16
Запись понравилась
39
Процитировали
0
Сохранили
Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 10:06
+ в цитатник
LaNocha91 все записи автора
Идею изобретения сухого, или европейского (необрезного) маникюра приписывают многим известным нейл-мастерам – от Кристины Фицджеральд до Деборы Липман. Но неважно, кто первый произвел эту революцию, главное, что она упростила процедуру по уходу за ногтями, помогла продлить жизнь маникюру и поддержать здоровье ногтей.
Узнать
23
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Как выбрать спелую хурму</a><br/>Хурму, которая вяжет рот, сейчас можно встретить на прилавках. Председатель Московского союза садоводов рассказал, как отличить неспелый плод.
[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/KuQ3ojhaVUY?feature=player_detailpage]
[user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Читать далее...</a>
Четверг, 01 Ноября 2012 г. 13:10
+ в цитатник
16
Запись понравилась
30
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245692467/">Тренировка Недели №40</a><br/>
Привет, воины! Сегодня у меня для вас готова Тренировка недели №40 и я с радостью сообщаю вам, что мы вместе с вами уже 40 недель и на нашем канале уже 40 разных тренировок. Итак, сегодня мы выполним 3 раунда из 4 упражнений на время:
[more=Начать тренировку]1-2-3 бурпи — 10 раз
Строгий альпинист — 20 раз
Отжимания с хлопком — 10 раз
Приседание в воздухе — 40 раз
Как правильно выполнить каждое из упражнений вы можете увидеть в анонсе к сегодняшней тренировке. Если вы готовы, то давайте разогреемся и приступим к совместной тренировке в режиме реального времени. Ваша задача состоит в то... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245692467/">Читать далее...</a>
Вторник, 30 Октября 2012 г. 14:29
+ в цитатник
LaNocha91 все записи автора
Привет, воины! Сегодня у меня для вас готова Тренировка недели №40 и я с радостью сообщаю вам, что мы вместе с вами уже 40 недель и на нашем канале уже 40 разных тренировок. Итак, сегодня мы выполним 3 раунда из 4 упражнений на время:
Начать тренировку
25
Запись понравилась
97
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245362924/">Тренировка Табата: четыре минуты на все про все</a><br/>
Табата еще не завоевала весь мир, а так по системе Табата уже 14 лет занимаются спринтеры, кикбоксеры и морпехи США. И не только они.
Изобрел этот метод японский доктор Идзуми Табата в соавторстве с группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио.
[more=Далее] Исследования, законченные в 1996 году и которые были опубликованны в журнале «Медицина и Наука в Спорте и Тренировках» (Medicine and Science in Sports & Exercise) приводит доказательства значительных преимуществ высокоинтенсивных интервальных тренир... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245362924/">Читать далее...</a>
Суббота, 27 Октября 2012 г. 03:27
+ в цитатник
Мой_фитнес все записи автора
Табата еще не завоевала весь мир, а так по системе Табата уже 14 лет занимаются спринтеры, кикбоксеры и морпехи США. И не только они.
Изобрел этот метод японский доктор Идзуми Табата в соавторстве с группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио.
Далее