-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15520
Комментариев: 45296
Написано: 67151


ТОП-5 рецептов чая с имбирем

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 17:18 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
1272374199_614218_shutterstock_5100217_8479 (611x315, 95Kb)

Имбирный чай обладает массой полезных свойств - его применяют при простуде, нервном перенапряжении и даже для похудения!

Имбирный чай с соком

1,2 л воды;
3 ст. л. тертого имбиря;
5 ст. л. меда;
4 ст. л. апельсинового или лимонного сока;
2 ст. л. свежей мяты.

Как готовить:
Вскипятите воду, добавьте имбирь, мед и перемешайте. Процедите через сито, постарайтесь выдавить из имбирного корня как можно больше жидкости. Добавьте щепотку черного перца и сок. В конце можно добавить немного свежей мяты.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 284 раз
Понравилось: 57 пользователям

Египет - страна богов, дар Нила

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 17:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
272805-1920x1080 (700x353, 24Kb)


Египет - то государство, на которое в течение веков оказывали влияние самые различные народы и культуры. Это страна, которая внесла разумные поправки в образ жизни, не отказавшись от религии в целом. Мало кто знает, но в сегодняшнем Египте сохранилось многоженство, хотя большинство коренных египтянок достаточно эмансипированы и вполне свободно себя чувствуют в джинсах и без головных уборов. Отдыхают в Египте представители многих стран. Чаще всего можно встретить вездесущих немцев, жителей Восточной Европы, и, конечно же, русских.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как девушкам заниматься в тренажерном зале

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 09:47 + в цитатник
Лена_Л_е_н_а все записи автора
muscu-3 (700x436, 38Kb)

Нужен ли тренажерный зал девушкам?

Чтобы получать в тренажерном зале какую-то отдачу нужно:
1. Знать как делать все упражнения.
2. Понимать общий принцип построения программы тренировки.
3. Чувствовать работу мышц.
4. Тренироваться интенсивно.

У кого из девушек это получается?
У кого есть желание вникать в суть тренировок?

У немногих! А сколько девушек делают упражнения неверно!!! В итоге рождается миф, что тренажерный зал абсолютно неэффективен для борьбы с ожирением и прочими проблемами фигуры. Миф не правдоподобен. Главное, это подходить к любому делу с умом и не перестараться. Если у вас есть сила воли и настойчивость, результат не заставит себя ждать и вы получите то о чем мечтали.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 4 пользователям

Фитнес-рецепты: Творожно-ежевичное желе

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 02:51 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фермерская продукция, как основа здорового питания

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 01:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)







logo-of (540x240, 42Kb)

На вопрос, что такое здоровье, официальная медицина не имеет точного и удовлетворяющего всех ответа. Суть сводится к ощущению человеком полного физического и эмоционального комфорта. В то же время ни для кого не секрет, что с развитием науки в нашу повседневную жизнь всё чаще внедряются всё новые и новые сомнительные технологии, в числе которых печально известное генное модифицирование. А ведь наше питание начинается банальной с покупки продуктов. Мы идём в магазин, покупаем еду, но можем ли быть хоть на треть уверенными в том, что она принесет нам больше пользы, чем вреда? Мысль сводится к тому, что покупка правильных продуктов – это настоящее искусство. Ярчайшим проявлением данного искусства на сегодняшний день является постоянно растущий тренд популяризации фермерских продуктов, в частности, благодаря перспективному высокофункциональному проекту под названием «От фермера».

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

25 фактов о завтраке, которых вы не знали

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 17:11 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
32752-1920x1080 (700x393, 67Kb)

Завтрак - самый важный прием пищи за весь день. Завтрак - это полезно для вашего здоровья. А что вы еще знаете о нем?

1. У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком.

2. Считается, что самый полезный завтрак – английский, самый быстрый американский, а самый вкусный – французский. Что ж, нам есть чему поучиться!

3. Многие ученые считают, что взрослые люди могут начинать свой рацион прямо с обеда. А мнение о важности плотного завтрака, считается, было запущено американскими производителями кукурузных хлопьев.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 67 раз
Понравилось: 25 пользователям

Финляндия - страна 1000 озер

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 17:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
Килписиарви_в_Финляндии (700x466, 42Kb)


На первый взгляд может показаться, что Финляндия – это далекий, суровый и холодный негостеприимный Север. При ближайшем рассмотрении оказывается, что это не самая дешевая европейская страна, лояльная к туристам. Вся окружающая действительность удивляет своей чистотой, особенно с точки зрения экологии. Здесь мало гари, выхлопов и прочих издержек цивилизации. Кроме того, Финляндия – одна из первых европейских стран, предоставившая женщинам равные права с мужчинами. Здесь традиционно высок уровень участия женщин в управлении государственными органами и бизнес-структурами, в науке, искусстве и даже религии.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 способов поднять утреннее настроение

Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 01:59 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
272345-1920x1080 (700x441, 57Kb)

Тяжело просыпаться на неправильной стороне кровати. Быть не в своей тарелке. Как с цепи срываться и толочь воду в ступе. Плохое настроение с утра - что может быть ужаснее?
Возьмите себя в руки, вооружившись одним из способов с легкостью расстаться с дурным расположением духа.

1. Здоровый альтруизм

Иногда полюбить себя становится гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. Сделайте приятное близкому человеку. Скажите ему пару теплых слов в телефонную трубку. Возьмитесь за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак или просто возьмитесь за приготовление, если от вас никто этого не ожидает. Радость других, адресованная вам, это крайне «заразно».

2. Не остаться без сладкого

Сладости вряд ли можно назвать самым смешным продуктом на свете, зато радости от них - хоть отбавляй. Так вкусно, что начинают вырабатываться эндорфины, так сладко, что энергия моментально выплескивается наружу. Только чтобы потом снова не впасть в уныние, вспомнив о количестве съеденных калорий, остановитесь на чем-нибудь не только вкусном, но и полезном.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Кейт Мосс в лукбуке Mango

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

ТОП-10 трав для женского здоровья

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 01:47 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
270550-1920x1080 (700x393, 66Kb)

Давно подмечено, что именно лекарственные травы мягко и естественно поддерживают организм человека в нормальном состоянии. Какой же набор должен быть в домашнем арсенале каждой женщины?

1. Полынь обыкновенная
Это растение имеет мощное антиоксидантное воздействие. Горечь, содержащаяся в полыни прекрасно стимулирует процесс пищеварения. Если вы жалуетесь на отсутствие аппетита, функциональные отклонения в желудочно-кишечном тракте: запоры, вздутие, колики, диарею, вялость желчеотделения, полынь обыкновенная станет для вас прекрасным средством избавления от этих неприятностей. Кроме того, это растение положительно повлияет на здоровье женщины: уменьшит болезненность при месячных, изгонит из организма паразитов и восстановит менструальный цикл.

2. Манжетка обыкновенная
Незаменимое средство для восстановления женского здоровья после родов. Кровеостанавливающее, ранозаживляющее, а при наружном применении – антицеллюлитное и омолаживающее действие этого лекарственного растения позволяет утверждать о его положительном влиянии на женский организм. Кроме того, манжетка обыкновенная с успехом применяется при обильных месячных и борется с выделениями.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 10 пользователям

«Мы теперь в Москве живем, покупаем, продаем»

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 01:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
235886-1ооооо920x1080 (700x431, 60Kb)

Всем нам прекрасно знакомы газеты рекламных объявлений, однако мало кто знает, что газеты такого типа впервые появились в Союзе во времена перестройки. В чём же феномен подобных изданий? Наверное, в том, что людям свойственно привыкать к вещам. Выбросить любимую старую, но еще вполне функционирующую вещь просто рука не поднимается, другое дело - удачно продать. Нельзя не отметить, что современный человек в поиске нужной информации всё чаще переходит от бумажных носителей к электронным, виртуальным. Выбор огромен: рекламные объявления в поисковых системах, реклама на сайтах популярных досок объявлений, в рекламно-информационных строках. Однако найти действительно качественный ресурс, на котором организаторы бы следили за качеством публикуемого контента - задача не из легких.

Подробнее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как правильно выбрать расческу: рейтинг расчесок

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 00:00 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
1298669028_fen-3 (625x700, 67Kb)

От того, какой расческой ты пользуешься, во многом зависит долговечность твоих волос. Ведь выбор расчески – очень сложный и индивидуальный процесс. И чтобы не подбирать ее методом проб и ошибок, заранее оцени свойства своих волос.

Более того, в зависимости от потребностей, пользоваться нужно сразу несколькими видами расчесок.

Деревянная расческа

Лучше всего ухаживает за волосами, подходит для любых типов и длины волос. Общее правило – деревянная расческа антистатична, поэтому в первую очередь рекомендуется тем, у кого волосы имеет свойство постоянно электризоваться.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид



Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Отличные упражнения на грудь 12 минут в день

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 20:47 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 11 пользователям

Пять мифов о фитотерапии

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 19:39 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
Herbal-Remedy (700x433, 132Kb)

Популярность фитотерапии во всем мире растет с каждым годом. Такое лечение и приятно, и физиологично, и, что немаловажно, недорого. Поэтому, приходя в аптеку, мы все чаще останавливаемся не перед стеллажом с разноцветными упаковками таблеток и капсул, а около полок, где размещаются яркие коробочки с изображенными на них лекарственными травами.

Но так ли эффективны "зеленые" лекарства? В народе бытует множество мифов по этому поводу. Попробуем выяснить, что из этих рассуждений — правда, а что — досужий вымысел.

Миф № 1

Лучше покупать травы в насыпных пачках, чтобы видеть качество продукта. В фильтр-пакетики производители насыпают бог весть что.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Страна, насыщенная любовью и настроением романтики

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 12:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
259847-1920x1080 (653x559, 124Kb)


Франция пленит своим таинственным очарованием, заставляя мечтать каждого. Самые элитные показы мод проходят только во Франции, а знаменитые Кутюрье всего мира создают шик очарования для этой страны. Самый знаменитый город Франции - конечно же, ее столица. Увидеть Париж - мечта каждого российского туриста. Однако многие считают, что всю прочую немалую страну Францию после этого можно не смотреть. Это утверждение, конечно, неверно.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Скорая помощь для "припухших" глаз

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 11:39 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
38FAB3B369B09620546BE119138C1F (628x400, 41Kb)

Многим знакома ситуация: вечером – «море» слез, утром – отечные веки и необходимость ехать на работу. Как быстро снять следы усталости, недосыпания и опухлости? Выбирай наиболее подходящий из 5 простых и эффективных способов.

1. Контрастное умывание
Попеременно умываемся горячей и холодной водой в течение нескольких минут или чередуем контрастные примочки: на 30 секунд прикладываем тампоны, смоченные в горячей воде, на 30 секунд – холодные тампоны. Вместо холодных тампонов лучше использовать лед, если его нет, можно использовать замороженные фрукты или овощи.


2. Гимнастика и массаж век
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид



Процитировано 21 раз
Понравилось: 6 пользователям

Круговорт добра в природе

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 02:16 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Обязательно посмотрите это видео! Каждый наш поступок так или иначе меняет не только нашу жизнь, но и жизнь окружающих нас людей...





Фитнес красота_здоровье
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 9 пользователям

Йога: 5 эффективных упражнений для пресса

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 00:51 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
yoga_bg (700x484, 61Kb)

Существует несколько поз йоги, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

1) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
2) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
3) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
4) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога



Процитировано 123 раз
Понравилось: 26 пользователям

Странна великих замков в самом сердце Европы

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
169877-1920x1080 (700x393, 279Kb)


Чехия – это сказочная страна, образ который напоминает некие детские воспоминания. Это средневековые замки и архитектура, совершенно непохожая на ту, к которой привыкли современные жители мегаполисов. Это чистота и порядок на улицах, цветы, растущие в вазонах под окнами вторых этажей. Это обязательно исторический центр в любом, даже самом маленьком городке. Узкие улочки, уводящие в неизвестность. Иной раз кажется – вот сейчас свернешь в очередной проулок и увидишь прекрасных дам в роскошных платьях, дворян, разодетых в пух и прах, рыцарей и оруженосцев, простых людей, спешащих по своим делам.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Операция «Чистый нос»

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 12:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
prostuda-nasmork (700x464, 53Kb)

Зима подходит к концу, а вирусы еще не дремлют. Самый простой для них способ попасть в твой организм и превратить его в бацильную фабрику — через уязвимые места, которые покрыты лишь тонким слоем слизистой оболочки.

В первую очередь к таким объектам относится твоя воздуховодная система. Увы, вместе с кислородом нос затягивает кучу побочных веществ, польза от которых вызывает большие сомнения: частицы пыли, дыма, вредных газов и, разумеется, микробов. Чтобы не пустить эту ораву внутрь, организм активно выделяет слизь (да-да, речь о соплях), которая становится эффективным инструментом нейтрализации «загрязнителей».

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 776 ... 264 263 [262] 261 260 ..
.. 1 Календарь