Makita87 все записи автора
Тренажеры Power Plate, в основе которых лежит уникальная технология равноускоренного тренинга, прогремели на весь мир. Продукцию одноименной компании активно тестирует и пропагандирует популярный женский журнал о спорте и красоте Women's Health, а так же звезды российской эстрады, в числе которых Валерия и др. Логичным является вопрос о том, в связи с чем же такой ажиотаж вокруг данных тренажеров и почему ведущие СМИ не обошли их вниманием, как это происходит с большинством аналоговых тренажеров? Как казалось, всё дело в, без ложной скромности и замыленности данной фразы, инновационных технологиях.

Читать далее...

Танюша_Попова все записи автора

Если верить рекламе телешопов, то лучший тренажер тот, рекламу которого вы смотрите. К сожалению, это не так, реклама тренажеров часто грешит преувеличениями.

Подробнее

Грамотная все записи автора Достичь счастья и гармонии, возможно, легче, чем вы думаете. Иногда для этого достаточно просто узнать… из каких цветов вы состоите.



Ауро-Сома

Грамотная все записи автора Что только на него не влияет! Даже то, в каких условиях вы едите и на чем спите. Мы расскажем, как укрепить иммунитет, не прибегая к лекарствам.



Узнать

Makita87 все записи автора
Проблема трудоустройства рано или поздно придет в жизнь каждого человека. И тогда начинаются поиски: ищем свободные вакансии в интернете, звоним знакомым, друзьям, покупаем журналы, газеты, на которые раньше даже не обращали внимания.

Читать далее...

Грамотная все записи автора
Постоянно слезящиеся глаза (1) могут свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой — избыток ее гормонов вызывает набухание и раздражение орбитальных тканей глаза.

Воспаленные кровеносные сосуды глаза (2) могут быть результатом кислородного голодания, возникшего вследствие сахарного диабета.

Далее

Makita87 все записи автора
О, Центральный Рынок!... Всего два коротких слова, но сколько же они вмещают в себя! В небольших городках (как мой, к примеру) этонастоящая Мекка для женщин и не только. Ну вот где бы вы могли встретить человека, которого давно и безуспешно пытались разыскать? Правильно, приходите на рынок, и как раз там вы встретите всех - тех, кто был вам нужен, и тех, кто не был нужен нисколько. На рынке можно купить все, что угодно - и куда там магазинам! В магазинах ассортимент ограничен, цены фиксированные, и вообще на рынке все намного проще, как-то по-домашнему. Ассортимент товаров на Центральном рынке буквально необозрим, если хорошо поискать, то вы наверняка купите предмет своих поисков, будь то самая неожиданная вещь. И хотя у нас не восточный базар, где, не имея намерения поторговаться, не стоит даже спрашивать о цене вещи, но и у нас поторговаться можно. Ну, конечно, не с теми, над кем стоит принципиальный хозяин, а с теми, кто торгует сам от себя. А таких, поверьте, на рынках пока еще достаточно.

Читать далее...

Makita87 все записи автора


Вот такое странное слово - бин бэг. Но мы уже привыкли к этому слову и к понятию - это всего лишь бескаркасные кресла-мешки, которые, как ни крути, намного удобнее наших привычных кресел! Эти кресла равномерно распределяют нагрузку, подстраиваясь именно под вас. Сидя в таком кресле, забываешь о том, что у вас когда-то болела спина или шея - бин бэг обеспечит вам максимально комфортное положение. Мягкие кресла-мешки будто обнимают ваше тело и создают максимальный комфорт, о котором в стандартном кресле не может быть и речи.

Подробнее

Грамотная все записи автора
Это прекрасная диета для жителей средней полосы, потому что продукты для нее найти проще простого. К тому же, она оздоравливает организм. Когда лето заканчивается, многие женщины замечают, что их вес стал далек от идеального - "праздники живота" на заморских курортах и в гостях у родственников не прошли бесследно.

Завтрак

«Осенний салат»

200 г моркови, 200 г яблок и 50 г хрена измельчить в блендере, посолить, добавить немного сахара, полить сметаной (80 г) и перемешать.

Далее

Manty_Cora все записи автора
Лаконичная картинка. В ней, собственно, все сказано, но я могу и разъяснить:

Гуляя, за 1 км пройденного пути вы сжигаете дополнительно 1 ккал на 1 кг своего веса.

Скромная воскресная прогулка. продолжительностью в два часа, может помочь вам потратить от 500 ккал и выше.

Самый бесплатный, самый доступный, самый безопасный вид фитнеса для всех.

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора


Выбирая новую сумочку, туфли или спортивный костюм, мы штудируем всевозможные каталоги, не упускаем шанс повнимательнее обсмотреть витрины соответствующих магазинов и успокаиваемся только тогда, когда заветная покупка совершена. Однако, для производителя и продавца ситуация обстоит не так безоблачно, потому как каждый их них старается, что именно их товар первым попал нам на глаза, а после просмотра рекламы в памяти отложилось, что именно он самый лучший! Для достижения этой цели проводятся многочисленные маркетинговые исследования, направленные на глубокое изучение потенциала рынка, эластичности спроса и многих других маркетинговых тонкостей. По сути своей такие исследования чаще всего представляют из себя банальное анкетирование, но в огромных размерах. Вспомните, вы ведь наверняка ни раз встречали молодых людей, которые просили разрешения задать вам пару вопросов относительно того или иного товара или ваших вкусов и предпочтений. Собрав тысячи анкет, данные обрабатываются и систематизируются, на их основе, с учетом таких важных факторов как конкуренция и полученный портрет целевой аудитории, выстраивается маркетинговая стратегия, благодаря которой на полках магазинов нам показывают именно то, что мы хотим видеть и желаем приобрести.

Версия поста на английском

Грамотная все записи автора
4-5 шт. твердых абрикосов
1 ч.л. сливочного масла
1 ч.л. коричневого сахара
2 яйца
1 ст.л. меда
1 ст.л. маложирной сметаны (взяла йогурт)
1/2 ст. муки грубого помола (цельнозерновая)
1/2 ст. овсяной муки (ячменная)
1/2 ч.л. корицы
1/2 ч.л. соды
125 г творога (200 г)
1-2 ст.л. молока (по надобности, а я добавила йогурт до нужной консистенции)

Готовим?

laura_mz все записи автора

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем примеpнo 3% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

 

Полезные свойства

Makita87 все записи автора


Всю сладость сна начинаешь осознавать после напряженного трудового дня, когда сил остается только на то, чтобы быстренько принять душ и без задних ног упасть на кровать! К счастью, такие ситуации случаются не часто, однако здоровый крепкий сон необходим организму и в повседневной жизни. Порой, случается так, что мы спим не только на кровати, кто-то в маршрутном такси, кто-то за партой в университете, кто-то за рабочим местом в офисе, а кто-то и вовсе в тарелке с салатом. И всё же самое сокровенное и любимое место сна для каждого - это кровать. Случалось ли с вами такое, что вы просыпались уставшими? Стала чаще болеть голова, даже долгий сон не обеспечивает запасом так необходимых жизненных сил? Скорее всего, это явный сигнал того, что пора менять подушку!

Читать далее...

Грамотная все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора


Стадо кухонных приборов уже грозится выжить вас из кухни. Все свободные и не очень поверхности заняты шинковками, соковыжималками, ломтерезками... И вроде бы все нужно, ни от чего не откажешься и не уберешь в долгий ящик. И вы, протискиваясь в кухню между полками кухонной техники, даже не задумываетесь, как облегчить ваше положение. Вроде так и должно быть, у всех так. Готовить-то надо каждый день, и все разное - значит, и приборы должны быть разные в пределах досягаемости, разве не так?

Читать далее...

Грамотная все записи автора Мы боимся мышей, темных переулков и нежелательной беременности. Но самый могущественный из женских страхов — страх постареть. И если от мыши можно спрятаться на подоконнике, а темный переулок обойти стороной, то биологические часы неумолимо будут отмерять свое нервирующее «тик-так». И что с этим делать?



Статья + Тест

Makita87 все записи автора


Если бы среди современных хозяек провели опрос, с целью узнать о том, где они проводят большую часть своего времени дома, можно с высокой долей вероятности предположить, что абсолютное большинство опрошенных ответило бы, что на кухне. И всё же, к сожалению, в то же время, из-за невероятно быстрого темпа жизни мы все меньше времени уделяем искусству приготовления пищи. Однако, есть в этой ситуации и приятные моменты - мы можем себе это позволить благодаря современной высокотехнологичной бытовой технике, которая в значительной степени экономит наше время и трудозатраты.

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

Грамотная все записи автора Ну ладно, я слишком громко сказала, пусть не похудеть, но уж точно не прибавить. Это мечта подавляющего большинства лиц женского пола, и особенно остро этот вопрос стоит с десертами, со сладостями. Я всегда завидую тем, кто может довольствоваться малым, съесть крошечное печеньице, маленький кусочек тортика, пару долек шоколада. Я так не могу, если мне вкусно, то мне хочется несколько больше, чем позволено, потому я и не ем в рядовой жизни сладкое. Для этого я выделяю себе один день в неделю и тогда, все, что душеньке угодно! Но ежедневно тоже хочется получить свою порцию удовольствия, и вот уже в течение достаточно продолжительного времени я ищу и придумываю разные легкие, низкокалорийные сладости.
Мимо меня пролетело очень много рецептов в которых содержались сырые яйца, страшно мне и все тут! Но не так давно, подумав, пораскинув мозгами, посоветовавшись со знающими людьми, я решилась. Самое главное, чтобы яйцо было целое и очень тщательно вымытое. Нужно аккуратно отделить белок от желтка, кстати, есть один из способов который я увидела у Джулии Чайлд, она просто напросто выливает яйцо в ладонь и белок вытекает в миску сквозь пальцы (руки тоже не забываем тщательно вымыть). Конечно, от всего не убережешься, но я надеюсь на лучшее в этой жизни.
Так вот, с этих пор для меня открылся новый компонент в кулинарии, теперь мне не нужны взбитые сливки, потому что у меня есть свой низкокаллорийный аналог.



Варианты