Мера воды: сколько нужно пить? |
Метки: диета вода спортивные нагрузки количество воды в день |
Антицеллюлитная диета |
Метки: целлюлит антицеллюлитная диета как избавиться от целлюлита |
Весенняя медитация |
Метки: весна березовая роща пение птиц весенний лес природа весной |
Как характер влияет на здоровье |
|
Новинки супермаркетов косметики. Средства для ухода. |
Весна — время «обновлений» и не только природных, как практика показывает. Заметила, что именно весной полки в магазинах расцветают от обилия новых баночек-бутылочек. Предлагаю обсуждать новинки из косметических супермаркетов.
Метки: новинки косметики косметика шампунь бальзам волосы |
Пора отдохнуть |
Если кофе и шоколад уже не могут вас взбодрить и помочь голове проясниться, да еще и бессонница мучает уже не один месяц, то над эти стоит поразмыслить. Для тех, у кого есть проблемы, могу сказать, что это все очень похоже на синдром хронической усталости. Накопившийся недостаток отдыха постепенно перерастает в постоянную слабость, головную боль и бессонницу. Такое положение дел безусловно повлияет на работу поджелудочной, печени, почек и сердца, да и на психологическом состоянии человек все это очень отражается – постоянный стресс и депрессия верные спутники синдрома хронической усталости.
Раньше предполагалось, что это болезнь свойственна только большим городам – именно здесь люди пребывают в постоянной активности и суете. В 1984 году, когда на каком–то американском курорте несколько десятков отдыхающих одновременно пожаловались на боли в суставах, мышцах и головную боль, ученые подумали о вспышке очередного гриппа. Однако ни у кого не было ни кашля, ни насморка, ни даже высокой температуры. Единственное, что объединяло заболевших, это тот факт, что все они были трудоголиками и привыкли работать по 14 часов в сутки без выходных и отпусков.
Синдром хронической усталости, как правило, настигает женщин от 30 лет, которые занимаются умственным трудом. Но так же случается и у мужчин, молодых девушек и даже у детей. Несмотря на то, что от тяжелой работы устают все, больше всего страдают трудоголики, т.е. люди, не умеющие отдыхать. Не стоит все доводить до крайности и потом спешить в аптеку за пачками антидепрессантов или в магазин за энергетическими напитками. Если у вас не получится сменить рабочий график или отпуск, то попробуйте следующие советы:
Метки: как бороться с усталостью как бороться с хронической усталостью |
Как сохранить почки здоровыми |
Метки: здоровье почки болезнь почек здоровье почек |
SPA в домашних условиях |
Метки: spa баня ванна водные процедуры |
Как правильно играть в покер? |
Метки: игры карты интервью покер настольные игры |
Рецепты для здоровья: Теплый салат с креветками |
Метки: салат сыр креветки орехи рукола |
Достижимая мечта - собственный магазин одежды |
Метки: магазин магазин одежды |
Кондиционер - спасение или вред? |
Метки: кондиционер лето жара от жары как спастись от жары |
"Эмоциональное" переедание: методика борьбы |
Метки: еда голод гурман переедание эмоциональное переедание типы едоков |
Тихий ужас: читаем этикетки на продуктах |
Метки: продукты этикетки выбор продуктов |
Пряности: новый вкус привычного блюда! |
Метки: еда блюда мята вкус корица приправы ваниль пряности имбирь куркума шафран мелисса майоран лавровый лист кардамон |
Россия или Турция? |
Метки: недвижимость турция выгода нюансы |
Первые шаги изучения английского языка |
Метки: обучение английский язык |
Солнечная система |
|
Схемы рефлексогенных зон |
Метки: массаж массаж стоп самомассаж схемы рефлексогенных зон рефлексогенные зоны |
Массаж-рефлексотерапия ног |
Метки: массаж рефлексотерапия ног |