А — морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D — молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е — кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
Далее

Тыква – это популярный осенний овощ, которых произрастает во многих уголках мира. Спелый плод сладкий на вкус, очень нежный и ароматный. Вместе с ярко-оранжевым цветом он поднимает настроение и дарит тепло. Она используется для готовки супов, каш, десертов и, конечно, пирогов. Тыкву можно жарить, варить, запекать и даже употреблять в свежем виде.

Читать далее...

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете. Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.

Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Читать далее...

Ваши отношения должны быть для вас главным приоритетом.

Для того, чтобы они стали крепче, необходимо соблюдать некоторые принципы. Здесь термин "отношения" используется в широком смысле. Почему? Потому что эти принципы носят универсальный характер. Они применяются как для романтических, так и для деловых, и для дружеских отношений. Итак, вот они:

Читать далее...

Приятного просмотра!

Если у вас есть заграничный паспорт - а он сейчас есть практически у каждого второго - то вы наверняка объездили все популярные курорты и места, в которых должен побывать любой уважающий себя человек. И, естественно, одним из первых мест, в которое вы отправились сразу после получения загранпаспорта, скорее всего стала столица Франции - прекрасный город Париж, к которому русские люди всегда были удивительно неравнодушны.

Читать далее...

Ингредиенты:

4 свиные котлеты на косточке
соль и перец
0,5 стакана абрикосового варенья
3 ст. л. яблочного уксуса
1 зубчик чеснока, измельченный
1/4 ч. л. соли
1/4 ч. л. перца
6 свежих абрикосов, разрезать пополам
оливковое масло

Приготовление

Проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. Это касается не только новичков, но и опытных спортсменов. Ведь все мы с удовольствием делаем только те упражнения, которые у нас получаются. Упражнения со своим весом, как правило, относятся к проблемным упражнениям. А потому внимания им уделяется совсем мало.

В данной статье мы расскажем о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них.

Читать далее...

Приятного просмотра

Человек, по недоразумению или по воле кармы живущий вне пределов России, но несмотря ни на какие проявления агрессии считающий себя русским до мозга костей, просто не может пройти мимо традиционных русских сувениров - они не только хранят народные традиции, но и являются концентрированным русским народным творчеством. Поэтому пока в квартирах людей, рожденных в СССР, но по иронии судьбы оказавшихся во враждебно настроенных к России государствах, хранятся палехские шкатулки, хохломские платки и ложки и даже кумир западных туристов - матрешки, эти люди остаются русскими в душе и по убеждениям.

Читать далее...

Существует множество видов стекла, которые производятся в разных уголках планеты, отличаются спецификой изготовления и добавляемыми к исходному материалу ингредиентами. Но среди всех когда-либо произведенных в мире стеклянных изделий так до сих пор никто не сумел превзойти лишь два вида стекла - муранское, или венецианское, с далекого средневековья и по сей день создающееся исключительно мастерами итальянского города Мурано, и практически равное ему по свойствам и красоте изделий богемское стекло, производящееся в чешской местности Богемия.

Читать далее...

Если раньше эректильная дисфункция, или в просторечии импотенция, была проблемой мужчин за 40, то сейчас настоящая эпидемия этого состояния стремительно распространяется и среди тридцатилетних мужчин. Если обратить внимание на то, что частота заболеваний, вызывающих неприятности с потенцией, возросла крайне незначительно, то причину угрожающе распространяющейся импотенции у молодых мужчин следует искать среди психологических и эмоциональных проблем.

Читать далее...

Мода летнего сезона 2017 еще раз доказала, что история развивается по спирали - иначе чем же объяснить повальный возврат моды к агрессивным линиям одежды 80х годов прошлого века?!

Читать далее...

Человеческие малыши рождаются слабыми и беспомощными, совершенно не способными к выживанию без присутствия рядом любящей мамы. Но даже мама с ее способностью понимать малыша без слов, ведь человеческие детеныши пока лишены и этого дара, не может предугадать, когда малышу захочется в туалет.

Читать далее...

После холодных зим, которые невозможно пережить, не прикрывая свое тело бесчисленными слоями одежды, очень хочется полностью освободить тело и целиком себя от наслоений, накопившихся за долгую зиму.

Читать далее...

Открытая и искренняя улыбка производит хорошее впечатление в бизнесе и при повседневном общении. Но при этом необходимо, чтобы зубы были белыми и ровными. Они могут быть не совсем правильной формы изначально или стать такими со временем – от возрастных изменений, в результате болезни или травмы. Но выход есть – сколы или неровности устранит художественная или косметическая реставрация зубов.

Читать далее...

Сейчас, когда устроиться на работу по специальности стало огромной проблемой, а возможных соискательниц прибавилось в разы - женщинам нужно серьезно задуматься о смене профессии. Ведь развитие технологий сделало многие полученные ранее специальности просто устаревшими, а курсы повышения квалификации, которые дамы поневоле проходили на прежней работе, сейчас обрели совершенно неподъемную для них стоимость. Так и получилось, что как для юных девушек, недавно окончивших школу, так и умудренных теперь устаревшим и ненужным опытом дам предпенсионного возраста, нужно приобретать несложные, но всегда нужные людям профессии.

Читать далее...

Чтобы удалить волосы в зоне глубокого бикини привычными способами, женщина должна быть как минимум профессиональной гимнасткой или вообще женщиной-каучуком, настолько это мероприятие сложно и трудоемко. К тому же неудобство выполнения влечет за собой неизбежные порезы, не прибавляющие красоты интимным зонам женщины и, естественно, болезненные. Поэтому женщины крайне редко идут на самостоятельную депиляцию глубокого бикини, ограничиваясь депиляцией вдоль линии трусиков, то есть неглубоким бикини.

Читать далее...

Существует несколько мифов об известном вирусном заболевании - ветряной оспе, названом в народе ветрянкой. К примеру, многие считают ветрянку детским заболеванием, не представляющим угрозы для взрослого организма. Или воспринимают болезнь, как безобидный недуг, который вскоре отступит не оставив и следа. В большинстве случаев ветряная оспа действительно проходит, награждая больного пожизненным иммунитетом, однако в последние годы наблюдается мутация многих известных вирусов, включая вирус ветрянки, что нередко приводит к серьезным осложнениям, даже после успешно проведенной терапии.

Читать далее...

Швея – интересная и необычная профессия. Однако умение шить полезно не только для работы, но и для повседневной жизни, особенно для творческих натур.

Читать далее...