-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Современные средства для похудения: фармацевтика и ее воздействие

Дневник

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:20 + в цитатник
рис.1превью_207 (700x466, 222Kb)

Ожирение часто становится последствием личной распущенности в питании — точнее, это в прямом смысле слова заболевание провоцируется избыточным питанием при выраженной гиподинамии, но явной и первой причиной ожирения становится сниженная скорость обмена веществ.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Что такое "белково-углеводное окно" и нужно ли его "закрывать"!?

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 10:16 + в цитатник
IubpSFqgt3g (700x700, 261Kb)

Проще говоря, после усиленной тренировки наши мышцы готовы мгновенно усваивать белки и углеводы, что приводит к быстрому росту мышц и повышению уровня гормона роста. "Окно" для подпитки мышц открывается в первые 20-30 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Шоколадное удовольствие для снижения веса

Дневник

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 11:43 + в цитатник
shokolad-gorkiy-plitka-myata (700x466, 561Kb)

О пользе шоколада сегодня известно многое, так например регулярное потребление этого вкусного угощения в разумных количествах может снижать артериальное давление, повышать уровень гормона счастья, улучшать процесс пищеварения и улучшать настроение. Шоколадные конфеты можно кушать в любое время дня, причём иногда даже одной конфетки достаточно, чтобы утолить голод. Существует и активно используется шоколадная диета для снижения веса, причём, конечно же, этот продукт предлагается многими производителями, которые выпускают угощения с разными начинками, вкусовыми добавками и так далее.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Как похудеть подростку . Советы и рацион

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 11:28 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний комплекс для пресса
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

ТОП-10 продуктов-помощников в похудении

Дневник

Вторник, 31 Января 2017 г. 00:02 + в цитатник
yfFq6iEnNE4 (610x644, 299Kb)

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Что произойдёт, когда вы перестанете есть сахар?

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:50 + в цитатник
1gkmpyf4ZrU (700x420, 345Kb)

1. Вы станете энергичнее

Как ни странно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладкие энергетические напитки. Объясняется это просто: сахар действительно возвращает вам бодрость. Но, к сожалению, совсем не надолго. А вообще сахар делает все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии. Как только он переваривается - а это происходит всего за час - вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

8 лучших упражнений от второго подбородка

Дневник

Среда, 18 Января 2017 г. 00:04 + в цитатник
gkaRmYfcSdk (600x578, 100Kb)

1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Антицеллюлитные программы и их особенности

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 13:30 + в цитатник
6c4e03d-7462-profimedia-0094350613-658x900-fit (658x443, 177Kb)

Избавление от лишнего веса и неэстетичной «апельсиновой корки» в виде целлюлита является актуальной проблемой для многих представительниц прекрасной половины человечества. Применение разнообразных методик для эффективной борьбы с указанными проблемами позволяет вернуть коже привлекательный внешний вид и избавиться от лишних килограммов.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Легко худеем с помощью воды

Дневник

Четверг, 12 Января 2017 г. 10:23 + в цитатник
5qSztBCqZaM (621x621, 293Kb)

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней!

1. Вода с уксусом

Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вода с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой.

Ещё
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Как похудеть после праздников

Дневник

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 14:02 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Гербалайф для похудения: как это работает

Дневник

Четверг, 05 Января 2017 г. 19:45 + в цитатник
1(32) (699x700, 314Kb)

Для недовольных своими формами людей, как дам, так и мужчин, поистине счастливый сюрприз преподнесла кончина Советского Союза — ведь именно вследствие этого открылся бурный поток разнообразных импортных товаров на нашу территорию, среди которых имелись и препараты для интенсивного снижения веса.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Что будет, если отказаться от сахара на 3 дня

Дневник

Вторник, 27 Декабря 2016 г. 11:42 + в цитатник
Y3N0sAKF-q0 (700x700, 322Kb)

Почти каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о похудении: кто-то мечтал выглядеть стройнее к празднику, а кто-то боролся с лишним весом долгие годы. Однако шведский доктор Андреас Энфельдт предложил перестать доверять пищевым мифам и прислушаться к своему организму.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Очищение организма на фоне лечебного голодания или малокалорийной диеты

Дневник

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 12:29 + в цитатник
dieta-zhelezyi (700x478, 275Kb)

Давно известно положительное влияние голодания на организм — его первым и наиболее заметным эффектом становится явное омоложение лица и тела, что увидит любой с первого взгляда. Кардинально улучшается состояние кожи, пропадают пятна и высыпания, лицо делается свежим и чистым, в нежным румянцем. Более того, кожа лица подтягивается, благодаря чему пропадают не только мелкие,но частично даже глубокие морщины. Словом, курс голодания по своему влиянию на состояние лица сопоставим с дорогими косметическими процедурами, и те, кто уже открыл для себя этот чудо-способ поддерживать красоту и молодость своего лица надолжном уровне, никогда не променяют лечебное голодание на дорогие и болезненные, к тому же обладающие сомнительным эффектом процедуры. Ведь любые косметические вмешательства направлены только на внешнее — на выравнивание и подтяжку кожного покрова, тогда как оставшиеся прежними глаза мгновенно выдадут своим выражением истинный возраст!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Как похудеть без диеты?

Дневник

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 07:12 + в цитатник
1411144214_zhenschina-s-salatom (700x466, 264Kb)

Приближается Новый Год — для многих «праздник живота», время бесконтрольного потребления еды, готовившейся чаще всего без всякого соблюдения правил здоровой пищи. Не удивительно, что после нескольких дней такой объедаловки вы заметно прибавите в талии и в весе вообще...


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Шоу "Я стесняюсь своего тела 2017" на СТБ: сила медицины на телевидении

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2016 г. 16:10 + в цитатник
1c858972722c30b0748e03927982012e (700x641, 393Kb)

В самом конце зимы года на телеканале СТБ начинается продолжение медицинского шоу Я стесняюсь своего тела 2017.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Cпортивное питание Geneticlab Nutrition: преимущества и особенности

Дневник

Четверг, 08 Декабря 2016 г. 14:57 + в цитатник
2 (700x700, 236Kb)

Что такое спортивное питание и чем оно отличается от обычного? Прежде всего, без обязательных компонентов спортивного питания и неукоснительного соблюдения его режима невозможно достижение высоких результатов практически в любом виде спорта. Ведь выдающимся спортивным достижениям просто неоткуда появиться, если человек не повышает свою силу и выносливость, а также не укрепляет собственное здоровье и не повышает устойчивость мышц к внешним факторам.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Простые способы похудеть, о которых не все знают

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 12:05 + в цитатник
01-vegan-diet-plant-based-diet (700x466, 451Kb)

Люди, как известно, любят хорошо покушать! Но ни для кого не секрет, что постоянное получение сиюминутного удовольствия от вкусной еды несет за собой тяжелые последствия и для внешности, и для выбора одежды, и, самое главное — для здоровья. Все «чревоугодники» получают в обмен на сомнительное удовольствие есть все что угодно и в больших количествах тяжкие заболевания типа сахарного диабета, проблем с сердцем, пищеварением и даже импотенцию. Согласны ли вы на такой обмен? Скорей всего, вряд ли — и поэтому не стоит дожидаться появления лишнего веса, а в самом начале его развития постараться устранить его, возможно, не слишком быстро, но навсегда!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Что делать, если постоянно хочется сладкого?

Дневник

Вторник, 01 Ноября 2016 г. 00:53 + в цитатник
xfEwWr5g-9Y (700x700, 595Kb)

Тянет на сладкое!? Это своего рода наркотик. Смотрим фильм - для удовольствия возьмём конфету, пьём с коллегами чай - а как же без печенья? И чем больше и чаще организм получает его, тем быстрее выше потребность "заесть" и расслабиться. Только эффект кратковременный, а вред немалый от таких перекусов.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Принципы набора мышечной массы: основы для новичков

Дневник

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:39 + в цитатник
oboitut.com_6368 (700x437, 242Kb)

Часто бывает так, что человек долго и упорно тренируется и в спортивном зале, и дома — но мышечной массы не прибавляется, хотя он становится сильнее и выносливее. И нередко мужчины (а это в основном касается именно их) или оставляет силовую подготовку, довольный увеличившейся силой, но разочаровавшись в реальности набора мышечной массы при своем худощавом телосложении, или переходя на быстрый набор массы путем приема анаболиков.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Как сделать утро бодрым и зарядиться энергией на весь день?

Дневник

Вторник, 04 Октября 2016 г. 00:25 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний комплекс для пресса
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 51 [50] 49 48 ..
.. 1