-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Растяжка для начинающих — какая бывает и с чего начать?

Дневник

Пятница, 27 Июля 2018 г. 10:06 + в цитатник
g2ixABsyiME (700x700, 278Kb)

Среди многих посетителей фитнес клубов бытует мнение о том, что для того, чтобы сформировать красивое тело и улучшить состояние своего здоровья, достаточно заниматься силовыми тренировками и периодически вспоминать про беговую дорожку. Помимо кардио и силовой активности существует еще один немаловажный вид тренинга, про который часто забывают. Это самая обыкновенная растяжка. Растяжку можно использовать как для расслабления мышц после основной тренировки, так и в виде отдельного полноценного занятия. Если ранее вы растяжкой не занимались и пока с трудом представляете, что представляют собой эти упражнения и зачем они нужны, то эта статья для вас. Растяжка для начинающих не подразумевает мгновенного выполнения шпагатов. Ваша цель – сделать тело более гибким, расслабить мышцы и улучшить кровообращение. О пользе выполнения упражнений на растяжку вы можете почитать отдельно.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг

Рынок недвижимости 2018: ситуация в Москве

Дневник

Четверг, 26 Июля 2018 г. 00:25 + в цитатник
kvartira-v-ipoteku (700x466, 246Kb)

Что представляет собой в настоящий момент рынок недвижимости Москвы? Только по полной программе затоваренную площадку, так как застройщики и рады бы слегка снизить обороты, но сделать это не позволяет скорое изменение правил действий в строительстве. Стало известно о грядущей отмене долевого строительства, а это значит, что в скором времени строительство жилья в Москве станет значительно дороже. Именно поэтому застройщики торопятся обеспечить рынок максимумом готовых проектов.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн


 Страницы: