-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14943
Комментариев: 45303
Написано: 66551


Родимые пятна. Следует ли удалять родинки?

Суббота, 17 Апреля 2010 г. 18:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 2 (240x239, 78 Kb)Родинки или родимые пятна (медики называют их невусы) имеются практически у всех взрослых людей, вне зависимости от расы и цвета кожи. У кого-то их всего несколько, да и те небольшие; они не вызывают дискомфорта и на них просто не обращают внимания. У других родимые пятна разрастаются до значительных размеров, принося массу неудобств. При этом всегда существует риск, что при определенных условиях безобидная родинка может превратиться в злокачественную опухоль – меланому.

Обычная родинка – доброкачественное скопление пигментных клеток, которое может появиться на любой части тела и слизистых оболочек. Как правило, массовое появление у человека родинок происходит в период полового созревания. В течение жизни количество родимых пятен у человека может существенно меняться, увеличиваясь или практически сходя на нет.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Крупы или хлопья? Злаки на нашем столе

Суббота, 17 Апреля 2010 г. 17:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 49Kb)Каши из злаков – признанные диетические блюда, обеспечивающие потребности человека в сложных углеводах, пищевых волокнах, аминокислотах и витаминах.

Расфасованные в скромные пакетики крупы покупают стабильно, что свидетельствует о сходстве мнений диетологов и потребителей. Но кроме круп на прилавках бакалейных отделов в яркой, бросающейся в глаза упаковке можно встретить продукты их промышленной переработки – хлопья и каши быстрого приготовления.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 3 раз

Food-art - новая серия фотографий в фотоальбоме

Суббота, 17 Апреля 2010 г. 16:39 + в цитатник



Процитировано 2 раз

Под солнцем голубым

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 14:43 + в цитатник
-Natashka- все записи автора

Перед майскими праздниками нас посещают первые мысли о загаре – кто-то готовится к отпуску, кому-то до чертиков надоело наблюдать в зеркале бледную немочь. Поскольку пляжиться в наших широтах пока рано, остается солярий. В целом никакой принципиальной разницы между загаром под настоящим солнцем и под голубым солнцем солярия нет, но…

Плюсы: трудно перезагорать

+ В случае с солярием трудно переборщить с ультрафиолетовым облучением – все дозы высчитаны в соответствии с типом кожи, любой администратор в салоне расскажет, кому и сколько нужно загорать. Что касается пляжа, то там – никакого контроля. Сомнительно, что в природе существуют педанты, соблюдающие рекомендацию врачей загорать не дольше 10–20 минут в день исключительно утром и вечером. К тому же доза облучения зависит от того, где именно загорать – на пляже или в горах, в Карелии или Вьетнаме, торчать в воде или лежать рядом на полотенце. В этом смысле загар в солярии, по мнению врачей-дерматологов, безопаснее обычного, а совсем безопасного загара просто не бывает.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить

Четверг, 15 Апреля 2010 г. 04:36 + в цитатник
Victoria_Online все записи автора

Все, что вы хотели знать о фитнессе, но боялись спросить

В какое время лучше всего тренироваться?

Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, определенный ритм занятий делает их намного эффективнее. Не имеет большого значения, будет ли это утро, день или вечер.

Можно ли есть перед тренировкой?

Примерно за час перед тренировкой можно легко перекусить.

Читать далее>>
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Маски для ног

Среда, 14 Апреля 2010 г. 13:54 + в цитатник
Мистрес все записи автора

Весной нужно думать не только о масках для лица и рук, но и о ногах! Им тоже не хватает витаминов, и тоже нужен уход и восстановление после долгой зимы.

Для начала-сделаем пилинг:Очищать кожу стоп нужно или круговыми движениями, или движениями вдоль стопы от кончиков пальцев к пятке. Такой пилинг-прекрасный тонизирующий массаж, обеспечивающий натруженным ногам чувство легкости, комфорта и улучшающий общее самочувствие организма.

ПИЛИНГ ПО-БРАЗИЛЬСКИ
Смешать 250г густой сметаны с 7 ст. ложками сахара. Круговыми движениями 5 минут втирать смесь в ступни, затем смыть теплой водой.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 428 раз
Понравилось: 3 пользователям

Чем помыть голову после фитнеса?

Среда, 14 Апреля 2010 г. 11:57 + в цитатник
Katalista все записи автора Вот четыре средства которые пробовала я:
1. Headen Shoulders
2. Timotei
3. Clear vita abe
4. Elseve

Моё впечатление о них:
читать дальше
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид

Весна! Ухаживаем за кожей!

Среда, 14 Апреля 2010 г. 09:27 + в цитатник
Ipola все записи автора

Весной необходимо кардинально изменить систему ухода за кожей. Пришла пора пересмотреть способы очищения, заняться увлажнением и питанием. Для этого доктор Дэвид Орентрек, ведущий дерматолог Clinique, составил восемь важных правил красоты, а редактор рубрики Наталья Удонова рассказала, как им следовать.

Зима изрядно подпортила нам кожу, иссушила ее, сделала чувствительной и раздраженной. И теперь мы имеем темные круги под глазами, серый цвет лица и, как память о проведенных месяцах в холодах, пару прыщей на лбу. Радует в сложившейся ситуации лишь одно, что при грамотном и вполне элементарном уходе проблемы можно исправить.

 Первым делом нам нужен заряд положительных эмоций. Настройтесь на все хорошее и приступайте к изучению косметологических правил.
Первым делом нам нужен заряд положительных эмоций. Настройтесь на все хорошее и приступайте к изучению косметологических правил.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 6 раз

Как стать счастливой: 6 шагов

Среда, 14 Апреля 2010 г. 02:02 + в цитатник
proxozij все записи автора
happy_1[1] (555x370, 147 Kb)

Счастье – это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье – у каждого свое: у кого-то благополучная семья, у кого-то профессиональная самореализация, у кого-то материальный достаток.
Быть счастливым человеком и просто, и сложно. Сложность в том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно знать некоторые условия достижения счастья, о них чуть ниже. Но основная трудность заключается в том, что счастье перестало быть интересным людям. Легко убедить в этом могут практически любая современная книга, фильм или песня: судьбы героев исковерканы какой-то трагедией, чьей-то безвременной смертью, несчастным случаем, неразделенной любовью. И сопереживать, таким образом, мы учимся вовсе не счастью, а несчастью. И именно несчастье чаще всего примеряем на самих себя. Тот, кто счастлив, тот никому не интересен, в лучшем случае. А в худшем, - вызывает неприязнь. Помните, как в «Девчатах» говорила Тоська: «Счастливая ты, Катька, а счастье людям глаза застит».
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 46 раз

Все о наращивании ресниц

Среда, 14 Апреля 2010 г. 01:44 + в цитатник
proxozij все записи автора
img_a7e1d9773fbfdc1eb114afba2c67103c[1] (572x437, 42 Kb)

В салонах красоты такая услуга, как наращивание ресниц, появилась не так давно, но она уже успела завоевать популярность. В самом деле, наращенные ресницы – это и красиво, и практично: не нужно тратиться на тушь, смывать ее каждый вечер, волноваться, что во время купаний или под дождем потечет краска. Однако далеко не всем эта процедура подходит. Существует ряд противопоказаний.

Роскошные ресницы как у Пенелопы Крус легко можно нарастить

Кому нельзя делать наращивание:

•Воздержаться от наращивания ресниц стоит тем, кто страдает аллергией на клей (он, как правило, делается на смоляной основе). Хотя косметологи и уверяют, что клеевая основа абсолютно безвредна для глаз, проверить себя на реакцию можно, попросив мастера наклеить вам две-три реснички и походить с ними сутки. Если веки выдержат процедуру безболезненно, можете смело идти в салон.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз

«Худая болезнь» - анорексия

Среда, 14 Апреля 2010 г. 01:07 + в цитатник
proxozij все записи автора  (244x366, 55Kb)Голливудские звезды тают на глазах, модели становятся все стройнее, а простые смертные, наблюдая за ними, в свою очередь задумываются о похудении. Но начав однажды, некоторые так и не могут остановиться.

Идею похудения не стоит доводить до абсурда!Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса, нет ничего плохого. Но живущих под лозунгом «Стройнее, стройнее, еще стройнее» подстерегает одна серьезная опасность — анорексия. Данная болезнь относится к типично женским. Около 90% больных – это девушки в возрасте до 24 лет, оставшиеся 10% - более взрослые женщины и мужчины.

Желание похудеть становится навязчивым состоянием, сопровождающимся отказом от пищи. Основных моделей поведения при нервной анорексии две. В первом случае больные отказываются от еды. Во-втором – сначала наедаются, а потом провоцируют рвоту, «очищают» организм с помощью слабительных и мочегонных препаратов. Страх стать толстой обретает гипертрофированные формы — например, может казаться, что от одного персика (половинки яблока и так далее) немедленно появятся жировые складки на бедрах и животе, а для того, чтобы очистить желудок, недостаточно вызвать рвоту, его нужно промыть еще минимум три раза.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как увеличить грудь, обойдясь без силикона

Среда, 14 Апреля 2010 г. 00:34 + в цитатник
proxozij все записи автора
img_d188e938e494c38809d5a17165b7f403[1] (500x403, 56 Kb)

Действительно, силиконовая грудь «способна» на многое, например, спасти жизнь своей хозяйке – в случае автокатастрофы она сработает не хуже воздушной подушки. Но в последнее время у имплантатов появились серьезные конкуренты. Альтернативой силикону становится липофилинг – наполнение молочных желез собственными жировыми тканями пациентки, обогащенными ее же бесценными стволовыми клетками. Как увеличить грудь, обойдясь без силикона?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз

Народное средство лечения и восстановления организма - пантовые ванны

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 19:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (195x249, 17Kb)Первая мысль, которая может возникнуть у читателя, мельком увидевшего заголовок статьи, может быть такой: "Понтовые? Неужели это от слова "понты"?". Нет, на самом же деле панты – это молодые рога – ценный материал для медицины. Пантовые ванны – это мощное народное средство лечения и восстановления организма. В специальном веществе, так называемом "пантокрине", полученном из маральих рогов в период срезки, содержится 18 аминокислот из 22 известных в природе.

С древних времен на Востоке была замечена уникальная и удивительная способность пантов в общем оздоровлении всего организма. Дорогостоящие панты и препараты из них были доступны далеко не каждому, а некоторые рецепты держались в строжайшем секрете. На сегодняшний день, к счастью, ситуация складывается значительно иначе и ощутить целебный эффект пантов может любой желающий!
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Какая косметика лучше - наша или зарубежная?

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 19:14 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x210, 69Kb)По оценкам различных специалистов, каждая третья покупательница в России предпочитает отечественную косметику. Сумма, ежегодно выделяемая на покупку косметики (в среднем по России) примерно в 4-5 раз меньше, чем аналогичные расходы европеек. Возможно, дело в том, что в нашей стране отсутствует культура косметики. Вместо регулярного священнодейства с молочками, тониками и прочими кремами – в лучшем случае умывание и употребление дневного (или ночного, но ни в коем случае не чередование обоих) крема, купленного по случаю. Да и откуда бы взяться культуре, когда добыть даже «Детский крем» в недалекие советские времена было не так просто, а в магазинах имелись, и то не всегда, следующие средства: «Мыло», «Стиральный порошок», «Крем (для лица)». Немного утрированно, но смысл вы уловили.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз

Съедобная жизнь Minimiam

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 19:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Minimiam - творческий союз француза Пьера Джавелля (Pierre Javelle) и японки Акико Ида (Akiko Ida), которые познакомились в парижской школе искусств. Акико с детства увлекалась гастрономией, а Пьер - комиксами и фотографией. Предлагаем вашему вниманию серию работ, в которых еда и продукты питания служат средой обитания маленьких человечков.
 (600x296, 36Kb)

Еще +
Рубрики:  Еда
Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Переходный возраст для... мамы

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 18:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 25Kb)Добрейшее создание – родная мама, вдруг стала неузнаваемой. Она изводит всех бесконечными придирками, то и дело «умирает» и постоянно недовольна собой. Где искать причину? В организме.

Чтобы пережить период менопаузы с минимумом неудобств для здоровья, вашей маме нужно чуточку заботы с вашей стороны.

Климакс – этап, через который рано или поздно проходит каждая женщина. И не всегда в зрелом возрасте. Перестройка гормональной системы может начаться и в 30 лет. Если в семье по женской линии такие случаи происходили, о рождении детей следует задуматься пораньше. Но что происходит с организмом в «переходный» момент? И как помочь не усугублять физические проблемы моральными?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 2 раз

Для тех, кто хочет самостоятельно контролировать свой вес

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 10:19 + в цитатник
Push_kareff все записи автора

Уважаемые читатели! Для тех, кто хочет самостоятельно контролировать свой вес и просто научится принципам правильного питания (думаю, модераторы не будут возражать?), открыта специальная онлайн Школа питания/группа поддержки – 12- недельный курс (1 час в неделю в будний или выходной день утром или вечером – всего 4 временных варианта). Проект некоммерческий, поэтому вход – бесплатный. Все, что нужно – это написать автору этого поста. Письмо может быть пустое, но в теме нужно указать имя, фамилию, город. Размещаю нулевой цикл (вступительная часть, анонс и т.п.).

С уважением, тренер по питанию и коррекции веса Дмитрий Пушкарёв, г. Москва.





Процитировано 4 раз

Система по уходу за кожей рук Satin Hands / Mary Kay

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 16:53 + в цитатник
AmesasPassion все записи автора Красивые, ухоженные руки – это визитная карточка каждой девушки, зеркало ее возраста и здоровья. Именно руки являются показателем отношения к себе и к своему внешнему виду, поэтому первые последствия невнимания к себе проявляются на руках.

И вот на фоне этого вступления хочу рассказать о системе по уходу за кожей рук Satin Hands от Mary Kay, по нашему это будет система «Бархатные Ручки»:)))
Почему я ее купила? Потому что начиталась на страницах лиру великое множество восторженных комментов, к тому же мамина сестра достала мне ее со скидкой в 40%, кароче купилась:))) И вот уже 1 месяц пользуюсь оными продуктами....
Итак, что пишут? «Набор по уходу за кожей рук — это нежная, бархатистая, как персик, кожа ваших рук. Сухая кожа моментально очищается, смягчается и увлажняется — всего за три простых шага:
1. Экстраувлажняющий ночной крем;
2. Бархатный скраб для рук;
3. Крем для рук.»
 (525x700, 34Kb)


Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Кулинарные флаги

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 16:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Предлагаем вашему вниманию серию "кулинарных флагов". Этот фуд-арт являлся частью промо-кампании Сиднейского Международного Фестиваля Еды в прошлом году. Здесь есть флаги Бразилии, Италии, Японии, Вьетнама - угадывайте!
 (600x408, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Еда
Разное

Метки:  


Процитировано 5 раз

Как похудеть медленно, но верно?

Понедельник, 12 Апреля 2010 г. 15:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x168, 38Kb)По нашей стране гуляет ехидная шуточка: «У нас одна проблема: что бы еще съесть, чтобы похудеть?» Поскольку культура нашего питания предполагает огромное количество мучного, жирного, жареного, высказывание сие ох как актуально для многих наших сограждан: и для дам, и для сильного пола.

Говорят, что когда великой Плисецкой задали вопрос о том, как ей удаётся сохранять такую великолепную форму, она ответила: «Сижу не жрамши!» Как ни крути, но диета остаётся самым действенным методом снижения веса.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 6 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 747 ... 110 109 [108] 107 106 ..
.. 1 Календарь