-
17
Запись понравилась
-
24
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Понедельник, 25 Июня 2018 г. 06:57
+ в цитатник
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
Читать далее...