-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Диеты.


Соседние рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Разрушители легенд: сушка!

Дневник

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 10:48 + в цитатник
Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Особенности похудения после 40 лет

Дневник

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 20:09 + в цитатник
Особенности похудения после 40 лет

40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Диета из трех продуктов: овсянка, яблоки, творог

Дневник

Среда, 05 Февраля 2014 г. 00:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6п6п (604x403, 107Kb)

Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Вегетарианское печенье с горьким шоколадом

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 12:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6в (375x473, 116Kb)66с (375x473, 139Kb)

Ингредиенты:

150 г безглютеновой муки (спельтовая)
1 ч.л разрыхлителя
1/2 ч.л соли
200 мл йогурта
1/2 стручка ванили (семена)
2 ст.л мёда
150 г тросникового сахара
100 г тёмного шоколада 70%

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Сила воли. Как развить и укрепить

Дневник

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 00:03 + в цитатник
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

10 вариантов разгрузочных дней

Дневник

Пятница, 31 Января 2014 г. 00:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_107230601 (700x476, 92Kb)

1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))

Ещё
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Похудение: как сохранить мотивацию до конца?

Дневник

Четверг, 30 Января 2014 г. 21:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора
3 (700x443, 119Kb)

Мотивация играет очень важную роль в любой диете. Часто бывает, что женщина, находясь на середине пути, вдруг утрачивает мотивацию и решает вернуться к прежнему режиму питания.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Топ-5 идей для легкого салата

Дневник

Среда, 29 Января 2014 г. 01:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8а8а (604x402, 135Kb)

1. Яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

+4
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Плюсы и минусы японской диеты

Дневник

Понедельник, 27 Января 2014 г. 14:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6в (700x437, 155Kb)

Загадочная японская диета… Ну и что в ней загадочного, обычная белковая диета, скажете вы! Но все дело в том, что сами японцы таким образом никогда не питаются, мясо как таковое в их рационе почти полностью отсутствует, а кофе в большом количестве пьет практически каждый житель нашей планеты. Так почему же этой диете было присвоено такое странное название? Интернет-ресурсы убеждают нас, что якобы эта диета была создана именно в Японии, в очень известной клинике. Но исследователи, взявшись за прояснение вопроса, не нашли никаких данных об этой клинике и ни малейшего упоминания об этой диете.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Экзотическая египетская специя - бардакош

Дневник

Суббота, 25 Января 2014 г. 20:21 + в цитатник
Makita87 все записи автора
48423-1024x768 (700x525, 313Kb)

С незапамятных времен известно замечательное растение бардакош, оно же - майоран. Конечно, самую большую известность оно получило, как изумительная пряность, но только кулинарным применением достоинства этой травы не ограничиваются!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Хурма – яркая и сочная помощница для похудения

Дневник

Суббота, 25 Января 2014 г. 18:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
465432-1680x1050 (700x437, 168Kb)

Думаю, не ошибусь при утверждении, что не существует человека, который бы хотел похудеть. Другое дело, что количество желаемых к сбросу килограммов бывает совершенно различным, от 5 до 100, но это дела принципиально не меняет!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Мой лишний вес, моя нелюбимая внешность

Дневник

Вторник, 14 Января 2014 г. 00:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6ач (700x700, 172Kb)

Анореския. Булимия. Недовольство внешностью. Стремление стать похожей на стандарты с обложек. Ежедневный мониторинг килограммов и сантиметров. Страхи. Тревога. Отчаяние. Разочарование.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  

Проверенные способы сбросить вес

Дневник

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 16:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора
easy diets that work (700x465, 181Kb)

Подавляющее большинство людей в мире не устраивает их вес, при этом не имеет значения, какой вес человеку кажется лишним - пять килограммов или же сто!


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

10 продуктов, которые способствуют появлению целлюлита

Дневник

Четверг, 02 Января 2014 г. 03:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора
525 (700x700, 384Kb)

Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру. Одной из проблемных зон у многих являются ягодицы и бедра – ведь чаще всего именно там в первую очередь заметны лишние килограммы и проявления целлюлита.

Но не все так страшно. Чтобы избежать «апельсиновой корки», достаточно всего лишь исключить из рациона некоторые продукты, которые способствуют образованию целлюлита. Какие?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Плюсы и минусы щелочной диеты

Дневник

Воскресенье, 22 Декабря 2013 г. 00:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
33366 (700x467, 159Kb)

Щелочная, или алкалиновая, диета стремительно завоевывает сторонников здорового образа жизни. «Экс-перчинка» и другие звезды пытаются доказать, что новая система питания работает безотказно. Разберемся, что это за чудо-диета и всегда ли она работает, как обещано.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Акция от Голдлайн Лайт: набор для похудения в подарок

Дневник

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 13:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
nabor (634x700, 107Kb)

Дорогие друзья! С 15 ноября по 15 декабря 2013 года проходит акция от Голдлайн Лайт.

Приняв участие в акции, Вы получите стильный фирменный бархатный мешок от Голдлайн Лайт с набором для похудения, куда входят:

1. Порционная тарелка
2. Упаковка Голдлайн Лайт
3. Справочник калорийности основных продуктов
4. Два свежих номера нашего журнала

Условия участия
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Семинар «Еда мой друг... Еда мой враг...»

Дневник

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 01:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1368087435_3 (700x700, 289Kb)

Семинар рассчитан на людей, интересующихся проблемами пищевого поведения, а также — на специалистов: педагогов основного и дополнительного образования, врачей, психологов, социальных работников.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  

Марафон «Худеем с тренером»

Дневник

Вторник, 22 Октября 2013 г. 00:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
988 (698x700, 164Kb)

С радостью и надеждой приглашаю вас в новую группу по снижению веса «Худеем с тренером. Марафон».

Это уникальная программа по работе с лишним весом, разработанная экспертами по похудению. В группе вы получите навыки и знания на тему здорового образа жизни, обретения и поддержания хорошей формы. Мы будем разбираться в причинах переедания и удержания веса, которые хранятся не в холодильнике, а в голове.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Генетический страх - одна из главных причин ожирения

Дневник

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 21:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
СЃСЃ (700x700, 256Kb)

Многие современные люди убеждены, что правильное питание является граалем красивой и стройной фигуры. В то время как нередко истинная причина набора лишнего веса кроется вовсе не в съеденном на обед пирожном.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Простой ответ на многие вопросы о проблемах с весом

Дневник

Суббота, 12 Октября 2013 г. 01:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора
634534 (5) (700x699, 183Kb)

«Тот, кто слишком много ест, болеет точно так же, как тот, кто мучается от голода. Поэтому счастье - в золотой середине: излишество скорей доводит до седых волос, чем умеренность, которая ведет к долговечности».

(с) Вильям Шекспир

Проблема лишнего веса сегодня на удивление актуальна. Вроде бы и питание может быть полноценным и сбалансированным (в магазинах есть практически всё), и столько передач и книг посвящено данной теме. Но… килограммы лишь прибавляются.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 51 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1