Здесь надо понимать, что эффект "плато" в процессе похудения, следования сбалансированному питанию и регулярным тренировкам - это нормальное явление. Остановка уменьшения показателей может длиться до 2 недель. Стоит набраться терпения и продолжать соблюдать режим. Если же "плато" длится больше 2-3 недель, вот вам несколько хороших советов:

Читать далее...

Приятного просмотра!

Итак, вы решились. Сегодня вы устроите для вашей девушки романтический ужин при свечах, удивите ее вашим умением первоклассно готовить и поразите ее изысканностью ваших блюд. Но что выбрать для такого знаменательного события?

Читать далее...

Голос — удивительный дар, данный каждому из нас природой. Однако слишком часто, увы, он остается без внимания — при том, что любые другие практики, развивающие тело, сознание и дух, в наше время считаются обязательным для всех хорошим тоном.

Читать далее...

Чтобы построить выкройку классической юбки-карандаш, прежде всего, мы построим выкройку обычной прямой двухшовной юбки.

Выкройка

Гуарана – растения из субтропических лесов. Его ягоды широко используется в косметике и фармакологии. По размеру они не больше виноградинки, имеют ярко-красную оболочку. Гуарана используется в энергетических напитках, спортивном питании, пищевых добавках, средствах для похудения. Например, в составе капель Fire Fit, тоже входят эти плоды. Они наполняют организм дополнительным зарядом энергии и усиливают выносливость.

Читать далее...

В сфере цветочного дизайна очень важен подбор контейнера для высадки растений. Частой ошибкой является выбор слишком яркого контейнера, отвлекающего внимание от аранжировки. Яркая, узорчатая ваза обязательно должна сочетаться с цветом растений, иначе она рискует стать просто броским элементом интерьера. Ключевую роль при составлении композиции из комнатных цветов часто играет белый цвет. При использовании красочного контейнера всегда высаживайте в него несколько растений с белыми бутонами.

Читать далее...

Дальнозоркость – это нарушение рефракции глаза, или другими словами, способность видеть предметы на некотором удалении лучше, чем вблизи. При этом заболевании фокус оптической системы глаза располагается не на сетчатке, как это положено при нормальном зрении, а за ней. Все это относится к легкой форме дальнозоркости. Если дальнозоркость имеет тяжелую форму, то дальние предметы также плохо видны, как и ближние.

Читать далее...

Приятного просмотра!

Использование любой обуви всегда чревато тем, что ее придется чистить. В один прекрасный день утром Вы оденете свои классные белые кроссовки Найк, и Вас застанет на улице страшнейший дождь и ливень. Обратите внимание на тот факт, что вернуться домой в сухой и комфортной обуви будет возможно только в том случае, если у Вас есть «обувь на запас». Но мы то знаем, что адекватные люди не носят с собой другие кроссовки «на случай дождя». Как бы там ни было, но каждый когда-то столкнется с тем прекрасным моментом, когда обувь будет нуждаться в чистке. А как это сделать максимально безопасно мы попытаемся Вам растолковать уже в эти минуты.

Читать далее...

Сбалансированное питание особенно важным становится во время беременности, потому принесёт огромную пользу и женщине и будущему ребёнку: плод забирает питательные вещества из организма матери.

Читать далее...

Многие знают, что при готовке многих овощей, фруктов, мяса, рыбы теряется их витаминный комплекс. Для того, чтобы сохранить эти витамины достаточно знать несколько хитростей, которые помогут в жизни.

Читать далее...

Приветствуем настоящих ценителей качественной легкой летней обуви. Уже в эти минуты мы готовы представить Вашему вниманию обувь, которая в полной мере изменит Ваше представление о комфорте. Это эспадрильи. Они подарят Вам свежесть и комфорт даже в самый жаркий и знойный летний день.

Читать далее...

Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас!

Читать далее...

Этот фото-урок подойдет девочкам, которые не умеют заплетать косу, здесь достаточно уметь делать себе хвостики!

Пошаговая инструкция

Читать далее...

Приятного просмотра!

Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру.

Читать далее...

Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский.

Читать далее...

Наконец-то вы созрели для покупки квартиры. Но редкий особенно смелый и уверенный в своих силах человек решится осуществлять эту операцию самостоятельно — слишком много в ней различных подводных камней, обойти которые под силу только специалисту. Но, как известно, среди специалистов тоже попадаются разные экземпляры, и поэтому вам самому необходимо следить за протеканием сделки, чтобы ненароком не угодить в историю!

Читать далее...