LiveInternet
LiveInternet
x
4,20 . (+807 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2490)
(2895)
(1008)
(980)
(646)
/
(3557)
(1564)
(308)
(1775)
(1139)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4333)
/
(247)
/
(543)
/
(479)
/
(567)
/
(905)
(2389)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16009)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
oksana555
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15429
: 45305
: 67050
:
.
:
(646),
(980)
:
(1775),
(2389),
(126),
/
(3557),
(4333),
(2490),
(2895)
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post337538483/">Кофейная диета</a><br/> Очень многие диетологи разрабатывают диеты для похудения, которые помогают быстро и надолго избавиться от нескольких лишних килограммов. Но необходимо всегда помнить, что такой способ похудения не должен вредить здоровью. [more]Желательно, чтобы после такой диеты организм избавился не только от лишнего жира, но и от вредных шлаков и токсинов. Одной из наиболее эффективных, но очень строгих методик похудения является кофейная диета. При умеренном употреблении натурального кофе вы можете навсегда забыть о пониженном давлении. Этот напиток очень положительно влияе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post337538483/">Читать далее...</a>
, 20 2014 . 02:44
+
, . , .
...
:
/
0
17
107
1
107
1
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post337395348/">30 советов по жиросжиганию</a><br/> [size=5][b][COLOR=deeppink]Завтрак[/size][/b][/COLOR] [b]1. КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ.[/b] Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан! [more=Далее][b]2. ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post337395348/">Читать далее...</a>
30
, 19 2014 . 15:59
+
1. , 1-2 .
- . , . - . ! ! ! (200-300). ! !
:
/
/
:
0
58
195
3
195
3
58
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post337076645/">У худеющих под рукой должен быть такой список</a><br/> [b]1.[/b] Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. [b]2.[/b] Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. [more=Далее][b]3.[/b] Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. [b]4.[/b] Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. [b]5.[/b] Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post337076645/">Читать далее...</a>
, 16 2014 . 11:06
+
1.
:
, , , , .
2.
:
, , , , .
:
/
/
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post335867948/">Выездной тренинг «Переход на праноедение в ашраме Пилота Баба Джи»</a><br/> Здравствуйте! Меня зовут Ольга Подоровская. Я президент Международной Ассоциации Праноедения. [b]Праноедение[/b], Праносияние, Бретарианство, Би Гу Ши Чи, Неедение, ЖБЕ [b](Жизнь Без Еды)[/b] — синонимы, означающие способность человеческого организма жить без поступления питательных веществ извне. [more]В русском языке слово "праноедение" появилось сравнительно недавно. Прана буквально на санскрите означает "жизнь", "дыхание" или "постоянное движение". Современная медицина не признает возможность человека жить без еды более 2 месяцев и 2 недель без воды. Ранее проводились обследования ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post335867948/">Читать далее...</a>
, 04 2014 . 13:08
+
! . .
, , , , ,
( )
, .
...
:
//
/
:
0
5
35
0
35
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post335641907/">15 лучших борцов с жиром</a><br/> Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии. [more]Мы не призываем вас отказаться от жиров вовсе. Они необходимы организму, чтобы усваивать витамины А и D, вырабатывать гормоны, строить клетки с полноценными мембранами, они нужны для здоровья кожи и волос. И, наконец, это просто важный источник калорий! Проблема лишь в том, что зачастую мы получаем их слишком много (в норме они должны составлять 25–30% от рациона) и с минимальной для себя поль... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post335641907/">Читать далее...</a>
15
, 01 2014 . 01:09
+
, , , , .
...
:
/
/
:
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post335203443/">Евгения К.: «Мечта похудеть стала реальностью</a><br/> Я всегда хотела иметь нормальный вес. Сразу скажу, что мой рост 158 см, а вес мой всегда колебался от 73 кг до 81 кг. Небольшой вес, но для моего роста даже 65 кг были ощутимы. Бедра, живот, руки - жир был везде. Я боялась себе признаться, что я толстая. [more]Я читала и изучала всё о похудении, я выполняла все советы. Лишний жир уходил очень долго, но возвращался очень быстро. Я смирилась с тем что похудение – это только мечта. Я смотрела на стройных подруг и завидовала. Но как похудеть, как избавиться от лишнего жира я тогда не знала. Иногда мне казалось, что все смотрят на меня и говор... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post335203443/">Читать далее...</a>
.:
, 28 2014 . 15:20
+
. , 158 , 73 81 . , 65 . , , - . , .
...
:
/
0
5
82
0
82
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post331129658/">Диета Кима Протасова</a><br/> Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. [more]Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте т... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post331129658/">Читать далее...</a>
, 17 2014 . 10:39
+
5 . , . ( ), . , .
...
:
/
:
0
52
198
2
198
2
52
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post327414335/">Диета Дженифер Эллисон</a><br/> Знаменитая актриса Дженифер Эллисон заставила весь мир удивится. Она сумела в краткие сроки сбросить вес. Результат просто ошеломляющий! [more]Дженифер не скрывает свой метод похудения. Недавно она выложила диету, которой пользовалась, в своем твиттере. Примерно дословный перевод диеты смотрите ниже. [b]Диета Дженифер Эллисон:[/b] [color=orange][b]✔[/b][/color] Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира. [color=orange][b]✔[/b][/color] Второй день: сухари, бутылка кефира. [color=orange][b]✔[/b][/color] Третий день: 400 г творога, бутылка кефира. [color=orange]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post327414335/">Читать далее...</a>
, 10 2014 . 22:40
+
. . !
...
:
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325764346/">Жиросжигатели - экстренный метод похудения</a><br/> Одно только слово «жиросжигатель» действует на женщин поистине магически. Почему-то сложилось расхожее мнение, что, употребляя эти вещества, вы избавляетесь от не всегда посильных трудов, направленных на похудение - мол, не нужно придерживаться диет, каждый деть тренироваться, а жиросжигатель все за тебя сделает! И сколько женщин, начав принимать жиросжигатели, чуть позже горько разочаровывались в их эффекте, потому что сброшено ими не было ни килограмма… [more]Не все так просто, как вы хотели бы думать - ведь принцип действия жиросжигателей в том, чтобы предельно ускорить обмен в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325764346/">Читать далее...</a>
-
, 26 2014 . 14:05
+
. - , , , , - , , , ! , , ,
...
:
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325420172/">Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы от InTea</a><br/> Легкость фигуры и бытия с продукцией Монстр Хилы Чай для коррекции веса и удаления жировых отложений с необычным названием «Монстр Хилы» способен быстро снижать аппетит, полностью блокируя чувство голода. Как следствие, он предотвращает систематическое переедание, что способствует медленному, но верному снижению веса. [more]Монстр Хилы – правильный путь к здоровью и отличной фигуре За месяц употребления этого необычного во всех отношениях чая, человек может сбросить до 7 килограмм жира. Причем именно жира, а не мышечной массы или воды, поскольку действие фермента, входящего в состав напи... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325420172/">Читать далее...</a>
InTea
, 23 2014 . 11:48
+
, . , , , .
...
:
/
:
0
6
11
0
11
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post325320586/">Секреты похудения, которых вы, возможно, не знали</a><br/> Нет ни одной женщины в мире, которая не хотела бы похудеть. Другое дело, что количество килограммов, которые необходимо сбросить, варьируется от пяти до восьмидесяти - но желанием лишиться этих килограммов горит каждая. [more]И похудеть удается многим - но не у многих получается стабилизировать свой полученный ценой тяжких усилий вес, и в скором времени он возвращается , прихватив с собой еще пару-тройку попутчиков. А почему так происходит? А потому, что худели вы неправильно. Не нужно морить себя голодом, изводить тренировками и есть нечто, напоминающее силос для коровы! Просто считайте ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post325320586/">Читать далее...</a>
, , ,
, 22 2014 . 13:41
+
, . , , , - .
...
:
/
:
0
15
56
0
56
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post324898929/">Что съесть на 100 ккал?</a><br/> [b]ФРУКТЫ[/b] 105г консервированных ананасов 175г свежих ананасов 190г яблок 185г яблочного пюре без сахара 210г абрикосов 45г авокадо 180г бананов 215г груш 205г черники 45г чернослива 325г клубники 235г грейпфрутов 115г брусники 315 г малины 265г красной смородины 200г киви 180г манго 225г апельсинов 250г персиков 195г слив 35г изюма 180г черешни (без косточек) 285г арбуза 190г дыни [more=Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!][b]НАПИТКИ[/b] 285мл обезжиренного молока (0,5%) 210мл обезжиренного молока (1%) 150 мл молока (3,5%) 165 мл простокваши 205... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post324898929/">Читать далее...</a>
100 ?
, 18 2014 . 10:39
+
105
175
190
185
210
45
180
215
205
45
325
235
115
315
265
200
180
225
250
195
35
180 ( )
285
190
, !
:
/
/
:
0
89
670
2
670
2
89
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post322071957/">10 вещей, которые Вы не знали о потере веса</a><br/>[iflash=720,405,http://rutube.ru/video/embed/2380660] Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения. Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post322071957/">Читать далее...</a>
10 ,
, 23 2014 . 22:55
+
, , , .
, !
:
/
/
:
0
119
368
10
368
10
119
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316766701/">Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!</a><br/> Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. [more=Рецепты]В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. [b]Рецепт № 1 [/b] 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316766701/">Читать далее...</a>
. 6 . !
, 12 2014 . 03:55
+
, . , . . , , .
:
/
/
:
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post316054356/">Курс RPT «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС»</a><br/> Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, легкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние – вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем – с очередного понедельника «берем себя в руки», контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство... [more=Подробнее]Совершая усилия над собой, мы получаем результат. Но он всегда временный – до очередного срыва. Стоит «расслабиться», отпуст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post316054356/">Читать далее...</a>
RPT ѻ
, 06 2014 . 00:48
+
, , , , . . , , , , , , , . , , ...
:
/
:
0
16
57
0
57
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post315371002/">Диета 5:2</a><br/> Простота и гибкость — вот чем подкупает система питания, которую создал английский врач и научный журналист Майкл Мосли. 5 дней питаешься, как обычно, а 2 дня устраиваешь организму разгрузку. [more]Изначально эту методику Майкл разрабатывал как оздоровительную. Его документальный фильм о пользе периодического голодания, вышедший на канале BBC в 2012 году, вызвал большой резонанс. Британская журналистка Мими Спенсер, много лет писавшая на тему звездных диет и питания, решила, что эту диету можно использовать для избавления от лишних килограммов. Мими проверила на себе методику Майкла, а п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post315371002/">Читать далее...</a>
5:2
, 01 2014 . 13:43
+
, . 5 , , 2 .
...
:
/
:
0
24
66
0
66
0
24
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Меню для педантов, трудоголиков и гурманов</a><br/> Универсального способа похудеть – нет! Сколько людей, столько различий во вкусах и образе жизни. Вот почему для успешного похудения надо найти свою индивидуальную программу. Пройдите несложный тест и подберите себе индивидуальную программу похудения, которая будет соответствовать вашему образу жизни и темпераменту. [more=Тест + Меню][u]1. Ваш рабочий график:[/u] А) Четкий и структурированный. Вы планируете свои дела заранее и уже в начале недели знаете, чем будете заниматься в пятницу. Б) Хаотичный. Вы часто не знаете, когда освободитесь после работы В) Гибкий. Вы можете отложить ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314586332/">Читать далее...</a>
,
, 24 2014 . 23:15
+
! , . .
, .
+
:
/
/
:
0
19
51
0
51
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему</a><br/> Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле? [more]Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Но ведь такое уже наверняка раньше бывало: в очередной понедельник вы ненавидели себя за лишний вес и были готовы к подвигам и свершениям… И если это не сработало, значит, вы что-то делали не так. Поэтому, прежде чем снова кидаться на амбразуры, пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Читать далее...</a>
-
, 19 2014 . 16:14
+
, , , : , ! . ?
...
:
/
:
0
78
96
0
96
0
78
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Разрушители легенд: сушка!</a><br/> 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. [more]3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Читать далее...</a>
: !
, 17 2014 . 10:48
+
1. , ! , , " " , .
2. , 1200. .
...
:
/
:
0
34
103
1
103
1
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Особенности похудения после 40 лет</a><br/> 40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки. [more]Как же похудеть и вернуть форму, не навредив при этом здоровью и избежав отвисания кожи в проблемных местах? В похудении 40-летних женщин есть свои особенности. [b]Особенности организма[/b] Женщины в этом возрасте достаточно активны, они занимаются работой и домом, ведут разм... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Читать далее...</a>
40
, 15 2014 . 20:09
+
40 , , , . , , , , .
...
:
/
:
40
:
51
...
46
45
[44]
43
42
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
1. , 1-2 .
