Как завязывать шарфы, платки, палантины?

Дневник

Пятница, 25 Февраля 2011 г. 23:09 + в цитатник

Makita87 все записи автора Все знают как завязать обычный шарф. Но как сделать так, чтобы это было ещё красиво и оригинально, знают немногие! Посмотрите как элегантно можно завязать палантин, шарф или платок на шее, голове или даже поясе:

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео
Красота/Внешний вид

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 21:15 + в цитатник

Гелена все записи автора Доброе утро, осанка!

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид

КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ

Дневник

Среда, 23 Февраля 2011 г. 22:21 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Продолжаем тему видео уроков.Скоро весна,нужно приводить себя в форму.Я рад,если моя информация кому то будет полезна.Спасибо!

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Идеальная талия.

Дневник

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 22:49 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Видеофильм 'Идеальная талия' представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также 'энциклопедию упражнений', в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.

читать далее

Рубрики:

Разное/Видео

Для всех мышц живота!

Дневник

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 12:03 + в цитатник

Странник_1986 все записи автора

Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Качаем пресс.

Дневник

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 22:39 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Очень полезное обучающее видео с русским переводом ,сам сегодня по этой программе занимался.Пресс до сих пор болит)Надеюсь и вам пригодится!

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Видеорецепты популярных блюд

Дневник

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 00:39 + в цитатник

Makita87 все записи автора Французский луковый суп

Ням-ням

Рубрики:

Разное/Видео
Еда

Метки: видео рецепты еда питание видеорецепты

Как похудеть на 5 кг за одну неделю. Видео

Дневник

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 02:21 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Schastie-ryadom

Рубрики:

Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки: диета похудение белковая диета елена малышева

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post150470156/">Р›СѓС‡С€РёРµ РјР°С‚РµСЂРёР°Р»С‹ СЃРѕРѕР±С‰РµСЃС‚РІР° В«Р¤РёС‚РЅРµСЃ_РєСЂР°СЃРѕС‚Р°_Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµВ»</a><br/>[SIZE=3]Р’ РґР°РЅРЅРѕРј РїРѕСЃС‚Рµ РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»РµРЅС‹ [COLOR=orangered]Р»СѓС‡С€РёРµ СЃС‚Р°С‚СЊРё[/COLOR] Рѕ РґСѓС€РµРІРЅРѕРј Рё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРѕРј СЂР°Р·РІРёС‚РёРё, РїРѕС…СѓРґРµРЅРёРё Рё СѓС…РѕРґРѕРј Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСѓР±Р»РёРєРѕРІР°Р»РёСЊ РІ СЃРѕРѕР±С‰РµСЃС‚РІРµ В«Р¤РёС‚РЅРµСЃ_РєСЂР°СЃРѕС‚Р°_Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµВ» РІ РїРµСЂРёРѕРґ СЃ [COLOR=blue]01.06.2010[/COLOR] РїРѕ [COLOR=blue]01.02.2011[/COLOR]. РЎ РёС… РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ Р’С‹ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ СѓР·РЅР°С‚СЊ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРѕРЅРЅСѓСЋ РёР·СЋРјРёРЅРєСѓ РЅР°С€РµРіРѕ СЃР°Р№С‚Р°, РїРѕРґС‡РµСЂРїРЅСѓС‚СЊ РґР»СЏ СЃРµР±СЏ РЅР°РёР±РѕР»РµРµ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ Рё РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Р№ РјР°С‚РµСЂРёР°Р». Р¦РёС‚РёСЂСѓСЏ СЌС‚Рѕ СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёРµ Р’С‹ СЃРѕС…СЂР°РЅСЏРµС‚Рµ РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰СѓСЋ РєР»Р°РґРµР·СЊ РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹С… СЃРѕРІРµС‚РѕРІ Рё СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёР№ Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј РѕР±СЂР°Р·Рµ Р¶РёР·РЅРё.

[user=konstantin24]РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ СЃРёРЅСЏРєРё РїРѕРґ РіР»Р°Р·Р°РјРё
РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post150470156/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Лучшие материалы сообщества «Фитнес_красота_здоровье»

Дневник

Воскресенье, 06 Февраля 2011 г. 17:33 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора В данном посте представлены лучшие статьи о душевном и физическом развитии, похудении и уходом за собой, которые публиковалиь в сообществе «Фитнес_красота_здоровье» в период с 01.06.2010 по 01.02.2011. С их помощью Вы сможете узнать информационную изюминку нашего сайта, подчерпнуть для себя наиболее полезный и действительно эффективный материал. Цитируя это сообщение Вы сохраняете настоящую кладезь ежедневных советов и рекомендаций о здоровом образе жизни.

konstantin24

Как убрать синяки под глазами
Упражнения для ягодиц в картинках
Тренировка на растяжку
10 минут для ягодиц
Маски для красивых волос

ipola

Быстрый луковый пирог

Далее!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Йога
Еда/Диеты
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки: здоровье фитнес красота лучшее

Видео тренировка для начинающих.

Дневник

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 00:02 + в цитатник

Странник_1986 все записи автора

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Бодифлекс,видео-занятие

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 19:22 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Степ-аэробика за 10 минут онлайн

Дневник

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 21:46 + в цитатник

Странник_1986 все записи автора

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

3 Видео тренировки от Милены

Дневник

Понедельник, 31 Января 2011 г. 16:31 + в цитатник

Странник_1986 все записи автора

Интенсив для талии!

читать далее

Рубрики:

Разное/Видео

6 лучших видео для занятий фитнесом!

Дневник

Понедельник, 31 Января 2011 г. 13:38 + в цитатник

Makita87 все записи автора Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.

Ещё

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: видео пресс фитнес ноги живот тренировки бедра ягодицы комплекс упражнений тренировки в домашних условиях

Тренировка на растяжку

Дневник

Суббота, 29 Января 2011 г. 13:53 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

10 минут для ягодиц

Дневник

Понедельник, 24 Января 2011 г. 21:47 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Обучающее видео тренировки ягодиц.Специально для женщин)

Schastie-ryadom

Рубрики:

Разное/Видео

Фитнес для женщин от А до Я

Дневник

Пятница, 21 Января 2011 г. 13:15 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Думаю данный видео урок будет полезен многим женщинам поддерживать себя в форме ,у которых нет возможности посещать спортзал.

Schastie-ryadom

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Видео Gina Jenkins

Дневник

Четверг, 20 Января 2011 г. 10:48 + в цитатник

Ronje4ka все записи автора Кто нибудь знает где есть ещё видео Gina Jenkins кроме этого?

Schastie-ryadom

Рубрики:

Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Разное/Видео

Метки: видео

Тренировка “Крепкие мышцы”(для милых дам)

Дневник

Среда, 19 Января 2011 г. 20:23 + в цитатник

konstantin24 все записи автора

Дорогие мои читатели,хочу поделиться с вами неплохим комплексом упражнений,предназначенных для женщин.

На время выполнить 5 раундов следующего комплекса:

1. Прыжки ниндзя - 5 раз
2. Махи ногами из поднятого моста - 10 раз каждой ногой
3. Динамичные отжимания - 5 раз
4. Мост на одной ноге и руке - 20 раз, меняя стороны
5. Бёрпи на одной ноге без отжиманий - 5 раз/ каждая нога

В этом видео всё наглядно показано.Всем здоровья!