-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15026
Комментариев: 45303
Написано: 66634


Сочетай и будь здоров

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 02:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (532x308, 32Kb)

Продукты могут сочетаться друг с другом не только по вкусу, но и по полезности. Вот тебе пять мощных комбинаций, способных принести большую пользу твоему здоровью.

Овсянка и апельсиновый сок

Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка не только плохо отмывается от обоев, но и значительно лучше очищают твои артерии и предотвращает сердечные приступы, чем поедаемые по отдельности. Вместе они лучше стабилизируют твой "плохой" холестерин.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 11 раз

Верните уверенность в своих силах!

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 02:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (447x284, 34Kb)

В последнее время много говорят о мужском здоровье и долголетии. Связано это, скорее всего с неутешительными показателями заболеваемости и смертности среди мужского населения.

Если с заболеваниями предстательной железы, которую еще называют «вторым сердцем мужчины», пациенты обращаются на прием к врачу, то с такой деликатной проблемой, как нарушения эрекции, мужчины чаще пытаются справиться самостоятельно.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Модный аксессуар - сумка для ноутбука

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 02:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (432x443, 38Kb)

До недавних пор основным критерием при выборе сумки для ноутбуков был уровень реализации функции защиты устройства и удобства переноски. Акцент делался на прочность и функциональность, а внешнему виду сумки уделялось очень мало внимания.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Чем опасен инфаркт?

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 01:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x332, 125Kb)

Осложнения инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда является одной из наиболее распространенных причин смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Сам по себе инфаркт еще не способен вызвать летальный исход. В большинстве случаев смерть во время инфаркта связана с наступлением одного из осложнений этой болезни. Лечение больного перенесшего инфаркт преследует цель уменьшения риска возникновения осложнений. К наиболее грозным осложнениям инфаркта относятся: разрыв сердца, кардиогенный шок, развитие острой сердечной недостаточности, эмболия легочной артерии и др.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Что такое артериальное давление?

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 01:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (485x321, 27Kb)

Артериальное давление. Как работает сердечно-сосудистая система?

Артериальное давление является одной из наиболее важных характеристик работы сердечно-сосудистой системы нашего организма. Уровень артериального давления определяет объем крови, поступающий к органам тела. Цифры артериального давления и пульса помогают оценить эффективность работы сердечно-сосудистой системы и определить некоторые нарушения в ее работе. В этой статье мы опишем общие принципы работы сердечно-сосудистой системы человека, а также расскажем о том, что такое артериальное давление, как оно формируется и от чего зависит.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз

Как найти настоящую любовь?

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 01:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 68Kb)«…с желтыми цветами в руках она вышла в тот день, чтобы я наконец ее нашел…» (Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»)

Весна, пожалуй, самое романтичное время года. Чем звонче поет капель, чем ярче светит солнышко, тем больше нам хочется взаимной любви и понимания, веселья и общения с друзьями. Именно под радостное чириканье воробьев и журчание весенних ручейков многие размышляют над тем, как найти любовь. Попробуем разобраться в этом вопросе.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 1 раз

Желания сбываются. Как наколдовать себе немножечко счастья?

Четверг, 29 Апреля 2010 г. 01:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 31Kb)«Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию». Анатоль Франс

В процессе мечтания человек не задумывается о цели и средствах воплощения оных в реальность. Другими словами, мечтать о чем-либо – это просто предаваться грезам и фантазиям, представляя себе вожделенный объект. Когда мы мечтаем, мы не апеллируем логическими схемами и не выстраиваем цепочки причинно-следственных связей, следовательно, не относимся к процессу рационально.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 6 раз

Женский бодибилдинг и стероиды

Среда, 28 Апреля 2010 г. 21:09 + в цитатник
proxozij все записи автора
 (580x687, 291Kb)

Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра… А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?

Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела. Мало осталось людей, которые оспаривали бы пользу этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями – это волшебная панацея от бед, которые приходят с годами, от разрушительного образа жизни, который мы ведем. Но фигуры многих культуристов приводят в смущение. Людям кажется, что такие достижения возможны только в результате тяжелого, многочасового труда, несовместимого с образом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают рост и рельефность мускулатуры. Отчасти они правы. Однако, уже одна 40-минутная тренировка в неделю может иметь ярко выраженный эффект, даже обычная утренняя 10-15 минутная зарядка приносит колоссальную пользу организму и застоявшимся мышцам. Ну а если вы хотите выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист. То есть по научно-обоснованной методике тренировок со специальным спортивным питанием, целеустременно и упрямо. Вы можете сделать свое тело сильным и красивым, шагая проторенными дорогами чемпионов, используя легендарные методики известных бодибилдеров.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 1 раз

Удаляем нежелательные волосы

Среда, 28 Апреля 2010 г. 15:30 + в цитатник
Мистрес все записи автора

Скоро совсем перейдем на летнюю одежду и свои колготки-чулочки уберем до следующих холодов.Лето-это замечательно, но у кого-то появляется проблема- волосы на ногах.Кроме кремов-депиляторов, лазерной и восковой эпиляции,есть и простые народные средства удаления ненужных волос.Конечно, это более долгий процесс, но зато более щадящий и несомненно-дешевый.Этими отварами можно удалять места и на лице,только нужно следить за тем чтобы отвары не попадали  на брови.

Не все рецепты доступны для нашей местности-у нас не растут ни грецкие орехи, ни кедровые)- но вдруг для кого-то это будет самый удобный способ.

1. Соком свежеразрезанного грецкого ореха натирать те места, на которых нежелателен рост волос. Обязательно, чтобы орех был зеленым.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 1 пользователю

УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: суперэфективное упражнение

Среда, 28 Апреля 2010 г. 15:24 + в цитатник
Push_kareff все записи автора

Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).


Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц



Процитировано 261 раз
Понравилось: 4 пользователям

10 самых полезных продуктов

Среда, 28 Апреля 2010 г. 07:26 + в цитатник
Аркалика все записи автора SN005 (299x213, 9 Kb)
10 самых полезных продуктов
Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:
1. АВОКАДО
Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.
Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты.
Рецепт: намазать на хлеб и расплавить сверху кусочек нежирного сыра. Сверху положить кружок помидора.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 9 раз

Худеющим курильщикам: разоблачен еще один миф, связанный с похудением.

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 16:38 + в цитатник
Push_kareff все записи автора

Ниже будут новые факты о курении в контексте худения. А от себя (бывшего курильщика!) добавлю первое, что вспомнилось: кожа курильщика (причем, достаточно всего трех сигарет в день!) на лице в три раза тоньше кожи некурящего человека(соответственно – старение троекратно быстрей). Курильщику, что бы хоть как-то снизить количество активных токсинов (но полностью нейтрализовать вред курения – НЕВОЗМОЖНО) необходимо, съедать в три раза больше витамина С, чем некурящему (90% россиян испытывают хронический дефицит витамина С) и в несколько раз больше фолиевой кислоты, кальция, жиров Омега-3 и многих других элементов питания.


...

Кстати, отличная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" – помогла многим тысячам. Курение - да, дает легкий наркотик. Но более сильный наркотик - эндорфины, сератонины, алкалоиды и - естественного прохождения, - вырабатывается при занятиях спортом/физкультурой, а также при написании стихов, текстов и прочего синтетического творчества(отсюда и склонность к графомании, как к примеру у меня сейчас ). Так что, курильщики! Пишите лучше плохие стихи и рассказы ( но ни кому не показывайте, иначе потеряете друзей ), плавайте, ездийте на велосипедах, обливайтесь холодной водой (начните с контрастного душа), а курить - бросайте. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ


Здоровое питание начинается с завтрака

Вторник, 27 Апреля 2010 г. 11:55 + в цитатник
Ирина_Влад_Диетолог все записи автора

 (699x489, 72Kb)


Почему завтрак?

Завтрак – прекрасное начало дня, но он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание «сэкономить» на калориях. Возможно, вас не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам. Однако с появлением новой информации о преимуществах завтрака, все очевиднее становится тот факт, что завтрак, возможно, является самым важным приемом пищи в течение дня.

Каким должен быть завтрак

Ночью организм продолжает жить своей жизнью: пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить. Значит, завтрак должен быть питательным.
Диетологи рекомендуют,

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 7 раз

Обзор авторских футболок от Affliction

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 20:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Affliction – легендарный американский производитель дизайнерских футболок. Их работы подобны авторской татуировке, которая создается в единственном экземпляре для конкретного человека, с той лишь разницей, что футболку вы можете поменять, если вам захочется.

 (430x544, 65Kb)
Affliction Buentello Hawk
Дизайн футболки создавался специально для Paul "The Headhunter" Buentello, профессионального бойца лиги смешанных единобоств MIX Fight M-1.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Стильные свадебные кольца-2010

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 20:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (350x350, 83Kb)
Кольцо Bulgari из коллекции Bulgari-Bulgari. Желтое золото

Согласно ирландскому фольклору, обручальное кольцо должно было быть только золотым. Любой другой металл приносил несчастье. Кольцо Camelia Ajoure из весенне-летней коллекции Chanel – идеальный вариант для тех, кто ценит изысканность. «Украшения созданы не для того, чтобы вызывать зависть – в лучшем случае изумление», – утверждала Коко Шанель. Она призывала носить их не только для того чтобы выглядеть эффектнее, но и чтобы просто самой получать от этого удовольствие. Созданное по образу и подобию набивного цветка камелии ажурное кольцо предназначено для того, чтобы сделать его обладательницу счастливой.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 4 раз

Маникюр! Ежегодная выставка высокой моды для ногтей - Tokyo Nail Expo

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 13:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора За прошлый год оборот капитала в «ногтевой индустрии» Японии составил 200 миллионов японских йен. Организаторы же выставки ожидают что ее посетит около 50 тысяч человек. Еще бы! Вы только посмотрите, что вытворяют японские нэйл-дизайнеры.
 (594x396, 71Kb)
 (594x414, 62Kb)

Еще фото!
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 4 раз

Как организовать свадьбу своей мечты?

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 13:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x402, 82Kb)

Свадьба. Как много в этом слове: и девичьи мечты, одетые в белое платье, и надежды на новую, полную любви и приключений жизнь, и тихие уютные вечера вдвоем, и первая улыбка любимого ребенка, и совместные шумные праздники с танцами, хлопушками и клоунами… Словом, всему начало – свадьба.

И вот настал тот самый день. Предложение сделано, благословление родителей получено, шампанское выпито, цветы по случаю подарены, дата выбрана. Что дальше? Ведь каждой паре влюбленных хочется, чтобы свадьба была незабываемой и, конечно же, оригинальной, не такой как у всех.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Любовь: что о ней говорят великие и знаменитые? Женский взгляд

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 12:35 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 40Kb)Любовь… она бывает такой разной, и у каждого – своя, а потому столько отличных друг от друга определений, шутливых и серьезных, дается ей людьми. О мужском взгляде на это чувство, выраженном устами великих и знаменитых, уже рассказывалось. Продолжая тему, предоставим возможность высказаться женщинам.

Допустим, собрался некий виртуальный кружок, в котором обсуждаются те же вопросы: что есть любовь: что значит любить и как влияет на любовь время. Как же могли бы ответить на них его участницы? Давайте по порядку.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 1 раз

Любовь: что о ней говорят великие и знаменитые? Мужской взгляд

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 12:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x168, 20Kb)Весна! Пробивается зеленая травка, полопались почки на деревьях, задорно и заливисто щебечут птицы, все ласковее пригревает землю солнышко. Природа, пробуждаясь, ликует и славит продолжение жизни, которое невозможно без любви. Устоять ли человеку от вовлечения в этот всеобщий гимн?.. И он, «царь природы», вставляет свое веское слово о любви.

Интересно, а вот если бы собрались вместе знаменитые мужчины разных времен и народов для беседы на эту животрепещущую тему, как бы это могло выглядеть и звучать? Давайте попробуем представить… А чтобы легче было сориентироваться в многообразии суждений, зададим виртуальному собранию несколько вопросов.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 2 раз

Рецепты счастья Екатерины Стриженовой

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 01:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 97Kb)Актриса, телеведущая и психолог подсказывает читателям StarHit выход из 12 типичных семейных ситуаций на основе своей счастливой супружеской жизни.

Уже двадцать три года Екатерина встречает Новый год с одним и тем же мужчиной – супругом, режиссером Александром Стриженовым. За годы совместной жизни она научилась сглаживать острые углы и избегать конфликтов. В этом Екатерине помогли природное обаяние, женская мудрость, желание находиться рядом с любимым и вместе растить двух дочерей – Анастасию и Александру. А также образование психолога, которое Катя получила в 2007 году в Гештальт-институте (Москва).

1. Вы приходите домой, а в квартире пьяный муж. Раньше такого он не позволял...

– Выяснять отношения с нетрезвым человеком по меньшей мере глупо. Для начала я помогу мужу раздеться и уложу его спать. А все вопросы задам утром, после того, как принесу ему стакан воды с лимоном и медом, таблетку алкозельцера и покормлю хорошенько. Ведь голодный мужчина – это злой мужчина. Одна моя знакомая так отучила мужа пить. Записала однажды его, пьяного, на видеокамеру, и когда он посмотрел запись, уже будучи трезвым, у него был шок. После этого он бросил пить.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь