LiveInternet
LiveInternet
x
3,94 . (+1054 . )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2443)
(2856)
(1001)
(962)
(627)
/
(3479)
(1534)
(296)
(1753)
(1122)
(142)
(46)
(139)
(48)
(4247)
/
(247)
/
(535)
/
(470)
/
(549)
/
(859)
(2360)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(15982)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Libertador
Milaja_moja
Nadinna
Novicova
Oksana1309
Re-Agent
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
all_about_ma_love
anis1441
besta-aks
echeva
getrima
hvezda
indigirka
islet
jelena01
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
tvojin
virena2008
_
-_
_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15074
: 45303
: 66684
:
.
:
(627),
(962)
:
(1753),
(2360),
(126),
/
(3479),
(4247),
(2443),
(2856)
0
52
198
2
198
2
52
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post327414335/">Диета Дженифер Эллисон</a><br/> Знаменитая актриса Дженифер Эллисон заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий! [more]Дженифер не скрывает свой метод похудения. Недавно она выложила диету, которой пользовалась, в своем твиттере. Примерно дословный перевод диеты смотрите ниже. [b]Диета Дженифер Эллисон:[/b] [color=orange][b]✔[/b][/color] Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира. [color=orange][b]✔[/b][/color] Второй день: сухари, бутылка кефира. [color=orange][b]✔[/b][/color] Третий день: 400 г творога, бутылка кефира. [color=orange]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post327414335/">Читать далее...</a>
, 10 2014 . 22:40
+
. . !
...
:
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325764346/">Жиросжигатели - экстренный метод похудения</a><br/> Одно только слово «жиросжигатель» действует на женщин поистине магически. Почему-то сложилось расхожее мнение, что, употребляя эти вещества, вы избавляетесь от не всегда посильных трудов, направленных на похудение - мол, не нужно придерживаться диет, каждый деть тренироваться, а жиросжигатель все за тебя сделает! И сколько женщин, начав принимать жиросжигатели, чуть позже горько разочаровывались в их эффекте, потому что сброшено ими не было ни килограмма… [more]Не все так просто, как вы хотели бы думать - ведь принцип действия жиросжигателей в том, чтобы предельно ускорить обмен в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325764346/">Читать далее...</a>
-
, 26 2014 . 14:05
+
. - , , , , - , , , ! , , ,
...
:
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325420172/">Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы от InTea</a><br/> Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы Чай для коррекции веса и удаления жировых отложений с необычным названием «Монстр Хилы» способен быстро снижать аппетит, полностью блокируя чувство голода. Как следствие, он предотвращает систематическое переедание, что способствует медленному, но верному снижению веса. [more]Монстр Хилы – правильный путь к здоровью и отличной фигуре За месяц употребления этого необычного во всех отношениях чая, человек может сбросить до 7 килограмм жира. Причем именно жира, а не мышечной массы или воды, поскольку действие фермента, входящего в состав напи... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325420172/">Читать далее...</a>
InTea
, 23 2014 . 11:48
+
, . , , , .
...
:
/
:
0
6
11
0
11
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325320586/">Секреты похудения, которых вы, возможно, не знали</a><br/> Нет ни одной женщины в мире, которая не хотела бы похудеть. Другое дело, что количество килограммов, которые необходимо сбросить, варьируется от пяти до восьмидесяти - но желанием лишиться этих килограммов горит каждая. [more]И похудеть удается многим - но не у многих получается стабилизировать свой полученный ценой тяжких усилий вес, и в скором времени он возвращается , прихватив с собой еще пару-тройку попутчиков. А почему так происходит? А потому, что худели вы неправильно. Не нужно морить себя голодом, изводить тренировками и есть нечто, напоминающее силос для коровы! Просто считайте ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325320586/">Читать далее...</a>
, , ,
, 22 2014 . 13:41
+
, . , , , - .
...
:
/
:
0
15
56
0
56
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post324898929/">Что съесть на 100 ккал?</a><br/> [b]ФРУКТЫ[/b] 105г консервированных ананасов 175г свежих ананасов 190г яблок 185г яблочного пюре без сахара 210г абрикосов 45г авокадо 180г бананов 215г груш 205г черники 45г чернослива 325г клубники 235г грейпфрутов 115г брусники 315 г малины 265г красной смородины 200г киви 180г манго 225г апельсинов 250г персиков 195г слив 35г изюма 180г черешни (без косточек) 285г арбуза 190г дыни [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!][b]НАПИТКИ[/b] 285мл обезжиренного молока (0,5%) 210мл обезжиренного молока (1%) 150 мл молока (3,5%) 165 мл простокваши 205... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post324898929/">Читать далее...</a>
100 ?
, 18 2014 . 10:39
+
105
175
190
185
210
45
180
215
205
45
325
235
115
315
265
200
180
225
250
195
35
180 ( )
285
190
, !
:
/
/
:
0
89
673
2
673
2
89
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post322071957/">10 вещей, которые Вы не знали о потере веса</a><br/>[iflash=720,405,http://rutube.ru/video/embed/2380660] Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения. Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post322071957/">Читать далее...</a>
10 ,
, 23 2014 . 22:55
+
, , , .
, !
:
/
/
:
0
119
367
10
367
10
119
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316766701/">Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!</a><br/> Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. [more=Рецепты]В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. [b]Рецепт № 1 [/b] 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316766701/">Читать далее...</a>
. 6 . !
, 12 2014 . 03:55
+
, . , . . , , .
:
/
/
:
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316054356/">Курс RPT «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС»</a><br/> Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, легкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние – вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем – с очередного понедельника «берем себя в руки», контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство... [more=Подробнее]Совершая усилия над собой, мы получаем результат. Но он всегда временный – до очередного срыва. Стоит «расслабиться», отпуст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316054356/">Читать далее...</a>
RPT ѻ
, 06 2014 . 00:48
+
, , , , . . , , , , , , , . , , ...
:
/
:
0
16
57
0
57
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post315371002/">Диета 5:2</a><br/> Простота и гибкость — вот чем подкупает система питания, которую создал английский врач и научный журналист Майкл Мосли. 5 дней питаешься, как обычно, а 2 дня устраиваешь организму разгрузку. [more]Изначально эту методику Майкл разрабатывал как оздоровительную. Его документальный фильм о пользе периодического голодания, вышедший на канале BBC в 2012 году, вызвал большой резонанс. Британская журналистка Мими Спенсер, много лет писавшая на тему звездных диет и питания, решила, что эту диету можно использовать для избавления от лишних килограммов. Мими проверила на себе методику Майкла, а п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post315371002/">Читать далее...</a>
5:2
, 01 2014 . 13:43
+
, . 5 , , 2 .
...
:
/
:
0
24
66
0
66
0
24
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Меню для педантов, трудоголиков и гурманов</a><br/> Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу. Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту. [more=Тест + Меню][u]1. Ваш рабочий график:[/u] А) Четкий и структурированный. Вы планируете свои дела заранее и уже в начале недели знаете, чем будете заниматься в пятницу. Б) Хаотичный. Вы часто не знаете, когда освободитесь после работы В) Гибкий. Вы можете отложить ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Читать далее...</a>
,
, 24 2014 . 23:15
+
! , . .
, .
+
:
/
/
:
0
19
51
0
51
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему</a><br/> Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле? [more]Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Но ведь такое уже наверняка раньше бывало: в очередной понедельник вы ненавидели себя за лишний вес и были готовы к подвигам и свершениям… И если это не сработало, значит, вы что-то делали не так. Поэтому, прежде чем снова кидаться на амбразуры, пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Читать далее...</a>
-
, 19 2014 . 16:14
+
, , , : , ! . ?
...
:
/
:
0
78
96
0
96
0
78
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Разрушители легенд: сушка!</a><br/> 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. [more]3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Читать далее...</a>
: !
, 17 2014 . 10:48
+
1. , ! , , " " , .
2. , 1200. .
...
:
/
:
0
34
102
1
102
1
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Особенности похудения после 40 лет</a><br/> 40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки. [more]Как же похудеть и вернуть форму, не навредив при этом здоровью и избежав отвисания кожи в проблемных местах? В похудении 40-летних женщин есть свои особенности. [b]Особенности организма[/b] Женщины в этом возрасте достаточно активны, они занимаются работой и домом, ведут разм... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Читать далее...</a>
40
, 15 2014 . 20:09
+
40 , , , . , , , , .
...
:
/
:
40
0
23
85
2
85
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311729779/">Диета из трех продуктов: овсянка, яблоки, творог</a><br/> Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению. [more][b]Коротко о пользе продуктов диеты[/b] Овсянка - источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода. Творог - это кладезь легкоусвояемых белков и необходимых организму жирных кислот. Благодаря тому, что белковая пища треб... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311729779/">Читать далее...</a>
: , ,
, 05 2014 . 00:31
+
Makita87
? . , , . .
...
:
/
:
0
15
30
0
30
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311299926/">Вегетарианское печенье с горьким шоколадом</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 150 г безглютеновой муки (спельтовая) 1 ч.л разрыхлителя 1/2 ч.л соли 200 мл йогурта 1/2 стручка ванили (семена) 2 ст.л мёда 150 г тросникового сахара 100 г тёмного шоколада 70% [more=Приготовление][b]Метод:[/b] Смешать и просеять муку, разрыхлитель, соль. Отдельно смешать мед, семена ванили и йогурт. Добавить сахар и перемешать. Постепенно введите сухую смесь в йогуртовую. Тщательно перемешайте до однородности. Добавьте порубленный шоколад к массе. Смешайте. В форму, выстеленную пергаментной бумагой, вылить тесто и разровнять. Выпекать в, предварит... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311299926/">Читать далее...</a>
, 03 2014 . 12:55
+
Makita87
:
150 ()
1 .
1/2 .
200
1/2 ()
2 .
150
100 70%
:
/
/
/
:
0
13
19
0
19
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311218110/">Сила воли. Как развить и укрепить</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/QXccWjwUVbg?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311218110/">Читать далее...</a>
.
, 02 2014 . 00:03
+
Makita87
__
:
//
/
/
:
0
14
66
0
66
0
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310880549/">10 вариантов разгрузочных дней</a><br/> [b]1.[/b] Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) [more=Ещё][b]2.[/b] Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. [b]3.[/b] Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. [b]4.[/b] Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. [b]5.[/b] Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310880549/">Читать далее...</a>
10
, 31 2014 . 00:35
+
Makita87
1.
1,5 ( , ) 5-6 . , ))
:
/
/
:
0
8
29
0
29
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310658749/">Похудение: как сохранить мотивацию до конца?</a><br/> Мотивация играет очень важную роль в любой диете. Часто бывает, что женщина, находясь на середине пути, вдруг утрачивает мотивацию и решает вернуться к прежнему режиму питания. [more]А ведь ей уже удалось достичь больших результатов. И вскоре она вновь замечает, что брюки жмут, появилась одышка и возникает желание начать прерванную диету сначала. Правда желание не всегда оказывается таким сильным, и женщина начинает искать мотивацию. [b]Правильная мотивация[/b] Правильная мотивация способна удивительным образом преобразить нашу жизнь: мы чувствуем прилив энергии и энтузиазма, сосре... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310658749/">Читать далее...</a>
: ?
, 30 2014 . 21:34
+
Makita87
. , , , .
...
:
/
/
:
0
9
27
0
27
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310524379/">Топ-5 идей для легкого салата</a><br/> [b]1.[/b] Яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы. [more=+4][b]2.[/b] Авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов [b]3.[/b] Брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа. [b]4.[/b] Молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки [b]5.[/b] Курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока. [user=Фитнес_красота_здо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310524379/">Читать далее...</a>
-5
, 29 2014 . 01:35
+
Makita87
1.
+ + + . , .
+4
:
/
/
/
:
0
7
1
0
1
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310133546/">Плюсы и минусы японской диеты</a><br/> Загадочная японская диета… Ну и что в ней загадочного, обычная белковая диета, скажете вы! Но все дело в том, что сами японцы таким образом никогда не питаются, мясо как таковое в их рационе почти полностью отсутствует, а кофе в большом количестве пьет практически каждый житель нашей планеты. Так почему же этой диете было присвоено такое странное название? Интернет-ресурсы убеждают нас, что якобы эта диета была создана именно в Японии, в очень известной клинике. Но исследователи, взявшись за прояснение вопроса, не нашли никаких данных об этой клинике и ни малейшего упоминания об этой диете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310133546/">Читать далее...</a>
, 27 2014 . 14:04
+
Makita87
, , ! , , , . ? - , , . , , .
...
:
/
:
51
...
46
45
[44]
43
42
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
