Решила проверить на себе знаменитый лозунг "Движение - это жизнь !" .
Настроение и самочувствие нужно приводить в норму, а лучший способ привести в порядок любимое тело и обрести душевное равновесие - возобновить регулярные тренировки....Правильно, прямая дорога в спортзал !
Вот всю неделю этим и занималась !

Спортзал - это лучшее место, где сразу становиться ясно, на что способен твой организм... Где ещё можно бегать, прыгать, как коза...кричать от восторга или огорчения (леса то у нас нет ! ), выплёскивать эмоции, не боясь казаться смешной и нелепой...
Огромная польза и чистое здоровье ! Конечно, если знать меру, ну чтобы травму не получить.. Думаете, чем я там занимаюсь ?! ...Играю в БАДМИНТОН !

Неделя была очень тяжёлой во всех отношениях..Много думала, ныла и страдала..
Какое счастье, что есть место где можно сбросить весь негатив, лишнюю энергию, т.е. направить её в "мирных" целях ещё и с пользой ! Нужно сказать, что не пользоваться такой возможностью просто грешно - зал находиться в 10 мин ходьбы , я там себя чувствую как дома, забываю все неприятности и дочь моя -"звезда" местного масштаба, которая ещё и тренером там работает...могу ходить на тренировки в любое удобное время !

Итак, тренировочный процесс восстановлен и мотивация есть довольно серьёзная - в конце августа у нас турнир -"Кубок Чёрного моря ", придётся участвовать. Если будут успехи - буду хвастаться !

Почему то мне сразу вспомнился один из моих любимых фильмов "Укрощение строптивого " с Челинтано.. помните, как он дрова рубил ....Вот так и мы с подругой машем там ракеткой, рубим воздух, лупим по волану...Силы и энергии уходит вагон - от грешных мыслей нет и следа ! Люблю атмосферу зала, запах трудового пота..Не пугайтесь , дамы, спортсмены -люди чистоплотные и пот нерезкий..Как жарко сейчас в зале, несмотря на то, что немного похолодало и пошли дожди..Сегодня вообще все три удовольствия , "всё в одном флаконе" -игра, движение и "сауна"..Парни играли в трусах, а на девчонках футболки были все мокрые, полное впечатление, что проходит конкурс "мокрые маечки" !
Усталые, потерявшие с потом наверное стакан жидкости, но весьма довольные собой мы вышли на улицу как из сауны, только полотенец на голове не хватало...
ДА, движение - это жизнь !

Кстати, я давно готовлю статью о профессиональном бадминтоне..где - то потеряла черновики , но на днях обязательно напишу. Думаю многим это будет интересно.