-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14944
Комментариев: 45303
Написано: 66552


Ароматная клубничка.

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 15:38 + в цитатник
отдушинка все записи автора клубника-300x225 (300x225, 26Kb)Не зря она нас так манит своим ароматом.

Название «клубника» происходит от латинского «fragaria vesca», что означает: ароматный или благоуханный. Хотя аромат клубники, в сравнении с ее сестрой земляникой, более сдержанный, в ней ничуть не меньше питательных веществ и полезных витаминов. Это многолетнее травянистое растение, выращивается практически повсеместно. Ягоды вкусные и богатые на питательные вещества.
В первую очередь, клубника – это чудный десерт, но не менее активно эта ягода используется в лечебных и косметических целях.Клубника полезна тем, что не имеет никаких жиров, поэтому является отличным диетическим продуктом, помогающим держать свой вес в норме.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 14:58 + в цитатник
отдушинка все записи автора
74771164_126281a9 (600x428, 35Kb)

Как бросить курить навсегда всего за 17 дней?
Юлия Ричи


Уникальный метод для тех, кто не может расстаться с сигаретой за один день.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как ухаживать за лицом летом

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 13:31 + в цитатник
отдушинка все записи автора 1278870747_1 (150x100, 8Kb)В летний период наша кожа особенно подвержена негативному воздействию окружающей среды. Уставшая от суровой зимней погоды, она подвержена эффекту так называемого фотостарения (преждевременному старению, вызываемому прежде всего избыточным ультрафиолетовым излучением) и нуждается в тщательном уходе и повышенной защите.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 9 пользователям

Сауна и баня - отдых с пользой для здоровья

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 00:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора pr (65x64, 8Kb)




Если Вас попросят назвать ассоциации, которые возникают при произношении слова «баня»? Наверняка, одни из самых приятных: успокаивающий пар, ароматный запах разогретой древесины и веников, шапочки, ковшики и, конечно же, душевные разговоры. А после бани - ни с чем не сравнимое чувство блаженства, полноценного отдыха, душевной и физической гармонии, легкости. Не подлежит сомнению тот факт, что нам, русским людям, трудно представить жизнь без бани. Правда есть те, кто предпочитает немного измененный, утонченный, зарубежный вариант бани - сауну.
Подробнее!
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Маски для волос своими руками

Суббота, 28 Мая 2011 г. 23:49 + в цитатник
отдушинка все записи автора 1298555997_depositphotos_4200265_xl (279x350, 14Kb)Тусклые секущиеся волосы никого не радуют. Но с этой неприятностью можно справиться, если верить, что все получится.

Можно перед мытьем головы сделать для волос теплое масляное обертывание. Оливковое масло подогревают в микроволновой печи и втирают в кожу головы. Затем его распределяют по всей длине волос. Накройте голову полиэтиленом и сверху повяжите полотенцем. Спустя один час голову нужно вымыть с шампунем, нанести бальзам и сполоснуть волосы.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как нас обманывают при продаже косметики

Суббота, 28 Мая 2011 г. 23:15 + в цитатник
отдушинка все записи автора 3929_022108_beautyopener_a (400x400, 34Kb)Старшее поколение помнит, что выбор косметики был столь невелик, что хватало пальцев рук, чтобы перечислить наименование кремов, над созданием которых трудились всего лишь пара-тройка отечественных предприятий легкой индустрии, выполняя плановые показатели по количеству, но не сильно утруждаясь заботой о качестве.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Правильное питание летом

Суббота, 28 Мая 2011 г. 21:36 + в цитатник
отдушинка все записи автора 4NjA5NDct_jpg_150x150_q85 (150x99, 5Kb)Лето — это то время, когда вы можете при правильном и сбалансированном питании с легкостью похудеть, но нужно знать определенные тонкости.

Помните, что нужно пить больше жидкости, потому что в эту пору года организм теряет много влаги. Лучше всего подойдет минеральная вода без газа, травяные настойки из мяты или шиповника и зеленый чай.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Лечение фруктами

Суббота, 28 Мая 2011 г. 21:24 + в цитатник
отдушинка все записи автора 180-261x300 (261x300, 15Kb)
Лечение фруктами
Posted by admin on Март 17th, 2011

Фрукты и ягоды имеют невероятную силу, чтобы помочь в лечении многих заболеваний без побочных эффектов, которыми зачастую обладают лекарственные средства.

Давайте рассмотрим некоторые примеры лечения фруктами:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Суббота, 28 Мая 2011 г. 21:18 + в цитатник
отдушинка все записи автора dieta-dlya-krasivoi-koji3-300x220 (300x220, 118Kb)
ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
Автор Ольга

Диета для красивой кожи - это не перечень приема конкретных блюд по дням недели, это полезные советы о том, какие продукты необходимо исключить из рациона и, наоборот, употребление каких продуктов помогут вам сохранить красивую кожу.

В этой статье я подробно расскажу о диете для красивой кожи, о том как надо питаться, чтобы кожа радовала своей красотой и румянцем. Часто при неправильном питании возникают проблемы с кожей. Кожа начинает шелушиться, возникают угри, сосудистые звездочки и покраснения.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты



Процитировано 20 раз
Понравилось: 6 пользователям

Лебединая шея

Суббота, 28 Мая 2011 г. 15:12 + в цитатник
klochnata все записи автора Знаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Правильно, руки и шея. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее.

Лебединая шея Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! Вы можете сделать свою шею «лебединой».

«Коварство» шеи легко объяснимо. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее.

ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид



Процитировано 89 раз
Понравилось: 25 пользователям

Танцуем с пользой: латина

Суббота, 28 Мая 2011 г. 13:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора pr (65x64, 8Kb)




На сегодняшний день существует огромное количество танцев с различной стилистикой, ритмичностью, характером движения. Латиноамериканские танцы принесут вам не только красивую осанку, но и отличную пластику. На первый взгляд может показаться, что никаких особых усилий эти занятия не требуют, но уже юуквально через несколько недель тренировок вы заметите, насколько у вас укрепились мышцы пресса и бедер. Плюс ко всему, элементы латиноамериканских танцев вы смело можете использовать на любой дискотеке или ночном клубе – поверьте, вам не будет равных!
Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Число Вашего имени

Суббота, 28 Мая 2011 г. 13:32 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

 

расчитать число имени /4171694_cifra (250x243, 15Kb)Каждому имени соответствует своя цифра, обладающая уникальным набором характеристик. Чтобы ее вычислить, достаточно выписать понравившееся имя, соотнести каждую букву с числом, которому она соответствует (чтобы понять, какая цифра соответствует букве, последовательно пронумеруйте буквы алфавита цифрами от 1 до 8), и сложить цифры. Цифры получившегося двузначного числа также складываются. В результате остается цифра от 1 до 8 – это и есть число имени.

Например, имя Иван. Считаем: 2 + 3 + 1 + 6 = 12; 1 + 2 = 3.

Характеристика чисел имени
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 68 раз
Понравилось: 18 пользователям

Ароматерапия: секреты выздоровления

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:40 + в цитатник
отдушинка все записи автора img (270x270, 52Kb)Как всем нам известно, поле деятельности ароматерапии очень обширно. Это связано с тем, что ее инструменты, эфирные масла (фитоэссенции) обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее, антибактериальное и т. п. Аромотерапия может оказать благоприятное воздействие на организм человека, так почему бы не воспользоваться этим?

Лечебный эффект включает в себя уход за состоянием кожного покрова, предупреждение и лечение различных внутренних заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне. Например, массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению. Эфирные масла «работают» в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

Платья из необычных материалов Virgine Magazine

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора Райан Юн (Ryan Yoon) сделал фотосессию, главными объектами которой стали платья, сделанные из необычных материалов. Например, из живых собачек, коробок стирального порошка, iPad`ов и так далее. Эти наряды придумала дизайнер Hissa Igarashi. Фотосессия вышла в первом номере Virgine Magazine. В числе моделей в этой фотосессии мы можем увидеть рыжеволосую красотку Синтию Дикер (Cintia Dicker), Валерию Дмитриенко (Valeria Dmitrienko), Аннабель Цабускас (Annabelle Tsaboukas), Дани (Dani), Исабелль Зонненшейн (Isabelle Sonnenschein), Валери Авдееву (Valerie Avdeyeva) и Анетт Гриффель (Anett Griffel).

yoon1000 (680x446, 143Kb)
Еще +6
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Солнечный удар - что делать?

Суббота, 28 Мая 2011 г. 00:16 + в цитатник
отдушинка все записи автора ZDg5ZmE1Y_jpg_150x150_q85 (150x99, 5Kb)Многие считают, что риск получить тепловой удар существует только летом. Это не так. Чтобы несчастье произошло, достаточно находиться в душном, плохо проветриваемом помещении с повышенной влажностью. Если при этом на вас еще и одежда, мешающая нормальному потоотделению – риск получить тепловой удар возрастает многократно.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Что делать с толстыми руками?

Пятница, 27 Мая 2011 г. 23:21 + в цитатник
отдушинка все записи автора
74731870_large_234330_52785nothumb500 (500x387, 21Kb)

Настоящие леди мечтают не только о подтянутой груди и стройных бедрах, но и о красивых руках. Сейчас в мире моды стали уделять особое внимание рельефу и форме рук. Конечно, женские руки выполняют массу домашней работы, однако при этом они должны оставаться изящными и желанными для мужских поцелуев. Естественно, кому-то нравятся мягкие формы рук, а кому-то - аккуратные мышечные рельефы. Но нет ни одного человека, которого бы восхищали обвисшие и дряблые мышцы рук.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнение «Влюбленная обезьяна» :)

Пятница, 27 Мая 2011 г. 20:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора 2 (250x323, 14Kb)Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему.

Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.

Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Что надо и чего не надо делать
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 290 раз
Понравилось: 48 пользователям

Пенелопа Круз: история преображения

Пятница, 27 Мая 2011 г. 18:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора pr (65x64, 8Kb)




Пенелопа Круз (Penelope Cruz) - одна из самых ярких женщин 21 века. Сейчас мало кто помнит, что карьера ее начиналась в 16 лет, а до этого Пе (так ласково называют Круз на ее родине, в Испании) мечтала стать танцовщицей. Но если бы не Педро Альмодовар (Pedro Almodovar), вовремя разглядевший талант актрисы, ей, возможно, предстояло бы всю жизнь играть роли второго плана.
Далее!
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Когда пригласить вдохновение? Тайм-менеджмент для творческих натур

Пятница, 27 Мая 2011 г. 17:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора pr (65x64, 8Kb)




Сейчас не пересказать все сны творческих натур, в которых, едва почуяв запах утреннего кофе, приходит Муза. Уходить красавица не торопится – уж больно хорошо ей в тихом кабинете с видом на цветущий сад. Чудесным образом появляется сервированный столик с обедом. В доме всегда чисто и уютно. Никто и ничто не отвлекает от работы. Только вот за веб-кошельком приходится следить – как бы он не переполнился...
Просыпаемся...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Видео-запись: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.

Пятница, 27 Мая 2011 г. 17:39 + в цитатник
Просмотреть видео
644 просмотров

 Автор этого курса Сергей Сивец- эксперт в области физической культуры и спорта.

 В видео даны правильные подсказки и наглядные примеры как правильно качать пресс. Неплохое пособие.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 28 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 747 ... 206 205 [204] 203 202 ..
.. 1 Календарь