-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225

Как укрепить кости и уберечься от травм и переломов

Дневник

Четверг, 21 Июля 2011 г. 19:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора «Были бы кости, а мясо нарастет», — уверяет народная мудрость. Однако человеческий скелет только кажется крепким: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и даже психологическое состояние приводят к снижению плотности костной ткани и серьезным травмам.

TJ374_TURQUOISE-04422 (300x200, 28Kb)

Еще одна пословица «на злобу дня»: «Пока гром не грянет — мужик не перекрестится». Нам действительно свойственно обращать внимание на свое здоровье, лишь когда организм дает знать о себе острой болью или хроническим недомоганием. Задумываясь о правильном питании и физической активности, мы больше преследуем цели похудеть к лету, чем позаботиться о здоровье на будущее. Впрочем, статистика обнадеживает: более 25% опрошенных американок говорят о том, что лишний вес для них — не главный повод для похода в спортклуб. В первую очередь они хотят сохранить отличное самочувствие и здоровье на долгие годы.
Подробнее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Зеленый чай укрепляет кости

Дневник

Среда, 23 Июня 2010 г. 17:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (350x350, 42Kb)

Китайские ученые в очередной раз провели опыты над любимым напитком страны и выяснили, что помимо эффекта антиоксиданта, зеленый чай еще и укрепляет кости.

Употребление зеленого чая, одного из самых популярных на востоке напитков, может улучшать состояние костей, стимулировать рост костной ткани, замедлять ее распад и предотвращать остеопороз.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

 Страницы: [1]