Ингредиенты:

Цедра половины апельсина
Имбирь (нарубить или пропустить ч/з чеснокодавилку) — 1 ч. л.
Соевый соус (слабый) — 3 ст. л.
Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 ст. л.
Рисовый уксус — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ч. л.
Семена кунжута — 2 ч. л.
Лук (кольцами) — 1 шт.
Филе лосося — 4 шт.
Пергаментная бумага

Приготовление

1. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2. Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
Читать далее...

Приятного просмотра!

Часто случается, что мы попадаем под проливной дождь, а рядом нет никакого места для укрытия — ни машины, ни магазина, ни хотя бы какого-нибудь навеса. Естественно, сумки и все, что в них, промокают, а потом мы не устаем дивиться, почему начал отказывать совершенно новый смартфон, да и нужные документы намокли и утратили свой презентабельный вид. И если средства связи еще можно починить, то для восстановления документов вам еще предстоит немало побегать — ровно столько же, сколько вам пришлось убить личного времени для их оформления!

Читать далее...

Люди всегда любили фотографироваться. Но если прежде ценились любые снимки в далеких краях, или фотографии новорожденного малыша вне зависимости от качества — ведь мгновение было поймано, и даже не очень хороший снимок будил в человеке вал воспоминаний, то теперь приоритет отдается именно качеству снимков и даже целым фотосессиям на определенную тему, выполненным исключительно достойно. А любая фотосессия не может быть разрозненной — ее должна определять конкретная идея, и вот в этом случае свою фантазию должны подключать все, и мы, и фотограф, и даже сторонние наблюдатели. Ведь чаще всего именно свежий, незашоренный взгляд поможет увидеть именно то, что мы по привычке перестали замечать.

Читать далее...

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

Читать далее...