-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15520
Комментариев: 45296
Написано: 67151


Alberta Ferretti Коллекция 2012

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 00:56 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как не поправиться за новогодние праздники. Техника безопасности

Суббота, 31 Декабря 2011 г. 00:34 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора В подготовке к новогодним праздникам многие из нас в авральном режиме начинают заниматься собой и специально садятся на диету. Результаты радуют, мы влезаем в любимое платье или специально купленный на размер меньше новый наряд. Но с наступлением праздников и всех сопутствующих застолий мы даем себе волю, и все потерянные килограммы возвращаются со скоростью света, причем порою даже с прибавкой.

Не спешите себя винить за безволие, если у вас был подробный опыт в прошлом. Переедание при наличии такого большого количества вкусностей и лакомств, свойственно всем. А особенно это касается тех, кто накануне прибегал к помощи строгих ограничивающих диет. Ведь организм, недополучая привычное количество пищи и жизненно важных элементов (особенно в случае если диета несбалансированная), начинает паниковать и старается при первой же возможности пополнить понесенный урон, причем с лихвой на случай, если подобная ситуация повторится.

Этот процесс происходит и в повседневной жизни, а в новогодние праздники уж просто неизбежен. Причем важно отметить, что сила воли здесь не при чем. Функция питания является одним из базовых компонентов инстинкта выживания. И лишать себя пищи – это равносильно тому, что лишать себя воздуха. Рано или поздно срыв неизбежен.

Поэтому, первое, что нужно сделать – это избежать ограничивающих диет накануне праздников, потому что большинство диет сами по себе провоцируют переедание и последующий набор веса. Если вы чувствуете, что нужно привести себя в форму к началу Нового года, то достаточно будет прибегнуть к трем следующим вещам:
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Диеты



Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комплекс упражнений для основных групп мышц

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 02:25 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 10 пользователям

Зимой заниматься спортом сложнее

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 02:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
fitness_during_the_winter (400x300, 196Kb)

Летом женщины занимаются спортом чаще и с большим удовольствием, чем зимой, подтверждают исследователи. Сезонные изменения могут мешать людям выполнять регулярные физические упражнения: исследователи установили, что женщины занимаются спортом больше летом и в гораздо меньшей степени в зимнее время.

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

ДРАКОША – салатик к 2012 году!!!

Среда, 28 Декабря 2011 г. 22:48 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
1 (440x506, 263Kb)

Приготовьте такой чудесный Новогодний салатик!В составе ничего особенного нет, это похоже на один из вариантов сельди под шубой, а вот внешний вид очень забавный, думаю читателям такой Дракошка понравится и поднимет настроение!
др (150x106, 5Kb)
Рубрики:  Еда/Рецепты
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 12 пользователям

Завтрак. Яичница-глазунья и куриный террин с орехами

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 20:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
4366072268_efe8d812cc_o (525x673, 187Kb)

Новую рабочую неделю надо начинать со вкусного и красивого завтрака. Задаем хорошее настроение и рабочие будни будут пробегать незаметно ;)

Классическая французская яичница-глазунья

На одну порцию:
2 яйца комнатной температуры
небольшой кусочек сливочного масла
соль.
перец свежесмолотый

Продолжение
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Домашний фитнес

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 20:49 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 80 раз
Понравилось: 7 пользователям

Французский дом моды купил косметический бренд у "Фаберлика"

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 20:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
2 (572x700, 138Kb)

Французский модный дом Kenzo S.A. (входит в концерн Moet Hennessy Louis Vuitton) приобрел товарный знак "Индиго" у российского производителя парфюмерии и косметики "Фаберлик". Планы на бренд в Kenzo не раскрывают. Возможно, это тот случай, когда глобальная компания вынужденно выкупает у местного правообладателя марку, которой владеет во всем мире.

pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Праздничная прическа на Новый Год!

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 18:52 + в цитатник
ilovetodraw все записи автора В канун волшебной ночи постараемся сделать красивую праздничную прическу самостоятельно. Данная прическа, которую предлагает сделать автор ролика своими руками, предельно проста. И так праздничная прическа.


Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 5 пользователям

Ошибки ухода за лицом

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 14:16 + в цитатник
Алиса_Овсепян все записи автора

3860323_3709277_resize_2 (465x700, 199Kb)

Работая консультантом косметической компании, я постоянно задаю женщинам один и тот же вопрос: «Расскажите мне, как вы ухаживаете за собой». То, что я слышу в ответ, иногда заставляет меня содрогаться. Даже женщины, которые вроде бы тщательно следят за своим внешним видом, допускают кучу ошибок. Некоторые из них могут стоить нам молодости, красоты и даже здоровья.

Умываться мылом

Против использования мыла у косметологов есть два довода.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 173 раз
Понравилось: 39 пользователям

Нетрадиционная сексуальная ориентация - явление врожденное или приобретенное?

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 02:08 + в цитатник
Makita87 все записи автора В любой семье, где подрастают дети, между родственниками рано или поздно возникают споры о «воспитании, которое может испортить». Испорченность разными людьми понимается по-разному, но в данной статье речь пойдет о самом «жестком варианте»: можно ли, «неправильно» воспитывая ребенка, изменить его сексуальную ориентацию и напротив – можно ли вовремя «пресечь безобразие» при помощи «правильного» воспитания.

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Брускетты с помидорами черри, фетой и тимьяном

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 01:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6150921214_cf7f722212_z (427x640, 180Kb)

Они оригинальнее бутербродов с колбасой и сыром и, пожалуй, куда полезнее последних. Они хороши на завтрак, ланч или полдник, но особой популярностью пользуются во время пикников, когда аромат готовящегося на костре основного блюда кружит голову, аппетит не на шутку разыгрывается и просто необходимо "заморить червячка".

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Набираем мышечную массу: плечи и руки

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 01:34 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сделать ванную комнату удобной и безопасной?

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 01:27 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
181685-1920x1080 (700x393, 80Kb)

Когда-то ванная комната в городской квартире воспринималась согражданами как альтернатива общественным баням: вещь, в принципе, хорошая, но без нее вполне можно и обойтись. Сегодня городскими банями пользуются реже, а ванная комната из мало востребованной альтернативы превратилась в важную часть жилища. В ванной мы совершаем ежедневные рутинные гигиенические процедуры, проводя в тесном помещении значительную часть жизни.

Подробнее
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Принт дня [Куда пропадают вещи?]

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 13:46 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Что скрывает водопроводная вода?

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 20:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
voda (550x462, 240Kb)

Сегодня быть здоровым не менее престижно, чем иметь хорошую работу или дорогой автомобиль. Но несмотря на все усилия, нас все чаще одолевают всевозможные болезни. Виной всему – продукты с добавками неизвестного происхождения, загрязненный воздух и некачественная вода. Если с первыми двумя факторами на бытовом уровне мы справиться не в силах, то улучшить качество потребляемой воды вполне возможно.

Подробнее
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мебель для гостиной: советы и тренды

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 20:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Предмет нашего интереса – презентационная мебель, в которой есть место для книг, посуды, CD- и DVD-дисков, а также для обязательных спутников досуга – телевизора и прочей домашней техники.

25744 (600x398, 61Kb)

В зависимости от конструкции нижние модули могут подвешиваться, устанавливаться непосредственно на пол или на ножки. Композиция 14 (MaxInterior).

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ СЛАДОСТИ: Новогодние идеи!

Суббота, 24 Декабря 2011 г. 19:48 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
4278666_8d970fbad03d (700x469, 114Kb)

Мы привыкли покупать готовые новогодние подарки,конфеты и прочие магазинные штучки на Новый год.
А почему бы не взять,и не сделать все это своими руками!?Это будет вкусно,красиво и оригинально.Главное,все правильно оформить!

НГ (128x128, 25Kb)
Рубрики:  Еда/Рецепты
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как пережить сытные праздничные дни

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 18:48 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
kartinka179-e4b640198de253854c9d280a4fdfbbbf (700x481, 55Kb)

И какой же русский не любит вкусной еды! Особенно те, кто еще совсем недавно испытал на себе всю тяжесть избыточного веса. Таких людей соблазны подстерегают просто на каждом шагу. Особенно сложно бороться с искушениями во время затяжных новогодних праздников.

Когда борьба с лишним весом вроде бы закончена и человек начинает есть столько, сколько ему действительно нужно для жизни, ест с пользой для здоровья — он вдруг получает приглашение, от которого нельзя отказаться. Приглашение на корпоратив, совместную встречу Нового года, Рождество или другие посиделки. Если судьба-«индейка» забрасывает за праздничный стол, я бы посоветовал из множества блюд выбирать только «полезные», жевать тщательно, получая удовольствие от самого процесса (красиво есть не запретишь!); никаких рыбно-мясных ассорти на тарелке — еда должна быть однотипной и не очень жирной и, разумеется, следует забыть о добавках (каждое блюдо в одном экземпляре)! От пищевого безумия помогут спасти разговоры и танцы, последние — прекрасная пауза и разгрузка во время пиршества.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кинопремьеры декабря, которые стоит увидеть

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 18:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
20008200 (494x326, 158Kb)

«Шерлок Холмс: Игра теней»

Главным предновогодним фильмом, без сомнения, станет вторая часть «Шерлока Холмса» от бывшего мужа Мадонны, режиссера Гая Ричи (Guy Ritchie). Как и в первой части, храброго доктора играет очаровательный холостяк Джуд Лоу (Jude Law), а знаменитого сыщика – ставший на верный путь семьянин Роберт Дауни-младший (Robert Downey Jr.).

Сюжет: Кронцприц умирает при странных обстоятельствах. Все улики говорят о самоубийстве, но Шерлок Холмс в это не верит. Распутывая преступный клубок, он оказывается в подпольном клубе, где Ватсон веселится на мальчишнике. Среди его гостей – цыганка (Эдди Марсан), которая стала невольной свидетельницей убийства кронпринца.

+3
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 776 ... 255 254 [253] 252 251 ..
.. 1 Календарь