Растяжка «Ленивое утро» |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Утро на выходных может быть не только ленивым, но и полезно-ленивым! Предлагаем сделать зарядку не вылезая из кровати. Кто сказал, что для того, чтобы сделать растяжку, нужно далеко идти? Тянитесь там, где вам удобно, например, в кровати.
Метки: растяжка зарядка утро стретчинг упражнения фитнес |
Мастер-класс: обратная французская коса и локоны |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Метки: Мастер-класс волосы прическа локоны французская коса коса плетение косы |
Нежный бежево-золотистый маникюр |
Дневник |
Dekorrum все записи автора
Несколько вариантов маникюра в бежево-золотых тонах. Не обязательно делать все пальцы разными - выбирайте те варианты, которые вам больше понравятся, комбинируйте по своему вкусу!
Упражнения против жира на руках |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Метки: упражнения фитнес упражнения для рук руки бицепс трицепс |
Макияж на Свидание + на Новый Год |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Метки: макияж новый год косметика свидание |
Йога для похудения начинающим |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Цель данного комплекса упражнений - добиться коррекции фигуры, чтобы улучшилась осанка, раскрылись плечи, поднялась голова, подтянулся живот.
Метки: BIKINI YOGA йога похудение осанка |
Приседания со штангой для женщин |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Метки: приседания фитнес упражнения приседания со штангой бодибилдинг пауэрлифтинг |
Дизайн ногтей для новогодней вечеринки |
Дневник |
Метки: домашний маникюр маникюр в домашних условиях как сделать маникюр красивый маникюр правильный маникюр маникюр для начинающих новогодний маникюр новый год Дизайн ногтей |
Кардиотренировка - Тайский Бокс |
Дневник |
Метки: Тайский Бокс кардио кардиотренировка фитнес тренировка упражнения бокс |
Праздничный маникюр со стразами |
Дневник |
Dekorrum все записи автора
Уже совсем скоро начнется пора предновогодних корпоративов и надо выглядеть на все 100! Предлагаем вам несколько идей для праздничного маникюра.
Рекомендуем также: Зимний маникюр со снежинками
Метки: домашний маникюр маникюр в домашних условиях как сделать маникюр французский маникюр маникюр на коротких ногтях красивый маникюр правильный маникюр маникюр для начинающих |
Нежный маникюр с розой |
Дневник |
Dekorrum все записи автора
Красивый маникюр для зимнего времени года, подойдет и для свадебного торжества.
Рекомендуем также: Зимний маникюр со снежинками
Метки: рисунки на ногтях маникюр ногти |
Зимний маникюр со снежинками |
Дневник |
Метки: маникюр ногти дизайн ногтей зимний маникюр маникюр со снежинками |
Тренировка для улучшения фигуры |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Метки: плечи ягодицы пресс фитнес упражнения фитнес-бикини женская тренировка |
Как восстановить волосы и вернуть им здоровый вид |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Фитнес_красота_здоровье
Метки: волосы уход за волосами здоровье волос восстановление волос |
Секреты ухода за волосами |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Полезными советами по уходу за волосами делится известный бьюти-блоггер Ирэн Влади. За 5 месяцев ей удалось отрастить волосы почти на 8 см! Хороший результат, но и работа, нужно сказать, титаническая.Фитнес_красота_здоровье
Метки: уход за волосами шампунь прическа красота краска для валос масло для волос |
Темпо-трениг с использованием упражнений в разных плоскостях |
Дневник |
Makita87 все записи автора
Татьяна Прокофьева - чемпионка Австралии по фитнес-бикини. Также она является персоныльным тренером по фитнесу, нутрициологом и детокс-тренером. Она получила образование по фитнесу у профессионалов высокого уровня из Европы, Америки и Австралии, которые помогли ей разработать свой подход и помогать людям менять свои тела с пользой для здоровья. Сегодня Татьяна рассказывает о темпо-трениге с использованием упражнений в разных плоскостях. Смотрите и слушайте очень внимательно!Фитнес_красота_здоровье
Метки: Темпо-трениг упражнения фитнес фитнес-бикини |
Талия и пропорции |
Дневник |
Makita87 все записи автора
В ролике Сюзанна Сукиасян коснулась темы пропорций в фигуре. Стройная талия, достигается не только уменьшением ее окружности, но и увеличением в объеме бедер и широчайших мышц спины. Рецепт красивой фигуры найден! Фитнес_красота_здоровье
Метки: фитнес талия опыт пропорции спорт фигура |
Тренировка пресса |
Дневник |
Метки: пресс фитнес упражнения |
Упражнения на мяче для пресса, бедер и ягодиц |
Дневник |
Метки: пресс бедра ягодицы ТВВ Оксана Яшанькина фитнес фитбол |
Супер-пресс для девушек |
Дневник |
Метки: пресс красивый живот фитнес упражнения |
