Как завязывать шарфы, платки, палантины? |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Все знают как завязать обычный шарф. Но как сделать так, чтобы это было ещё красиво и оригинально, знают немногие! Посмотрите как элегантно можно завязать палантин, шарф или платок на шее, голове или даже поясе:Schastie-ryadom
Метки: шарф мастер-класс платок палантин |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК |
Дневник |
|
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Продолжаем тему видео уроков.Скоро весна,нужно приводить себя в форму.Я рад,если моя информация кому то будет полезна.Спасибо!
Schastie-ryadom
|
Идеальная талия. |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Видеофильм 'Идеальная талия' представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также 'энциклопедию упражнений', в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.
|
Для всех мышц живота! |
Дневник |
Странник_1986 все записи автора
Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.
Schastie-ryadom
|
Качаем пресс. |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Очень полезное обучающее видео с русским переводом ,сам сегодня по этой программе занимался.Пресс до сих пор болит)Надеюсь и вам пригодится!
Schastie-ryadom
|
Видеорецепты популярных блюд |
Дневник |
Метки: видео рецепты еда питание видеорецепты |
Как похудеть на 5 кг за одну неделю. Видео |
Дневник |
Метки: диета похудение белковая диета елена малышева |
Лучшие материалы сообщества «Фитнес_красота_здоровье» |
Дневник |
POSITIVE_7 все записи автора
В данном посте представлены лучшие статьи о душевном и физическом развитии, похудении и уходом за собой, которые публиковалиь в сообществе «Фитнес_красота_здоровье» в период с 01.06.2010 по 01.02.2011. С их помощью Вы сможете узнать информационную изюминку нашего сайта, подчерпнуть для себя наиболее полезный и действительно эффективный материал. Цитируя это сообщение Вы сохраняете настоящую кладезь ежедневных советов и рекомендаций о здоровом образе жизни.konstantin24ipola
Метки: здоровье фитнес красота лучшее |
Видео тренировка для начинающих. |
Дневник |
|
Бодифлекс,видео-занятие |
Дневник |
|
Степ-аэробика за 10 минут онлайн |
Дневник |
|
3 Видео тренировки от Милены |
Дневник |
|
6 лучших видео для занятий фитнесом! |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.
Метки: видео пресс фитнес ноги живот тренировки бедра ягодицы комплекс упражнений тренировки в домашних условиях |
10 минут для ягодиц |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Обучающее видео тренировки ягодиц.Специально для женщин)
Schastie-ryadom
|
Фитнес для женщин от А до Я |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Думаю данный видео урок будет полезен многим женщинам поддерживать себя в форме ,у которых нет возможности посещать спортзал.
Schastie-ryadom
|
Видео Gina Jenkins |
Дневник |
Ronje4ka все записи автора
Кто нибудь знает где есть ещё видео Gina Jenkins кроме этого?Schastie-ryadom
Метки: видео |
Тренировка “Крепкие мышцы”(для милых дам) |
Дневник |
konstantin24 все записи автора
Дорогие мои читатели,хочу поделиться с вами неплохим комплексом упражнений,предназначенных для женщин.
На время выполнить 5 раундов следующего комплекса:
1. Прыжки ниндзя - 5 раз
2. Махи ногами из поднятого моста - 10 раз каждой ногой
3. Динамичные отжимания - 5 раз
4. Мост на одной ноге и руке - 20 раз, меняя стороны
5. Бёрпи на одной ноге без отжиманий - 5 раз/ каждая нога
В этом видео всё наглядно показано.Всем здоровья!
Schastie-ryadom
|
Нашумевшая телепередача "Красота. История всероссийского обмана" |
Дневник |
Метки: видео красота нтв химия гель для душа шампуни история всероссийского обмана |
