Чёрные точки. Чистим поры

Дневник

Четверг, 25 Октября 2012 г. 20:20 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Разное/Видео
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Утренний фитнес прямо в кровати!

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 03:05 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес фитнес в кровати утро зарядка утренняя гимнастика

Arnold Classic 2012 Bikini Amateur

Дневник

Среда, 24 Октября 2012 г. 04:47 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Разное/Мотивация
Красота/Внешний вид

Метки: Arnold Classic соревнования бикини

Тренировка модели

Дневник

Вторник, 23 Октября 2012 г. 16:06 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Разное/Мотивация

Метки: тренировка модель упражнения фитнес дмитрий яшанькин

Прически на каждый день

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 15:49 + в цитатник

ilovetodraw все записи автора

Ещё!

Рубрики:

Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки: прически прически на каждый день прически на длинные волосы

Тренировка на рельеф и форму мышц

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 14:12 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки: тренировка женская тренировка фигура фитнес красота привлекательность силовые тренировки

Упражнения для ног. Бедра внутри + растяжка

Дневник

Суббота, 20 Октября 2012 г. 02:18 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес упражнения для ног бедра растяжка

Вся правда о мясе!

Дневник

Пятница, 19 Октября 2012 г. 14:42 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки: фитнес спорт спортивное питание мясо жир свинина баранина говядина

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post244062318/">РЎРІРёРЅРёРЅР° СЃ РІРёРЅРѕРіСЂР°РґРѕРј Рё Р·Р°РїРµС‡РµРЅРЅРѕР№ РєР°СЂС‚РѕС€РєРѕР№</a><br/>
РЎРІРёРЅРёРЅР° Рё РІРёРЅРѕРіСЂР°Рґ, Р±РµР·СѓСЃР»РѕРІРЅРѕ, РЅРµ СЃР°РјРѕРµ СЂР°СЃРїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРЅРѕРµ СЃРѕС‡РµС‚Р°РЅРёРµ. РќРѕ РІ РѕРєС‚СЏР±СЂРµ, РєРѕРіРґР° РІРµР·РґРµ РїСЂРѕРґР°РµС‚СЃСЏ РЅР°С€ РєСЂР°СЃРЅРѕРґР°СЂСЃРєРёР№ РІРёРЅРѕРіСЂР°Рґ, СЃР»Р°РґРєРёР№, СЃ Р·Р°РїР°С…РѕРј Р§РµСЂРЅРѕРіРѕ РјРѕСЂСЏ Рё РѕРїСѓСЃС‚РµРІС€РёС… РїР»СЏР¶РµР№, С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ РґРѕР±Р°РІР»СЏС‚СЊ РµРіРѕ РІРѕ РІСЃРµ Р±Р»СЋРґР°! Р РµСЃС‚СЊ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ С‚Р°Рє - РёР· РїРёР°Р»С‹, РІ РјР°С€РёРЅРµ РёР»Рё СЃРёРґСЏ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј. Р›РѕРІРёС‚Рµ РјРѕРјРµРЅС‚! Р§РµСЂРµР· РїР°СЂСѓ РЅРµРґРµР»СЊ РµРіРѕ РјРµСЃС‚Рѕ Р·Р°Р№РјСѓС‚ РІСЃРµСЃРµР·РѕРЅРЅС‹Рµ СѓРїСЂСѓРіРёРµ СЃРѕСЂС‚Р°, С‚РѕР¶Рµ РІРєСѓСЃРЅС‹Рµ, РЅРѕ Р±РµР· РїСЊСЏРЅСЏС‰РµРіРѕ Р·Р°РїР°С…Р° Рё РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РѕС‡Р°СЂРѕРІР°РЅРёСЏ.

[more=Р“РѕС‚РѕРІРёРј?]Р—Р°РїРµРєРёС‚Рµ СЃ РІРёРЅРѕРіСЂР°РґРѕРј СЃРІРёРЅРёРЅСѓ! РўРµРјРЅС‹Р№, РїРѕС‡С‚Рё С„РёРѕР»РµС‚РѕРІС‹Р№ РІРёРЅРѕРіСЂР°Рґ РР·Р°Р±РµР»Р»Р° РїР°С…РЅРµС‚ РјСѓСЃРєР°С‚РѕРј, РёР·СЋРјРѕРј Рё СЃР»Р°РґРѕСЃС‚СЊСЋ. Р•СЃР»Рё Рє РЅРµРјСѓ РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ СЃРµРІРµСЂРЅС‹С… РјРѕР¶Р¶РµРІРµР»РѕРІС‹С… СЏРіРѕ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post244062318/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Свинина с виноградом и запеченной картошкой

Дневник

Четверг, 18 Октября 2012 г. 23:17 + в цитатник

Грамотная все записи автора 774758070 (650x433, 68Kb)

Свинина и виноград, безусловно, не самое распространенное сочетание. Но в октябре, когда везде продается наш краснодарский виноград, сладкий, с запахом Черного моря и опустевших пляжей, хочется добавлять его во все блюда! И есть просто так - из пиалы, в машине или сидя за компьютером. Ловите момент! Через пару недель его место займут всесезонные упругие сорта, тоже вкусные, но без пьянящего запаха и особого очарования.

Готовим?

Рубрики:

Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки: рецепт свинина вино виноград мясные блюда картошка видеорецепт

Кубок России по бодибилдингу 2012

Дневник

Четверг, 18 Октября 2012 г. 20:56 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: кубок россии соревнования бодибилдинг

Грудь, трицепс, плечи. Тренировка на качество мышц

Дневник

Среда, 17 Октября 2012 г. 19:09 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: бодибилдинг фитнес Грудь трицепс плечи мышцы тренировка

Соревнования по фитнесу среди женщин. Кубок России!

Дневник

Вторник, 16 Октября 2012 г. 19:48 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки: соревнования фитнес кубок России

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243655622/">Р–РµРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ Рё Р¶РµР»РµР·Рѕ! РўСЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° СЏРіРѕРґРёС†</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/PXfOGUj30-Q?feature=player_detailpage]

[more=РћРїРёСЃР°РЅРёРµ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё][b]РЎСЂРµРґРё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РІС‹ СѓРІРёРґРёС‚Рµ:[/b]

- РїСЂРёСЃРµРґР°РЅРёСЏ СЃРѕ С€С‚Р°РЅРіРѕР№ (С‚Р°Рє Р›СЋР±Р° РїСЂРёСЃРµРґР°Р»Р° РІРїРµС‡Р°С‚Р»СЏСЋС‰РёРµ РєРІР°РґСЂРёС†РµРїСЃС‹),
- РїСЂРёСЃРµРґР°РЅРёСЏ СЃРѕ С€С‚Р°РЅРіРѕР№ РІ РЎРјРёС‚Рµ РЅР° РѕРґРЅРѕР№ РЅРѕРіРµ (РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РґР»СЏ СЏРіРѕРґРёС†),
- СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ СЃРѕ СЃС‚Р°С‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РЅР°РіСЂСѓР·РєРѕР№ "РџСЊСЋС‰РёР№ РёР· СЂСѓС‡СЊСЏ" (РѕРїСЏС‚СЊ Р¶Рµ РґР»СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРё СЏРіРѕРґРёС†),
- РјРµСЂС‚РІР°СЏ С‚СЏРіР° (СЃС‚Р°СЂР°Р№С‚РµСЃСЊ РІС‹РїСЂСЏРјР»СЏС‚СЊСЃСЏ Р·Р° СЃС‡РµС‚ СЏРіРѕРґРёС‡РЅС‹С… РјС‹С€С†),
- РІС‹РїР°РґС‹ СЃ РѕРґРЅРѕР№ РіР°РЅС‚РµР»СЊСЋ (РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ РЅР° Р·Р°РґРЅСЋСЋ РїРѕРІРµСЂС…РЅРѕСЃС‚СЊ Р±РµРґСЂР° Рё РїРѕРїСѓ),
- РєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂРёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРµ СЃРіРёР±Р°РЅРёРµ РЅР° Р±РёС†РµРїСЃ СЃРёРґСЏ.

[user... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243655622/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Женственность и железо! Тренировка ягодиц

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 01:01 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Описание тренировки

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: тренировка бодибилдинг упражнения попа ягодичная мышца ягодицы упражнения для попы фитнес

Разминка для шеи и спины

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 01:43 + в цитатник

LaNocha91 все записи автора Комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей, работой. Эти упражнения для шеи и спины особенно полезно школьникам, студентам, мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно