлюлита, туфли на высоком каблуке (выше 7 см) вам следует носить в течение как можно меньшего количества времени. Дело в том, что такая обувь препятствует свободному току крови и лимфы. Икроножные мышцы при ходьбе на высоких каблуках перестают нормально функционировать и "подкачивать" кровь в нужном направлении. "
И вообще, мой дядя (он спортивный врач) очень ругается, когда видит меня на каблуках, говорит, что я и ноги уродую и осанку....
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Исходное сообщение Panicanastya
Спортивная обувь, конечно, хороша и удобна, но без каблуков ведь тоже нельзя)
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |