-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Видео.


Соседние рубрики: Мотивация(110)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Пресс за 8 минут

Дневник

Среда, 15 Июня 2011 г. 17:45 + в цитатник
brunetka18 все записи автора Хотите красивый плоский животик? Это несложно. Достаточно заниматься ежедневно по 8 минут. Результат вы заметите сразу. Проверено на себе.




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Осанка и пластика в стиле Lady's Dance

Дневник

Пятница, 10 Июня 2011 г. 13:10 + в цитатник
dancing_muse все записи автора

Летом нас ждут жаркие ночи и безудержные танцы под открытым небом. Стоит заранее отрепетировать несколько соблазнительных движений в стиле Lady's Dance. После репетиции вы получите в свой арсенал красоты правильную осанку, изящную походку, красивую пластику, подтянутые руки, ягодицы и грудь. Заниматься лучше по видео, чтобы точно делать всё правильно. 


 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Видео-запись: КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

Среда, 08 Июня 2011 г. 14:47 + в цитатник
Просмотреть видео
790 просмотров

...и сам комплекс.


y_1e403ed6 (240x160, 29Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 89 раз

Гаспачо - минимум калорий, максимум пользы и вкуса

Дневник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 22:24 + в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора

Я вегетарианка и вообще стараюсь питаться легко и правильно. Обычно я готовлю 3 супа: минестроне, гороховый с брокколи (мой любимый) или чечевичный с помидорами. На лето захотелось чего-то свежего и совсем лёгкого. Поэкспериментировала с несколькими рецептами гаспачо, остановилась пока вот на этом. Может, вы ещё какие-нибудь такие же лёгкие рецепты знаете?

Ингредиенты: Сочные спелые помидоры среднего размера - 6 шт., помидоры в собственном соку среднего размера - 3 шт., сок помидор в собственном соку - 1/2 стакана, сыр (ваш любимый твёрдый сорт) - 100 г, лук репчатый среднего размера - 1 шт., свежий огурец небольшой - 1 шт., паприка небольшого размера - 1/2 шт., базилик - 1 пучок, укроп - 1 небольшой пучок, каперсы - 3 ст. ложки, сок каперсов - 1/2 стакана, винный уксус - 1 ч.л., чеснок - 2 зубчика, оливковое масло - 1 ст.л., соль, перец. 


Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Упражнения на похудение: Бока

Дневник

Суббота, 04 Июня 2011 г. 10:54 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Видео-запись: Контрольная закупка - как выбрать спагетти

Понедельник, 30 Мая 2011 г. 17:56 + в цитатник
Просмотреть видео
82 просмотров

Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 1 раз

Испанская техника стрижки.

Дневник

Вторник, 24 Мая 2011 г. 16:31 + в цитатник
dancing_muse все записи автора

Меня давно удивляло, как быстро и ловко стрижёт мои длинные вьющиеся кудри стилист. А сегодня я узнала, что это называется испанская техника стрижки. На короткие волосы уходит 5 минут. На длинные (до середины спины, как у меня) - 15. 


Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  

Видео-запись: Баночный массаж. Видео. Подробное объяснение.

Вторник, 24 Мая 2011 г. 09:51 + в цитатник
Просмотреть видео
819 просмотров

Скачать это видео можно по ссылке: http://depositfiles.com/files/i56y0p1ig 96.3 Mb
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Разное/Видео
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно


Процитировано 90 раз

Видео-запись: Камасутра для женщин

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:53 + в цитатник
Просмотреть видео
1151 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 9 раз

Видео-запись: Как правильно имитировать оргазм

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:45 + в цитатник
Просмотреть видео
608 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 4 раз

Видео-запись: Лечение варикоза

Четверг, 19 Мая 2011 г. 16:57 + в цитатник
Просмотреть видео
201 просмотров

Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 35 раз

Видео-урок: танец живота

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 18:15 + в цитатник
dancing_muse все записи автора

Классический bellydance - один из самых красивых и сексуальных танцев. Он не поможет быстро сбросить калории. Зато именно танец живота помогает отточить формы и совершенно изменить не только походку, но даже повороты головы сделать изящнее. Начать никогда не поздно. В моей группе когда-то была женщина в возрасте около 60 лет. Пришла просто для разнообразия, а уже через год начала выступать и побеждать в конкурсах в своей возрастной категории.

 


 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 12:37 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Видео-запись: Из чего делают хот-доги!

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:51 + в цитатник
Просмотреть видео
253 просмотров

Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Процитировано 3 раз

Pump It Up - Burn It Lose It.

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 20:54 + в цитатник
Настя_Марципан все записи автора

Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/366/74366055_1295887546_1242320057_b000hojequ02lzzzzzzzkz2.jpg

Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.

Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.

Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня  скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг   на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео

Метки:  

Видео-запись: Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Среда, 27 Апреля 2011 г. 11:20 + в цитатник
Просмотреть видео
1289 просмотров

Болит шея и спина от частого сидения за компьютером? Эти упражнения помогут вам снять болевые ощущения и улучшить подвижность суставов и связок при шейном и грудном остеохондрозе на ранних стадиях развития.
 

Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье

Метки:  

Процитировано 126 раз

Видео-запись: Маска против выпадения волос

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 18:12 + в цитатник
Просмотреть видео
278 просмотров

Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 35 раз

«Клиника» 1 сезон, 3 серия

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2011 г. 12:08 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Видео-запись: Bodyflex Упражнение Алмаз

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 14:59 + в цитатник
Просмотреть видео
664 просмотров

Упражнение «Алмаз» поможет вам привести в тонус болтающиеся мышцы с внутренней стороны рук. Также это упражнение эффективно расправляется с лишним жирком в этой области. Для многих женщин эта зона является одной из самых проблемных, так как убрать жир и подтянуть кожу на руках достаточно сложно. Во время упражнения поток кислорода направляется к мышцам и начинает сжигать лишний жир, мышцы укрепляются, перестают быть дряблыми, кожа становится подтянутой и эластичной, и ваши ручки становятся изящными и красивыми.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 76 раз

 Страницы: 39 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1