Пампинг-тренировка и позирование

Дневник

Четверг, 04 Октября 2012 г. 05:14 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели

Дневник

Вторник, 02 Октября 2012 г. 18:47 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес пресс супер пресс жиросжигатели спортивное питание правильное питание мышцы кора мастер-класс бодибилдинг

Мастер-класс трихолога: уход за волосами в осенний период

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 02:28 + в цитатник

Lady_Vishenka все записи автора Осенью нашим волосам стоит уделить особое внимание. И сегодня в своём мастер-классе «Za Дело!» на TVJAM трихолог Галина Волкова расскажет и покажет, как ухаживать за волосами в преддверии холодного времени года.

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки: волосы уход за волосами осень здоровье волос красота волос прическа мастер-класс

Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 22:00 + в цитатник

Rasberyflavored все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео
Разное/Мотивация
Интересно и познавательно

Метки: фитнес аэробика фитнес дома кик-аэробика кардио-кикбоксинг упражнения для рук фитнес для женщин как убрать жир с рук похудение

Салат с теплой курицей. Очень легкий фитнес рецепт

Дневник

Суббота, 29 Сентября 2012 г. 18:56 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки: фитнес рецепт рецепты салат курица

Фитнес: Тренировка груди и спины

Дневник

Среда, 26 Сентября 2012 г. 14:42 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес грудь тренировка груди тренировка спины спина

Тренировка спины + Советы по набору массы

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 02:05 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес бодибилдинг спина тренировка спины тренировка набор массы

Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 00:33 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес бодибилдинг тренировка рук бицепс

Тренируйся всегда и везде! Madrid, Spain

Дневник

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник

Грамотная все записи автора

Интенсивная прокачка всего тела за 15 минут
50 бёрпи, 50 отжиманий, 50 подтягиваний, 50 приседаний, 50 пресс
Будет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо!

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес тренировка дмитрий яшанькин

Три вечерние прически на длинные волосы

Дневник

Среда, 19 Сентября 2012 г. 02:41 + в цитатник

ilovetodraw все записи автора

+2

Рубрики:

Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки: прически прически на длинные волосы вечерние прически прически на свадьбу прически на выпускной плетение кос прически с плетением

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post238083013/">Рћ РїРѕР»СЊР·Рµ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёС… РІРµСЃРѕРІ</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/BA0dF071SkY?version=3&amp;hl=ru_RU]

РњР°Р»РµРЅСЊРєРёРµ РІРµСЃР° РїСЂРё Р·Р°РЅСЏС‚РёРё С„РёС‚РЅРµСЃРѕРј РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹РјРё СЃС‡РёС‚Р°РµС‚ Р”РјРёС‚СЂРёР№ РЁР°С‚РѕС…РёРЅ. [b]РС‚Рѕ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ РІР°С€Сѓ С„РёРіСѓСЂСѓ Р°С‚Р»РµС‚РёС‡РЅРѕР№.[/b] РЎ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёРј РІРµСЃРѕРј СЃРЅР°СЂСЏРґР° РІС‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РґРµР»Р°С‚СЊ СЃС‚Р°С‚РёС‡РЅС‹Рµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, С‡Р°СЃС‚РёС‡РЅС‹Рµ РїРѕРІС‚РѕСЂРµРЅРёСЏ Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РѕС‚С‚РѕС‡РёС‚СЊ С‚РµС…РЅРёРєСѓ. Р§С‚Рѕ РЅРµ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЃ Р±РѕР»СЊС€РёРј РІРµСЃРѕРј.

РўР°РєР¶Рµ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёР№ РІРµСЃ СЃРЅР°СЂСЏРґР° РїСЂРё Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏС… С„РёС‚РЅРµСЃРѕРј РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РёСЃРєР»СЋС‡Р°РµС‚ С‚СЂР°РІРјС‹. РњРЅРµРЅРёСЋ Р”РјРёС‚СЂРёСЏ РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕРІРµСЂСЏС‚СЊ, РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ РѕРЅ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ Р°Р±СЃРѕР»СЋС‚РЅС‹Рј С‡РµРјРїРёРѕРЅРѕРј РњРѕСЃРєРІС‹ РїРѕ С„РёС‚РЅРµСЃСѓ. Р”РёРјР° С‚Р°РєР¶Рµ СЃС‡РёС‚Р°РµС‚, С‡С‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ С„РёС‚РЅРµСЃ, РєР°Рє РґРёСЃС†РёРї... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post238083013/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

О пользе маленьких весов

Дневник

Среда, 19 Сентября 2012 г. 20:26 + в цитатник

Makita87 все записи автора

Маленькие веса при занятии фитнесом могут быть очень эффективными считает Дмитрий Шатохин. Это поможет сделать вашу фигуру атлетичной. С маленьким весом снаряда вы можете делать статичные упражнения, частичные повторения и просто отточить технику. Что не возможно сделать с большим весом.

Также маленький вес снаряда при занятиях фитнесом практически исключает травмы. Мнению Дмитрия можно доверять, поскольку он является абсолютным чемпионом Москвы по фитнесу. Дима также считает, что именно фитнес, как дисциплина позволяет показать функциональность ваших мыщц.

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес бодибилдинг