-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15119
Комментариев: 45303
Написано: 66729


Что делать, если вес встал и объемы тела не уменьшаются?

Вторник, 19 Июля 2016 г. 23:56 + в цитатник
102915370_hlavni (700x466, 248Kb)

Здесь надо понимать, что эффект "плато" в процессе похудения, следования сбалансированному питанию и регулярным тренировкам - это нормальное явление. Остановка уменьшения показателей может длиться до 2 недель. Стоит набраться терпения и продолжать соблюдать режим. Если же "плато" длится больше 2-3 недель, вот вам несколько хороших советов:

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Круизная коллекция Josie Natori 2017

Вторник, 19 Июля 2016 г. 16:55 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

9 типичных ошибок обжаривания рыбы

Вторник, 19 Июля 2016 г. 13:00 + в цитатник
ryba-limon-ovoschi-zelen-specii (700x437, 263Kb)
Итак, вы решились. Сегодня вы устроите для вашей девушки романтический ужин при свечах, удивите ее вашим умением первоклассно готовить и поразите ее изысканностью ваших блюд. Но что выбрать для такого знаменательного события?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты



Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям

Голос как инструмент и способ развития человека — открытый урок в Клубе «Пой»

Вторник, 19 Июля 2016 г. 12:03 + в цитатник
5-речь1.MOV.Still002 (700x393, 255Kb)

Голос — удивительный дар, данный каждому из нас природой. Однако слишком часто, увы, он остается без внимания — при том, что любые другие практики, развивающие тело, сознание и дух, в наше время считаются обязательным для всех хорошим тоном.

Читать далее...
Рубрики:  Мероприятия/Тренинги
Мероприятия/Мастер-классы

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Юбка-карандаш без боковых швов, сшитая точно по фигуре

Вторник, 19 Июля 2016 г. 01:24 + в цитатник
yubka-karandash-s-festonami-i-perforaciej_4.jpg.1000x1200_q85 (700x700, 199Kb)

Чтобы построить выкройку классической юбки-карандаш, прежде всего, мы построим выкройку обычной прямой двухшовной юбки.

Выкройка
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 12 пользователям

Ягоды Гуараны: где растут, целебные свойства, состав, противопоказания

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 23:09 + в цитатник
3dd199924b5246229c5b45ddac4fbc32 (700x462, 395Kb)

Гуарана – растения из субтропических лесов. Его ягоды широко используется в косметике и фармакологии. По размеру они не больше виноградинки, имеют ярко-красную оболочку. Гуарана используется в энергетических напитках, спортивном питании, пищевых добавках, средствах для похудения. Например, в составе капель Fire Fit, тоже входят эти плоды. Они наполняют организм дополнительным зарядом энергии и усиливают выносливость.


Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Цветочные композиции своими руками: полезные советы

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 13:46 + в цитатник
ff771f1fb7a403bdd0a854f9bf4a (700x489, 377Kb)

В сфере цветочного дизайна очень важен подбор контейнера для высадки растений. Частой ошибкой является выбор слишком яркого контейнера, отвлекающего внимание от аранжировки. Яркая, узорчатая ваза обязательно должна сочетаться с цветом растений, иначе она рискует стать просто броским элементом интерьера. Ключевую роль при составлении композиции из комнатных цветов часто играет белый цвет. При использовании красочного контейнера всегда высаживайте в него несколько растений с белыми бутонами.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Причины и профилактика дальнозоркости

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 13:33 + в цитатник
887 (700x525, 362Kb)

Дальнозоркость – это нарушение рефракции глаза, или другими словами, способность видеть предметы на некотором удалении лучше, чем вблизи. При этом заболевании фокус оптической системы глаза располагается не на сетчатке, как это положено при нормальном зрении, а за ней. Все это относится к легкой форме дальнозоркости. Если дальнозоркость имеет тяжелую форму, то дальние предметы также плохо видны, как и ближние.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Круизная коллекция Giamba 2017

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 11:18 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Почему кроссовки Nike так популярны?

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 10:08 + в цитатник
nike-visible-air-evolution-01 (700x393, 327Kb)

Использование любой обуви всегда чревато тем, что ее придется чистить. В один прекрасный день утром Вы оденете свои классные белые кроссовки Найк, и Вас застанет на улице страшнейший дождь и ливень. Обратите внимание на тот факт, что вернуться домой в сухой и комфортной обуви будет возможно только в том случае, если у Вас есть «обувь на запас». Но мы то знаем, что адекватные люди не носят с собой другие кроссовки «на случай дождя». Как бы там ни было, но каждый когда-то столкнется с тем прекрасным моментом, когда обувь будет нуждаться в чистке. А как это сделать максимально безопасно мы попытаемся Вам растолковать уже в эти минуты.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Красота/Внешний вид/Мода


Понравилось: 1 пользователю

Как питаться беременным: прием Омега 3-6-9

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:59 + в цитатник
8544 (462x700, 385Kb)

Сбалансированное питание особенно важным становится во время беременности, потому принесёт огромную пользу и женщине и будущему ребёнку: плод забирает питательные вещества из организма матери.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как сохранить витамины при готовке. Советы диетолога

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:42 + в цитатник
layer1 (700x466, 292Kb)

Многие знают, что при готовке многих овощей, фруктов, мяса, рыбы теряется их витаминный комплекс. Для того, чтобы сохранить эти витамины достаточно знать несколько хитростей, которые помогут в жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Эспадрильи на лето от TOMS

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:33 + в цитатник
f8192af30261051e8c09f5c7f12847e4 (700x359, 239Kb)

Приветствуем настоящих ценителей качественной легкой летней обуви. Уже в эти минуты мы готовы представить Вашему вниманию обувь, которая в полной мере изменит Ваше представление о комфорте. Это эспадрильи. Они подарят Вам свежесть и комфорт даже в самый жаркий и знойный летний день.


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода


Понравилось: 1 пользователю

Новый день - это новая возможность изменить свою жизнь!

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 01:21 + в цитатник
nastroenie-utro-peyzazhi (700x393, 407Kb)

Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас!

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Мотивация
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Коса-хвост! Мастер-класс отличной прически из хвоста

Суббота, 16 Июля 2016 г. 12:15 + в цитатник
kosa-xvost-otlichnaya-ideya-pricheski-iz-xvosta-2 (600x600, 242Kb)

Этот фото-урок подойдет девочкам, которые не умеют заплетать косу, здесь достаточно уметь делать себе хвостики!

Пошаговая инструкция
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 95 раз
Понравилось: 29 пользователям

Диета: меню на неделю

Суббота, 16 Июля 2016 г. 10:27 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты



Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Круизная коллекция Ermanno Scervino 2017

Суббота, 16 Июля 2016 г. 07:05 + в цитатник



Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Красивая фигура навсегда - это просто!

Суббота, 16 Июля 2016 г. 00:10 + в цитатник
71eYl26fAE0 (700x700, 426Kb)

Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Это стоит попробовать: Капрезе

Пятница, 15 Июля 2016 г. 23:09 + в цитатник
FncQdAygrMw (604x401, 198Kb)

Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Советы риэлтора: как правильно готовиться к купле-продажи квартиры

Пятница, 15 Июля 2016 г. 20:11 + в цитатник
03 (700x466, 229Kb)

Наконец-то вы созрели для покупки квартиры. Но редкий особенно смелый и уверенный в своих силах человек решится осуществлять эту операцию самостоятельно — слишком много в ней различных подводных камней, обойти которые под силу только специалисту. Но, как известно, среди специалистов тоже попадаются разные экземпляры, и поэтому вам самому необходимо следить за протеканием сделки, чтобы ненароком не угодить в историю!

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 756 ... 684 683 [682] 681 680 ..
.. 1 Календарь