Как воспитать в ребенке оптимизм? |
Метки: дети воспитание оптимизм |
Чай Матэ - эликсир здоровья! |
Метки: кулинария здоровье диета продукты здоровое питание |
Чеснок против ожирения и рака |
Чеснок против ожирения и рака
Чем больше чеснока потребляется, тем эффективнее его профилактическое защитное действие против рака.
08.03.2010
Несмотря на резкий запах и связанные с этим неудобства чеснок надо регулярно включать в свой рацион. Американские клиницисты убедительно доказали, что чем больше ароматного пряного растения мы потребляем, тем ниже становятся уровни канцерогенных процессов в организме, способных привести к развитию рака и ожирению сообщает АМИ-ТАСС.
Около 20% нитратов, потребляемых с различной пищей, преобразуются в нитриты, объясняют ученые. В свою очередь эти соединения могут превратиться в нитрозамины, которые развивают рак.
Онкологи Университета штата Пенсильвания (США) в течение недели кормили добровольцев чесноком в количестве нескольких граммов, а затем дали участникам дозу нитрата натрия в нетоксичном, но показывающим потенциально вредные последствия на здоровье виде. Отдельная группа получала 500 мг аскорбиновой кислоты.
Ежедневно медики брали у участников образцы мочи для точного анализа биомаркеров наличия нитросопролина - индикатора процесса нитрозирования в клетках. Результаты показали, что люди, которые ели чеснок ежедневно в количестве пяти граммов, имели более низкие концентрации маркера нитрозирования и потенциальных канцерогенов.
Один зубчик чеснока весит от 1 до 5 граммов. Витамин С или аскорбиновая кислота обладал аналогичным эффектом в понижении действия маркера нитрозирования. Врачи считают, что чеснок и другие продукты с серосодержащими соединениями имеют различные выгоды для здоровья, включая защиту от раковых заболеваний. Предположительно, состав чеснока способен тормозить формирование азотных токсичных веществ.
Клиницисты заключили, что чем больше чеснока потребляется, тем эффективнее его профилактическое защитное действие против рака.
Кстати, для того, чтобы отбить запах, после употребления чеснока надо пожевать немного петрушки. Чтобы совсем избежать запаха, можно раздавить дольку чеснока, завернуть ее в мякиш хлеба и проглотить.
Метки: здоровье |
Планируем свою диету. 7-дневный план питания |
Метки: питаться сбалансированно план диеты план питания |
Как дети помогают нам сохранить здоровье? |
Метки: здоровье дети |
Демотиваторы |
Метки: психология юмор демотиваторы |
«Девушка, вы танцуете?» Самое время начать! |
Метки: танцы здоровье жизнь |
Аршавин организовал три гола в ворота «Порту» (видео) |
Метки: футбол новости спорт |
Все о чайном грибе |
Метки: питание здоровье полезно лечение |
Food-art - новая серия фотографий в фотоальбоме |
|
Кольца Maison Martin Margiela |
Метки: мода мужчины кольца |
История вегетарианства: вегетарианство, как система питания |
Кудо - "космическое каратэ" |
Метки: кудо каратэ-до такаши киокусинкай «дайдо-джуку" ояма масутацу |
10 признаков идеальной женщины |
Метки: психология красота женщина секреты |
Что рассказывают о зубах деревенские бабушки? |
Метки: улыбка зубы народная медицина чистка зубов |
Всем ли надо чистить зубы? |
Метки: здоровье зубы рот чистка зубов |
Самая сильная в мире бабушка вдохновляет на подвиги! |
Нужно сходить за хлебом? Перевести пионера через дорогу? Свернуть горы? Супербабушка Сакинат спешит на помощь! Сакинат Омаровна Ханапиева – 76-летняя бабушка-богатырь из деревни Султан-Янгиюрт в Дагестане. Эта пенсионерка с легкостью гнет железные предметы, поднимает 24-килограммовые гири, ходит по гвоздям и рвет на части 1000-страничные книги. «Чабанская палка», - презрительно отзывается бабуля о тяжеленном металлическом пруте. В прошлом году Сакинат Ханапиева попала наконец в Книгу рекордов Гиннеса как самая сильная бабуля в мире.
Свою суперсилу Сакинат Омаровна открыла в возрасте 10 лет. Тогда ей удалось без особых усилий сдвинуть с места ящик с зерном весом более 200 кг! С тех пор шустрая бабуля только увеличивает свои достижения – за счет того, что правильно питается и не употребляет лекарства.
|
С праздником 8 марта |
Метки: счастливая женщина |
Начать отдыхать по-настоящему |
Метки: отдых relax |
От чистого сердца поздравляю с 8 марта! |
Метки: праздники поздравление |