-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Новые способы похудения

Дневник

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 14:19 + в цитатник
10706924_1503421523245312_2024753794_n (640x640, 276Kb)

С каждым годом появляются все более лучшие и более эффективные методы похудения. Но наши страдания по фигуре никак не могут пересилить желание вкусно поесть - ведь то, что оставляет нам диета, далеко не всегда является вкусной и полноценной пищей!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

Дневник

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 14:12 + в цитатник
Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Кофейная диета

Дневник

Суббота, 20 Сентября 2014 г. 02:44 + в цитатник
shutterstock_67587466 (700x569, 444Kb)

Очень многие диетологи разрабатывают диеты  для похудения, которые помогают быстро и надолго избавиться от нескольких лишних  килограммов.  Но необходимо всегда помнить, что такой способ похудения не должен вредить здоровью.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

30 советов по жиросжиганию

Дневник

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 15:59 + в цитатник
E8Yjo_7LERk (568x604, 230Kb)

Завтрак

1. КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

У худеющих под рукой должен быть такой список

Дневник

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 11:06 + в цитатник
Список продуктов для похудения

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Выездной тренинг «Переход на праноедение в ашраме Пилота Баба Джи»

Дневник

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 13:08 + в цитатник
upragneniya-yoga (1) (700x437, 270Kb)

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Подоровская. Я президент Международной Ассоциации Праноедения.

Праноедение, Праносияние, Бретарианство, Би Гу Ши Чи, Неедение, ЖБЕ (Жизнь Без Еды) — синонимы, означающие способность человеческого организма жить без поступления питательных веществ извне.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  

15 лучших борцов с жиром

Дневник

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 01:09 + в цитатник
1 (700x700, 272Kb)

Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Евгения К.: «Мечта похудеть стала реальностью

Дневник

Четверг, 28 Августа 2014 г. 15:20 + в цитатник
d92febde6777 (674x540, 56Kb)

Я всегда хотела иметь нормальный вес. Сразу скажу, что мой рост 158 см, а вес мой всегда колебался от 73 кг до 81 кг. Небольшой вес, но для моего роста даже 65 кг были ощутимы. Бедра, живот, руки - жир был везде. Я боялась себе признаться, что я толстая.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Диета Кима Протасова

Дневник

Четверг, 17 Июля 2014 г. 10:39 + в цитатник
10467854_747956085225676_665633621_n (640x640, 109Kb)

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Диета Дженифер Эллисон

Дневник

Вторник, 10 Июня 2014 г. 22:40 + в цитатник
Дженифер Эллисон

Знаменитая актриса Дженифер Эллисон заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Жиросжигатели - экстренный метод похудения

Дневник

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 14:05 + в цитатник
47570770 (700x466, 245Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Одно только слово «жиросжигатель» действует на женщин поистине магически. Почему-то сложилось расхожее мнение, что, употребляя эти вещества, вы избавляетесь от не всегда посильных трудов, направленных на похудение - мол, не нужно придерживаться диет, каждый деть тренироваться, а жиросжигатель все за тебя сделает! И сколько женщин, начав принимать жиросжигатели, чуть позже горько разочаровывались в их эффекте, потому что сброшено ими не было ни килограмма…


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы от InTea

Дневник

Пятница, 23 Мая 2014 г. 11:48 + в цитатник
ппв (700x522, 433Kb)

Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы


Чай для коррекции веса и удаления жировых отложений с необычным названием «Монстр Хилы» способен быстро снижать аппетит, полностью блокируя чувство голода. Как следствие, он предотвращает систематическое переедание, что способствует медленному, но верному снижению веса.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Секреты похудения, которых вы, возможно, не знали

Дневник

Четверг, 22 Мая 2014 г. 13:41 + в цитатник
denny-rose_2014ss (1) (700x469, 163Kb)

Нет ни одной женщины в мире, которая не хотела бы похудеть. Другое дело, что количество килограммов, которые необходимо сбросить, варьируется от пяти до восьмидесяти - но желанием лишиться этих килограммов горит каждая.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Что съесть на 100 ккал?

Дневник

Воскресенье, 18 Мая 2014 г. 10:39 + в цитатник
Что съесть на 100 ккал?

ФРУКТЫ

105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

10 вещей, которые Вы не знали о потере веса

Дневник

Среда, 23 Апреля 2014 г. 22:55 + в цитатник



Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!

Дневник

Среда, 12 Марта 2014 г. 03:55 + в цитатник
Дренажный чудо напиток

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

Рецепты
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Курс RPT «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС»

Дневник

Четверг, 06 Марта 2014 г. 00:48 + в цитатник
diet (2) (699x700, 241Kb)

Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, легкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние – вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем – с очередного понедельника «берем себя в руки», контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство...

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Диета 5:2

Дневник

Суббота, 01 Марта 2014 г. 13:43 + в цитатник
Диета 5:2

Простота и гибкость — вот чем подкупает система питания, которую создал английский врач и научный журналист Майкл Мосли. 5 дней питаешься, как обычно, а 2 дня устраиваешь организму разгрузку.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 23:15 + в цитатник
Меню для педантов, трудоголиков и гурманов

Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу.

Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту.

Тест + Меню
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему

Дневник

Среда, 19 Февраля 2014 г. 16:14 + в цитатник
Как похудеть

Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1