-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15187
Комментариев: 45303
Написано: 66799


Удивительная история: 10 идеалов женской красоты

Среда, 29 Июля 2009 г. 11:10 + в цитатник
Ipola все записи автора

Красота - качество, которое ценилось во все времена. Правда, представления о ней все время менялись. Мы предлагаем вместе с нами окунуться в историю и посмотреть, какие женщины в разное время считались красивыми.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз

10 секретов здоровой сексуальной жизни

Вторник, 28 Июля 2009 г. 10:30 + в цитатник
Ipola все записи автора

Когда в последний раз ты торопилась домой, чтобы немедленно забраться в постель со своим любимым? На прошлой неделе, в прошлом месяце или год назад? Отбрось в сторону все отговорки и попробуй применить на практике наши советы.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 1 раз

Что нас преследует на отдыхе?

Вторник, 28 Июля 2009 г. 10:27 + в цитатник
Ipola все записи автора

Защитить кожу от солнца и загорать в строго регламентированные часы - это еще не все пляжные ритуалы. Утомленная солнцем кожа нуждается в интенсивном восстановлении. Скучной процедура нанесения охлаждающих кремов перестает быть, как только выясняется, что средства усиливают загар и сохраняют надолго красивый оттенок.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Как не поправиться на отдыхе

Вторник, 28 Июля 2009 г. 10:23 + в цитатник
Ipola все записи автора
Целый год мы ждем летнего отпуска, по мере приближения начинаем к нему готовиться. Изнуряем себя диетами и занятиями на тренажерах, чтобы влезть в любимый сарафан... Но вот отпуск проходит, и, возвратившись домой, мы с грустью признаем - мало того, что сброшенные килограммы вернулись, еще и пара-тройка прибавилась.
 
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 1 раз

Мода и здоровье ищут компромисc

Вторник, 28 Июля 2009 г. 10:20 + в цитатник
Ipola все записи автора
Скучно слушать ворчание старших о том, что слепое следование моде может навредить здоровью? Ведь так хочется подчеркнуть женственность, сексуальность… А если, подчеркивая женственность, мы наносим удар именно по ней? Попробуем остановиться на компромиссных вариантах.
 
Трудно найти девушку, которая не находилась бы в состоянии перманентной борьбы с килограммами - как лишними, так и не очень
Фото: GettyImages.com/Fotobank.ru
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Если очень хочется есть: 4 хитрости для тех, кто сидит на диете

Вторник, 28 Июля 2009 г. 09:39 + в цитатник
Ipola все записи автора

Во время диеты очень часто возникает желание отведать чего-нибудь запретного: сладкого, мучного, жирного или соленого – именного того, что и привело тебя к увеличению веса. Что же делать, чтобы справиться с пищевыми соблазнами? Альтернатива вредному, калорийному и опасному для фигуры всегда есть.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 16 раз

Советы мужчинам. Бритьё.

Вторник, 28 Июля 2009 г. 09:38 + в цитатник
Ipola все записи автора

 



    Мужчина значительно меньше уделяет внимания уходу за кожей лица, чем женщина. И все же кожа лица многих мужчин находится в таком состоянии, что нуждается в самом серьезном уходе за ней. Хотя уход за кожей лица мужчин в основном базируется на тех же принципах, что и уход за кожей лица женщины (очищение кожи, ее питание и защита от вредных внешних воздействий), однако имеются некоторые особенности.

В частности, одной из частых жалоб, которые приходится слышать от мужчин, является жалоба как «чувство стягивания» кожи лица после умывания, что нередко сопровождается шелушением ее, а иногда и появлением красных пятен. В этих случаях очень полезно накладывать на сухую кожу лица жирные крема. Все упомянутые кремы следует наносить после умывания холодной водой на еще влажную кожу, после чего кожу нужно обтереть (промокательными движениями) полотенцем. Этот способ наложения кремов не дает блеска. Применение крема действует на кожу лица мужчин самым благотворным образом — это не только смягчает сухую (часто шелушащуюся) кожу, но и служит хорошей защитной пленкой, предохраняющей кожный покров от вредного действия ряда внешних раздражителей, например, температуры.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Заголовок

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 23:47 + в цитатник
rebrunchik все записи автора

сегодня первый раз решили с подругой зайти в ближайший к работе женский фитнес-клуб,просто цены хотя бы узнать...

так узнали вот что-у них есть:

-можно приобрести  безлемитный абонимент на 3,6 и 12 месяцев.3 месяца-12 000 руб,6-14 000,год-28 000.

-имеется один общий зал для групповых занятий и тренажерный зал.

-подборка индифидуальной программы с участием врачей и тренера входит в стоимость абонимента.

-19 направлений(как сказал менеджер)

 

а теперь вопрос:это нормальная цена(12 000 за 3 месяца)?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

10 причин заняться спортом

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 22:53 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (699x420, 85Kb)
Ваше тело создано для движений. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы — болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии.

Если бы вы жили много веков назад, то вам приходилось бы много двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду и т. п. Кроме того, вы бы бегали наперегонки, танцевали национальные танцы, состязались в метании, катались с гор, играли в различные игры, требующие хорошей физической подготовки.

В наше время для того, чтобы одеть и прокормить себя, не требуется больших физических усилий, но вам по-прежнему нужны физические упражнения, чтобы быть здоровым.

Для чего необходимы упражнения?


1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление, они способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедлить процеcc старения организма.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц



Процитировано 1 раз

Семь секретов Коко Шанель

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 22:50 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (250x296, 9Kb)
За 88 лет жизни Великая Мадемуазель дала свое имя стилю одежды, костюму, Дому моды, духам. Неутомимая изобретательница, Шанель создала массу нового, но прежде всего... женщину, которую до нее никто не знал.

Сиротка из приюта навсегда вошла в историю - шанелизировала весь мир. Как? У нее были свои способы.

1. Каждое утро Габриэль (Коко) Шанель начинала жить заново. Она методично избавлялась от груза невыгодного ей прошлого. Всякий новый день она вычеркивала из памяти все тягостное из дня вчерашнего. Детство и часть ее юности покрыты завесой тумана. Она творила свою легенду самостоятельно, придумывая факты, запутывая своих биографов. Габриэль выбросила за борт, как хлам, по меньшей мере 10 своих лет и, осознав это, как ни странно, почувствовала, что у нее появилось больше времени. Она стала меньше нуждаться во сне, плодотворнее размышлять. Своей судьбой она доказала: из прошлого будущее вовсе не вытекает, в любой момент можно начать карьеру. Ей легко было закрыть на долгие годы главное свое детище - Дом моды, чтобы потом, в 71 год, когда ее и в расчет-то уже не принимали, вернуться в бизнес и достичь прежних высот.

Продолжение
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 69 раз

Философия и основные принципы каратэ

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 22:46 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
Чтобы овладеть боевым искусством,
необходимо постичь его философию.
Без разума тело не нужно


 (700x525, 41Kb)

Каратэ
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Выбираем дезодоранты....

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:56 + в цитатник
Панда_в_городе все записи автора

Очень жарко очень душно..отключили горячую воду, и я при всем при этом должна на работе после часовой поездке на метро  как селедка выглядеть на ралоте хорошо. Всвязи с этим у меня вопрос, какой вы все тааки дейзик предпочитаете, их ведь уйма, и спреи, и шариковые и муссы и гелевые..

Каким дезодорантом вы сейчас пользуетесь?

Сейчас на рынке там много продукции по дезодорантом, хотелось бы знать кто чему отдает предпочтения..

1. Дезодоранты...
 

 

Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Самый полезный пост о правильном питании!

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:12 + в цитатник
Ipola все записи автора

Никаких диет! Диета — это питание для больного человека. Здоровому человеку или тому, кто желает быть здоровым, нужно ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Но это словосочетание настолько часто употребляют, что многие уже плохо понимают, что именно оно означает. ?И поэтому под здоровым питанием подразумевают все что угодно — чаще всего диеты, которые изначально являются НЕЗДОРОВЫМ питанием — питанием для нездоровых, заболевших, больных людей.

Так как же нужно питаться, чтобы питание можно было назвать здоровым? Читайте самый полезный пост о здоровом питании:

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 3 раз

Кофе и приведения. Что между ними общего?

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:10 + в цитатник
Ipola все записи автора

А связь состоит в том, что любители этого напитка чаще встречаются с представителями потустороннего мира. Последние исследования подтверждают, что выпивая большое количество этого напитка, испытуемые получали так называемый, экстрасенсорный опыт.

Влияние кофеина на нервную систему человека не ограничивается только тонизирующим и возбуждающим эффектом. Повышение активности и снижение усталости и сонливости может также дополняться галлюциногенными проявлениями. Это касается всех продуктов и напитков, содержащих кофеин, таких как шоколад или энергетические напитки.

Ученые проводили исследования при участии студентов, для которых именно и свойственно употребление таких продуктов. Галлюцинации человек видит в основном из-за выброса гормона кортизола, который выделяется при стрессовом состоянии.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Диетическое питание с низким содержанием калия

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 16:08 + в цитатник
Ipola все записи автора

Калий является одним из главных минералов, наиболее важных для здоровья и нормального функционирования организма человека. Он необходим для правильного функционирования нервной системы, сердца и почек. Избыток калия, поступивший с пищей выводится из организма в течение суток, однако люди, которые страдают заболеваниями почек и сахарным часто имеют повышенный уровень калия в крови, что может быть весьма опасно для их здоровья. В?подобных случаях надлежит придерживаться специализированной диеты.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Реабилитация кофе

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 13:12 + в цитатник
Liza_Boguc все записи автора

 Профессор молекулярной фармакологии Университета Ноттингема доктор Стивен Александер призвал прекратить нападки на кофе, сделавшие этот напиток в глазах общественности чуть ли не самым опасным. 

Он более 20 лет изучает свойства кофе и его воздействие на организм и всегда считал кофейные зерна даром богов для изготовления чудесного эликсира. Что было подтверждено недавним открытием ученых, выявивших его способность успешно бороться с болезнью Альцгеймера, поражающей мозг пожилых людей. Более того, кофе успешно борется с уже проявившимися осложнениями, когда люди начинают терять память. 

Как оказалось, кофеин останавливает разрушительное действие на мозг бета-амилоидного протеина. Ученые подмешивали пораженным болезнью мышам в воду кофеин, что было равноценно пяти чашкам кофе в день для человека. Результат получился ошеломляющим. Подобного нельзя было добиться с помощью самых сильных лекарств. В мозгу мышей было зафиксировано снижение содержания вредного протеина на 50%. И за несколько месяцев пораженные клетки стали восстанавливаться. Мыши начали приходить в норму и выполняли все прежние задания (например, вновь прекрасно ориентироваться в лабиринтах), к ним вернулась хорошая подвижность. Ученым удалось повернуть время вспять и омолодить их мозг. 

Александер утверждает, что кофе имеет крайне незначительные побочные эффекты, которых можно избежать, если соблюдать норму. Да, он может немного поднимать давление, однако этот эффект ничтожен по сравнению с пользой кофеина, усиливающего работу мозга, особенно это касается пожилых людей. Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, показало, что женщины в возрасте 80 лет, пьющие кофе, демонстрировали гораздо лучшие показатели мозговой активности. Ряд исследований указывают, что кофе борется с диабетом, некоторыми видами рака и циррозом печени, а также снижает риск появления камней в мочевом пузыре. Несколько лет назад в США выяснили, что кофе стал главным источником антиоксидантов в диете рядового американца. 

Профессор Александер советует всем выпивать в день несколько чашек крепкого черного кофе и черного чая, также богатого кофеином, и не слушать тех, кто рассказывает о кофе всякие ужасные небылицы.




 

Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз

Искусство постельной беседы

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 12:10 + в цитатник
Ipola все записи автора

Человек устроен таким образом, что после секса его тянет поговорить. Женское умение вести "постельную беседу" ценится мужчинами не меньше сексуальных достоинств. Так о чем беседовать, чтобы не нарушить волшебное ощущение близости.

Один из секретов удачной постельной беседы заключается в том, чтобы любой разговор сводился к теме секса.

Беспроигрышный вариант - разговор о достоинствах партнера. Можно повосхищаться особо приглянувшимися частями его тела или вспомнить понравившиеся детали интимной близости.

Не обязательно говорить много. Можно прошептать ему на ушко пару нежных, ласковых слов.

В постели, как и в любом другом месте, мужчине нравится чувствовать, что он тебе интересен, как человек, а не только как сексуальный партнер. Однако не стоит говорить о том, что может его смутить.

Если тебе очень хочется узнать, сколько женщин у него было и хочет ли он детей, подожди, пока вы выберетесь из постели. Лучше спроси его о самом эротическом сне в его жизни или о чем он мечтает перед сном.

Не нервничай, если в процессе беседы ты случайно призналась, что ненавидишь утренний секс, а он сказал, что тебе нужно поработать над техникой минета. Если вы откровенны друг с другом в постели, это значит, что между вами существует доверие.
 

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  

Как определить, что мужчина относится к тебе несерьезно

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 12:08 + в цитатник
Ipola все записи автора

Мы уже писали о том, как себя вести, если мужчина не звонит, хотя и обещал. Сегодня мы поговорим о ситуации, когда он позвонил, но у тебя закрадываются сомнения, действительно ли он заинтересован в продолжении отношений? Итак, какие сигналы говорят о том, что он серьезно настроен, и какое поведение должно зажечь "красную лампочку"?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 3 раз

Оливковое масло - витамины, польза организму, советы - как использовать в косметике

Понедельник, 27 Июля 2009 г. 11:57 + в цитатник
Ipola все записи автора
   Разные народы приписывали маслине как дереву божественное происхождение. В Греции маслину называют "олива". С глубокой древности служит маслина людям. По древнегреческому преданию, именно богиня мудрости Афина сделала людям такой неоценимый подарок, победив в состязании среди богов на самый полезный дар. В христианстве с маслиной связано исцеление тела и души.

Как ни странно, но во все времена люди будто бы заново открывали для себя ценные свойства оливкового масла. Вот и в наши дни во Франции выяснилось, что жиры оливкового масла индентичны тем, которые формируют кожное сало. Вот почему оно так хорошо помогает при воспалительных покраснениях кожи, против раздражений, предупреждает шелушение и старение.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

Любовь устами детей

Воскресенье, 26 Июля 2009 г. 16:54 + в цитатник
Ipola все записи автора

Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: "Что значит любовь?" Ответы оказались намного более глубокими и обширными, чем кто-либо вообще мог себе представить.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 9 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 43 42 [41] 40 39 ..
.. 1 Календарь