-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15608
Комментариев: 45298
Написано: 67243

Выбрана рубрика Видео.


Соседние рубрики: Мотивация(110)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3593), Интересно и познавательно(4383), Здоровье(2516), Еда(2922)

Дворовые элементы на турнике

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 02:12 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Урок "Склёпка" (на турнике)

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 02:04 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Упражнения на турнике. Видео

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 01:53 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Шраги

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:25 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Становая тяга

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:21 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Приседания со штангой на плечах

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:19 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Подъём штанги на бицепс стоя

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:17 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Скручивания на наклонной скамье

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:14 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Разведение рук в стороны с гантелями сидя

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:11 + в цитатник
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Видео

Тяга штанги к подбородку

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:06 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Видео Урок Бодифлекс

Дневник

Четверг, 11 Июня 2009 г. 19:46 + в цитатник
-SieLo- все записи автора Этот видео урок,помагает убрать живот. Также помагает коже лица итп..
Обратите внимание на все ее движение...
1.Выдыхает медленно воздух через рот.
2.Резко со звуком вдыхает через нос.
3.Напрягая живот выдыхает резко через рот со звуком.
4.Втягивает диафрагму в себя.
5.Вытягивает мышцы лица.
Как вытянуть правильно лицо:
Это не сложно,делаейте губами форму кольца и нижнюю челюсть до упора тяните вниз,высовываете язык и также до упора тяните его вниз.... Закатываете зрачки вверх,также до упора.. Вы почутвсвуете как вся кожа на лице натягивается,в этом положение нужно простоять 10 секунд...С каждодневными тренировками это будет не сложно.Удачи!




Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье

Фильмы о Муай-Тай, Киокушинкай Карате, Кикбоксинге

Дневник

Вторник, 12 Мая 2009 г. 18:56 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Муай Тай: Боец чести 2
Онг Бак: Тайский воин
Онг Бак 2
Никогда не сдавайся
Боец на Ветру
Кикбоксер
Коготь тигра
Кровавый спорт
Кровавый спорт 2
Боец Баки
 (456x280, 27Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео

Метки:  

Упражнения для пресса в домашних условиях

Дневник

Пятница, 08 Мая 2009 г. 16:43 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

10 минут для пресса

Дневник

Пятница, 08 Мая 2009 г. 16:40 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

 Страницы: 39 ..
.. 3 2 [1]