Видео-запись: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. |
644 просмотров |
|
Автор этого курса Сергей Сивец- эксперт в области физической культуры и спорта. В видео даны правильные подсказки и наглядные примеры как правильно качать пресс. Неплохое пособие. |
Метки: пресс |
Видео-запись: Баночный массаж. Видео. Подробное объяснение. |
|
819 просмотров |
|
Скачать это видео можно по ссылке: http://depositfiles.com/files/i56y0p1ig 96.3 Mb |
|
Видео-запись: Массаж против морщин |
|
1290 просмотров |
|
Метки: красота здоровье массаж |
Видео-запись: Камасутра для женщин |
|
1150 просмотров |
|
Метки: секс |
Видео-запись: Как правильно имитировать оргазм |
|
608 просмотров |
|
Метки: секс |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 3) |
|
204 просмотров |
|
3 часть-руки, пресс и расстяжка Сразу прошу прощения за качество. 
|
Метки: фитнес |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 2) |
|
127 просмотров |
|
2 часть - бедра 
|
Метки: фитнес |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 1) |
|
256 просмотров |
|
Эта тренировка, как и все ее остальные, на мой взгляд, напрвлена на поддержание мышц в тонусе. Но для начинающих подойдут. Основное внимание сосредоточено на следующие части тела: бедра, живот, руки. Вам понадобятся гантели и коврик. Продолжительность - 45 минут Язык - венгерский. Т.к. файл большой, я его разделила на 3 части. 
|
Метки: фитнес |
Видео-запись: Лечение варикоза |
|
201 просмотров |
|
Метки: здоровье видео |
Видео-запись: Из чего делают хот-доги! |
|
253 просмотров |
|
Метки: здоровье видео |
Видео-запись: Уроки мастерства орального секса |
|
16329 просмотров |
|
Метки: секс оральный секс |
Видео-запись: Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе |
|
1288 просмотров |
|
Болит шея и спина от частого сидения за компьютером? Эти упражнения помогут вам снять болевые ощущения и улучшить подвижность суставов и связок при шейном и грудном остеохондрозе на ранних стадиях развития. |
Метки: здоровье |
Видео-запись: Маска против выпадения волос |
|
278 просмотров |
|
Метки: маска видео |
Видео-запись: Bodyflex Упражнение Алмаз |
|
664 просмотров |
|
Упражнение «Алмаз» поможет вам привести в тонус болтающиеся мышцы с внутренней стороны рук. Также это упражнение эффективно расправляется с лишним жирком в этой области. Для многих женщин эта зона является одной из самых проблемных, так как убрать жир и подтянуть кожу на руках достаточно сложно. Во время упражнения поток кислорода направляется к мышцам и начинает сжигать лишний жир, мышцы укрепляются, перестают быть дряблыми, кожа становится подтянутой и эластичной, и ваши ручки становятся изящными и красивыми. |
Метки: bodyflex болифлекс упражнения бодифлекс |
Видео-запись: 10 минут для пресса |
|
2238 просмотров |
|
Возможно, что вы уже долго и усердно тренируетесь, прокачивая пресс, но результата никакого нет. Причин этого может быть несколько. Во-первых, весьма вероятно, что ваш пресс скрывает слой жира. Решение проблемы очевидное — сесть на разумную и продуманную диету. Во-вторых, возможно, что ваши мышцы недостаточно развиты, а потому вам необходимы упражнения на пресс для женщин, которые помогут вам развить мышцы. |
Метки: упражнения на пресс для женщин как накачать пресс упражнения для пресса пресс |
Видео-запись: 10 минут для ягодиц |
|
3481 просмотров |
|
 Фитнес_красота_здоровье |
Метки: здоровье фитнес мышцы ягодицы красивая попка упражнение для ягодиц упражнение для попы |
Видео-запись: Bodyflex Упражнение ножницы |
|
373 просмотров |
|
Лягте ровно, ноги сомкните. Подложите руки ладонями вниз под попу – чтобы не повредить спину. Голову положите и не поднимайте ее, иначе растяните шею. Теперь сделайте выдох (желательно более полный) и поднимите прямые ноги на 8-9 сантиметров выше кровати. Делайте ногами как можно более широкие махи в стиле ножниц, чтобы одна нога оказывалась выше другой. Носки должны быть вытянутыми. Делайте упражнение до тех пор, пока не захочется вдохнуть. Вдохнули – закончили.Фитнес_красота_здоровье |
Метки: bodyflex упражнение ножницы бодифлекс фитнес |
Видео-запись: Самые полезные продукты в питании человека |
|
417 просмотров |
|
|
Метки: здоровье |
Видео-запись: Диета Деми Мур для быстрого похудения |
|
1650 просмотров |
|
Видео нашла и разместила Л-есяка: специально для сообщества
|
Метки: спорт диета похудение |
Видео-запись: Уникальные кроссовки |
|
140 просмотров |
|
ФИТНЕС КАК ЧАСТЬ ВАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ |
|
Метки: спорт здоровье |
