-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15162
 омментариев: 45303
Ќаписано: 66774

¬ыбрана рубрика ¬идео.


—оседние рубрики: ћотиваци€(110)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ”пражнени€ на различные группы мышц(1759), –азное(2371), ћеропри€ти€(126),  расота/¬нешний вид(3506), »нтересно и познавательно(4262), «доровье(2457), ≈да(2866)

ѕампинг-тренировка и позирование

ƒневник

„етверг, 04 ќкт€бр€ 2012 г. 05:14 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

—упер пресс. ћастер-класс от фитнес-модели

ƒневник

¬торник, 02 ќкт€бр€ 2012 г. 18:47 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

ћастер-класс трихолога: уход за волосами в осенний период

ƒневник

¬оскресенье, 30 —ент€бр€ 2012 г. 02:28 + в цитатник
Lady_Vishenka все записи автора ќсенью нашим волосам стоит уделить особое внимание. » сегодн€ в своЄм мастер-классе ЂZa ƒело!ї на TVJAM трихолог √алина ¬олкова расскажет и покажет, как ухаживать за волосами в преддверии холодного времени года.




‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  –азное/¬идео
«доровье
 расота/¬нешний вид

ћетки:  

”пражнени€ дл€ рук:  ардио -  икбоксинг

ƒневник

¬оскресенье, 30 —ент€бр€ 2012 г. 22:00 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
”пражнени€ на различные группы мышц/Ѕоевые искусства
–азное/¬идео
–азное/ћотиваци€
»нтересно и познавательно

ћетки:  

—алат с теплой курицей. ќчень легкий фитнес рецепт

ƒневник

—уббота, 29 —ент€бр€ 2012 г. 18:56 + в цитатник
–убрики:  ≈да/«доровое питание
≈да/–ецепты
≈да/ƒиеты
–азное/¬идео

ћетки:  

‘итнес: “ренировка груди и спины

ƒневник

—реда, 26 —ент€бр€ 2012 г. 14:42 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

“ренировка спины + —оветы по набору массы

ƒневник

ѕонедельник, 24 —ент€бр€ 2012 г. 02:05 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

—еминар јндре€ —коромного: “ренировка рук

ƒневник

—уббота, 22 —ент€бр€ 2012 г. 00:33 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

“ренируйс€ всегда и везде! Madrid, Spain

ƒневник

„етверг, 20 —ент€бр€ 2012 г. 13:38 + в цитатник
√рамотна€ все записи автора



»нтенсивна€ прокачка всего тела за 15 минут
50 бЄрпи, 50 отжиманий, 50 подт€гиваний, 50 приседаний, 50 пресс
Ѕудет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо!

‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

“ри вечерние прически на длинные волосы

ƒневник

—реда, 19 —ент€бр€ 2012 г. 02:41 + в цитатник
–убрики:  –азное/¬идео
 расота/¬нешний вид

ћетки:  

ќ пользе маленьких весов

ƒневник

—реда, 19 —ент€бр€ 2012 г. 20:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора



ћаленькие веса при зан€тии фитнесом могут быть очень эффективными считает ƒмитрий Ўатохин. Ёто поможет сделать вашу фигуру атлетичной. — маленьким весом снар€да вы можете делать статичные упражнени€, частичные повторени€ и просто отточить технику. „то не возможно сделать с большим весом.

“акже маленький вес снар€да при зан€ти€х фитнесом практически исключает травмы. ћнению ƒмитри€ можно довер€ть, поскольку он €вл€етс€ абсолютным чемпионом ћосквы по фитнесу. ƒима также считает, что именно фитнес, как дисциплина позвол€ет показать функциональность ваших мыщц.

‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

“ренировка: ƒелаем ножки стройными и ќшибки при похудении.

ƒневник

ѕонедельник, 17 —ент€бр€ 2012 г. 00:31 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео
–азное/ћотиваци€
»нтересно и познавательно

ћетки:  

‘итнес-треска с пюре из сельдере€. ¬кусно и полезно.

ƒневник

ѕ€тница, 14 —ент€бр€ 2012 г. 23:40 + в цитатник
–убрики:  ≈да/«доровое питание
≈да/–ецепты
≈да/ƒиеты
–азное/¬идео

ћетки:  

Ѕыстра€ прическа в школу

ƒневник

„етверг, 13 —ент€бр€ 2012 г. 00:19 + в цитатник
–убрики:  –азное/¬идео
 расота/¬нешний вид

ћетки:  

‘итнес. —уперсеты на ноги дл€ девушек

ƒневник

—реда, 12 —ент€бр€ 2012 г. 15:46 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

 росс‘ит дл€ начинающих

ƒневник

ѕонедельник, 10 —ент€бр€ 2012 г. 20:35 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

—еминар по ќбщей ‘изической ѕодготовке

ƒневник

¬оскресенье, 09 —ент€бр€ 2012 г. 00:43 + в цитатник
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
”пражнени€ на различные группы мышц/Ѕоевые искусства
–азное/¬идео
«доровье
»нтересно и познавательно

ћетки:  

Ќожи, которые должны быть на каждой кухне

ƒневник

—уббота, 08 —ент€бр€ 2012 г. 23:55 + в цитатник
–убрики:  –азное/¬идео
≈да
»нтересно и познавательно

ћетки:  

 ардио, диета и жиросжигатели

ƒневник

„етверг, 06 —ент€бр€ 2012 г. 23:52 + в цитатник
√рамотна€ все записи автора „то нужно делать, чтобы получить фигуру своей мечты? ќтвет на этот вопрос знает «ина –уденко, смотрите!





‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес
–азное/¬идео

ћетки:  

Stella McCartney показ мод осень 2012

ƒневник

—реда, 05 —ент€бр€ 2012 г. 20:55 + в цитатник
–убрики:   расота/¬нешний вид/ћода
–азное/¬идео

ћетки:  

 —траницы: 39 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1