Выбрана рубрика Видео.

Соседние рубрики: Мотивация(110)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Дворовые элементы на турнике

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 02:12 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Урок "Склёпка" (на турнике)

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 02:04 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Упражнения на турнике. Видео

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 01:53 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Шраги

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:25 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Становая тяга

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:21 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Приседания со штангой на плечах

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:19 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Подъём штанги на бицепс стоя

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:17 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Скручивания на наклонной скамье

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:14 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Разведение рук в стороны с гантелями сидя

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:11 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное/Видео

Тяга штанги к подбородку

Дневник

Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:06 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора

Рубрики:

Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post104436756/">Р’РёРґРµРѕ РЈСЂРѕРє Р‘РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ</a><br/>РС‚РѕС‚ РІРёРґРµРѕ СѓСЂРѕРє,РїРѕРјР°РіР°РµС‚ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚. РўР°РєР¶Рµ РїРѕРјР°РіР°РµС‚ РєРѕР¶Рµ Р»РёС†Р° РёС‚Рї..
РћР±СЂР°С‚РёС‚Рµ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° РІСЃРµ РµРµ РґРІРёР¶РµРЅРёРµ...
1.Р’С‹РґС‹С…Р°РµС‚ РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ РІРѕР·РґСѓС… С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚.
2.Р РµР·РєРѕ СЃРѕ Р·РІСѓРєРѕРј РІРґС‹С…Р°РµС‚ С‡РµСЂРµР· РЅРѕСЃ.
3.РќР°РїСЂСЏРіР°СЏ Р¶РёРІРѕС‚ РІС‹РґС‹С…Р°РµС‚ СЂРµР·РєРѕ С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚ СЃРѕ Р·РІСѓРєРѕРј.
4.Р’С‚СЏРіРёРІР°РµС‚ РґРёР°С„СЂР°РіРјСѓ РІ СЃРµР±СЏ.
5.Р’С‹С‚СЏРіРёРІР°РµС‚ РјС‹С€С†С‹ Р»РёС†Р°.
РљР°Рє РІС‹С‚СЏРЅСѓС‚СЊ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ Р»РёС†Рѕ:
РС‚Рѕ РЅРµ СЃР»РѕР¶РЅРѕ,РґРµР»Р°РµР№С‚Рµ РіСѓР±Р°РјРё С„РѕСЂРјСѓ РєРѕР»СЊС†Р° Рё РЅРёР¶РЅСЋСЋ С‡РµР»СЋСЃС‚СЊ РґРѕ СѓРїРѕСЂР° С‚СЏРЅРёС‚Рµ РІРЅРёР·,РІС‹СЃРѕРІС‹РІР°РµС‚Рµ СЏР·С‹Рє Рё С‚Р°РєР¶Рµ РґРѕ СѓРїРѕСЂР° С‚СЏРЅРёС‚Рµ РµРіРѕ РІРЅРёР·.... Р—Р°РєР°С‚С‹РІР°РµС‚Рµ Р·СЂР°С‡РєРё РІРІРµСЂС…,С‚Р°РєР¶Рµ РґРѕ СѓРїРѕСЂР°.. Р’С‹ РїРѕС‡СѓС‚РІСЃРІСѓРµС‚Рµ РєР°Рє РІСЃСЏ РєРѕР¶Р° РЅР° Р»РёС†Рµ РЅР°С‚СЏРіРёРІР°РµС‚СЃСЏ,РІ СЌС‚РѕРј РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚РѕСЏС‚СЊ 10 СЃРµРєСѓРЅРґ.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post104436756/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Видео Урок Бодифлекс

Дневник

Четверг, 11 Июня 2009 г. 19:46 + в цитатник

-SieLo- все записи автора Этот видео урок,помагает убрать живот. Также помагает коже лица итп..
Обратите внимание на все ее движение...
1.Выдыхает медленно воздух через рот.
2.Резко со звуком вдыхает через нос.
3.Напрягая живот выдыхает резко через рот со звуком.
4.Втягивает диафрагму в себя.
5.Вытягивает мышцы лица.
Как вытянуть правильно лицо:
Это не сложно,делаейте губами форму кольца и нижнюю челюсть до упора тяните вниз,высовываете язык и также до упора тяните его вниз.... Закатываете зрачки вверх,также до упора.. Вы почутвсвуете как вся кожа на лице натягивается,в этом положение нужно простоять 10 секунд...С каждодневными тренировками это будет не сложно.Удачи!

Рубрики:

Разное/Видео
Здоровье

Фильмы о Муай-Тай, Киокушинкай Карате, Кикбоксинге

Дневник

Вторник, 12 Мая 2009 г. 18:56 + в цитатник

POSITIVE_7 все записи автора Муай Тай: Боец чести 2
Онг Бак: Тайский воин
Онг Бак 2
Никогда не сдавайся
Боец на Ветру
Кикбоксер
Коготь тигра
Кровавый спорт
Кровавый спорт 2
Боец Баки
(456x280, 27Kb)