-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Диета при почечной недостаточности

Дневник

Пятница, 17 Июня 2016 г. 21:21 + в цитатник
photo_891 (700x564, 340Kb)

Серьезное и даже порой приводящее к летальному исходу заболевание — почечная недостаточность - в острой форме развивается внезапно и чаще всего бывает следствием травматического или операционного шока.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Как похудеть без препаратов?

Дневник

Среда, 15 Июня 2016 г. 22:50 + в цитатник
Р· (700x513, 239Kb)

Сейчас стало очень модно худеть при помощи чудо-таблеток, которые быстро и легко избавят вас от лишних килограммов. Но все прекрасно знают, что не все так радужно, как хотелось бы, любой препарат имеет побочные действия. Большинство, даже самых качественных препаратов, по тем или иным медицинским показаниям нельзя принимать людям, страдающим хроническими заболеваниями. Так возможно ли похудеть, не прибегая к таким средствам? Конечно, можно.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Контроль над весом: эффективность групповых занятий

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 12:40 + в цитатник
hero_unique_4 (700x273, 245Kb)

Сбрасывание лишнего веса всегда остается очень сложным заданием, с которым не каждый человек может справиться самостоятельно. Для того чтобы процесс похудения прошел не только эффективно, но и безопасно, лучше всего обратиться за консультациями и помощью к соответствующим специалистам. Такие специалисты собраны в центре по снижению веса, и они занимаются такой деятельностью:


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Причины лишнего веса и борьба с ним

Дневник

Вторник, 07 Июня 2016 г. 21:49 + в цитатник
6829034de607cfe40686243be5947a53 (613x700, 601Kb)

Современное питание, неблагоприятная экология, малоподвижный образ жизни – это лишь часть причин, по которым многие из нас набирают лишний вес. Для борьбы с ним применяют:


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Нестандартные процедуры для похудения

Дневник

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 09:41 + в цитатник
118 (700x519, 258Kb)

Все знают, что для избавления от лишних килограммов нужно активно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, а также правильно питаться. Некоторые люди не могут пересилить себя и отправиться в тренажерный зал. Поэтому специалистами были разработаны другие эффективные, и не приносящие неудобств, средства для похудения.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Как часто тренироваться, если цель - похудеть?

Дневник

Среда, 27 Апреля 2016 г. 11:53 + в цитатник
UcabppHjB80 (700x700, 588Kb)

Количество тренировок зависит от интенсивности, длительности. Нужно помнить, что наши мышцы восстанавливаются ~24 часов. Соответственно, усиленные тренировки с полноценной работой мышц необходимо проводить через день.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Диета на малине

Дневник

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 11:17 + в цитатник
malina-chernika-ryabina-shokolad (700x393, 419Kb)

Ароматная малина – не только отменное лакомство, но и полезное растение. Лучшего лекарства от простудных заболеваний и представить себе нельзя. Кто из нас не лечился малиной во время гриппа и острых респираторных заболеваний.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Лекарственные травы и травяные сборы для похудения

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 21:29 + в цитатник
otvaryi-iz-trav (700x458, 363Kb)

Полные люди встречались всегда — даже в те времена, когда, казалось бы, не слишком обильная натуральная пища и значительная физическая активность возникновению ожирения никак не способствовали! Но особой проблемой это не считалось, так как любая женщина, а бабки-травницы тем более знали, с помощью каких трав можно сбросить вес быстро и без ущерба для здоровья. И если девушка начинала чувствовать, что надевать привычные вещи становится трудновато, а постоянная хозяйственная беготня начала утомлять — значит, она набрала лишний вес, который просто необходимо побыстрее сбросить! А то, что все окружающие женщины,особенно те, что постарше, великолепно ориентировались в травах, помогало располневшей девушке привести свои формы в порядок.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

ПРАВДА или МИФ. Сидя на диете и занимаясь спортом можно хорошо похудеть!

Дневник

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 19:55 + в цитатник
20-of-the-Best-Healthy-Food-Instagrammers-thedelicious (601x601, 635Kb)

Диеты-"голодовки" и Тренировки - несовместимые вещи! Девушки, запомните это.

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Методика употребления белков и углеводов для эффективного похудения

Дневник

Пятница, 18 Марта 2016 г. 23:35 + в цитатник
раздельное питание для похудения

В одном из постов мы говорили о похудении с помощью раздельного употребления белковой и углеводной пищи. Читатели задают много вопросов, с чем же кушать белки и углеводы, чтобы похудеть и обрести стройность.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

10 причин возвращения веса после похудения

Дневник

Пятница, 18 Марта 2016 г. 23:19 + в цитатник
1456990027143447908 (700x614, 484Kb)

Лишний вес является одной из глобальных проблем нашего времени. С повышением уровня бытового комфорта, мы стали гораздо меньше двигаться, что естественным образом влияет на откладывание жиров, ведь энергия практически не расходуется.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Безвредные средства для похудения

Дневник

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 15:02 + в цитатник
102915370_hlavni (700x466, 247Kb)

Сейчас повальная мода на анорексичных девушек, скорее напоминающих вешалки для одежды, к счастью, начинает уходить в прошлое. И слава Богу — ведь далеко не всякий мужчина восхитится этаким набором арматуры, в который раньше превращали себя девушки, стоило им набрать шокирующие их пару килограммов! Потихонечку модные тенденции начали делать женщину самою собой, и честь и хвала им за это!


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Как сохранять мотивацию?

Дневник

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 01:08 + в цитатник
oYTNkke3lvc (700x700, 422Kb)

Желание изменить жизнь, посмотреть на себя новыми глазами есть у каждой девушки. В начале пути все легко даётся, стремление правильно питаться, регулярно тренироваться остаётся на высоком уровне. У кого-то этот пик месяц, у кого-то год. Затем задор стихает.. Ты начинаешь себя все чаще заставлять.. Влюбленность проходит.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

«Идеалекс» - диетический сироп для похудения

Дневник

Четверг, 10 Марта 2016 г. 16:56 + в цитатник
idealeks-500x500 (500x421, 234Kb)

Сейчас наиболее активные и опасные заболевания незаметно уступили место по распространенности такой, казалось бы, проблеме образа жизни, как ожирение. Действительно, чаще всего ожирение начинается как последствие бесконтрольного приема пищи и сидячего образа жизни, но... не все так просто!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

24 совета от профессиональной фитнес-модели

Дневник

Вторник, 01 Марта 2016 г. 12:06 + в цитатник
99614129_l (660x630, 413Kb)

1. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.
2. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

15 способов справиться с зависимостью от сладкого

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 14:59 + в цитатник
Gb5DNy3EXw8 (604x604, 379Kb)

1. Потребляйте больше белков с первым приёмом пищи
Исследования показали, что белковый завтрак уменьшает тягу к сладкому в течение дня.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Диета против давления (DASH)

Дневник

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:10 + в цитатник
dash_diet (700x479, 419Kb)


Диета DASH — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением небольшого количества мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

7-дневная программа для прокачки пресса на 3 недели!

Дневник

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 13:06 + в цитатник
7-дневная программа для прокачки пресса на 3 недели!

С этим у тебя будет плоский животик! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

5 ошибок на пути к идеальной фигуре

Дневник

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 17:50 + в цитатник
5 ошибок на пути к идеальной фигуре

№1. Желание уменьшить талию, с помощью упражнений на пресс

Почему это не работает?

Не существует локального похудения. То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела.
Похудение на 70% зависит от правильного питания и на 30% от тренировок.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Жиросжигатели для похудения: L-карнитин и Форсколин

Дневник

Суббота, 16 Января 2016 г. 02:52 + в цитатник
health_advice_01.jpg

В середине зимы многих людей постигает настоящая депрессия — удручает надоевший холод, о которого не всегда удается спрятаться даже под натуральными меховыми шубами, да и постоянная темень на улице тоже не способствует хорошему настроению! К тому же большинство женщин, как правило, зимой набирают в весе, и это естественно — зимой мы меньше двигаемся, редко видим свое тело во всей его красе и поэтому не имеем достаточного стимула поддержания своей еще осенней формы. Вот потому-то, да еще в силу нашей природной лени зимой резко падает стремление заниматься физическими упражнениями и поддерживать диету.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты


 Страницы: 51 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1